Mitä tehdä kun väsyttää vaan

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Osta joku vitamiinipore apteekista, missä on B-vitamiineja.

Niissä vitamiiniporeissa on yleensä huonot pitoisuudet, todella vahvoja vitamiineja kannattaa kokeilla väsymykseen tai jos epäilee vitamiinivajautta.

Niin ei kannatta muuttaa ensin mahdollisia elintapoja vaan hakea se onni pilleripurkista? Kaikki purkista otetut vitamiinit on ylimääräistä ja turhaa rahanmenoa.

Totta kai kannattaa myös muuttaa elintapojaan parempaan päin, mutta varsinkin jos liikuntaa harrastaa, tai tupakoi, tai tekee kolmivuorotyötä niin harvoin ruuasta saa tarpeeksi vitamiineja ym. Siksi vahvat(ja mieluummin vielä laadukkaat) vitamiinit on todella tarpeellinen lisä monelle.

Jos syö monipuolisesti lisäpillereitä ei tarvita. Niistä voi olla enemminkin haittaa.

Mutta kuinka moni syö riittävän monipuolisesti ja laadukkaasti? Vitamiinivajaus silti pahempi asia kuin vitamiinien yliannostus.