Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mistä voi johtua jatkuva huono olo?
07.03.2021 |
Sellainen, että jotenkin kolottaa eri paikkoja, hieman huimaa, väsyttää, välillä oksettaa, pää hieman kipeä, silmissä sumenee, ajatus ei kulje (aivosumu?).
Tätä on jatkunut vähän jaksoittain jo vuosia. On poissuljettu kilppariongelmat, diabetekset, pääkin kuvattu ja otettu 24h holter. Mitään vikaa ei löydy ja oireet on niin lieviä, että ei minua kukaan enää tutki kun näin paljon on jo tutkittu.
Mutta tämä hankaloittaa arkeani kuitenkin, välillä enemmänkin. Onko kellään muulla tällaista?
Kommentit (55)
Niin kuin huomaat edellisistä vastauksista, melkein mistä vain kuvaamasi oireet voivat johtua.
Lisäksi jo edellä kerrottujen lisäksi: huumaavat aineet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruoka-aineallergia-> vaikuttaa ruuan ja ravintoaineiden imeytyvyyteen-> kaikenlaisia puutoksia esim, folaatti ja b12-> varastorauta laskee kun rauta ei enää imeydy-> allergiat pahenee-> aivosumu ja uupumus-> jodi vähenee->kilpirauhanen hyytyy->jne... loppuviimein olet sängyssä etkä jaksa nousta.
Miksi niin moni ihminen on nykään niin kalpea? Eilen näin 30 vuotaain naisen joka oli keltainen.
Minulla on tästä vuosikymmenten kokemus.
Itseltäni löytyi monia syitä. Yksi pahimmista (tämä on oma epäilyni) kai hormonitoiminta, ruokavaliota olisi varmaan pitänyt tarkistaa jo teininä, ehkä olisi auttanut, mutta pahoinvointini muita syitä ovat olleet krooninen migreeni, laktoosi-intoleranssi, ruoka-aine- ja lääkeallergiat ja lisäksi kilpirauhasongelmat.
Silloinkin kun syy ei ole ollut selvillä on ollut pari asiaa joista aina hyödyn. Yksi on se, että päivittäin kannattaa liikkua niin paljon että hengästyy, ja hyvä olisi myös harrastaa useita kertoja viikossa jotain mikä saa vähän hikoilemaankin. Kolmas hyvä konsti ovat vahvat maitohappobakteerit. Parhaita ovat olleet sellaiset jotka vaativat jääkaappisäilytyksen. Ne auttavat moninkin tavoin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jatkuva stressi?
Liikunta auttaa siihenkin, mutta jollain kohden tulee raja vastaan ja täytyy etsiä muitakin keinoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Parasta laatua olevia maitohappobakteereita kannattaa kokeilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Saat liikaa hiilihydraatteja ravinnosta. Moni hehkuttaa sokerista luopumisen jälkeistä elämää.
Vierailija kirjoitti:
Saat liikaa hiilihydraatteja ravinnosta. Moni hehkuttaa sokerista luopumisen jälkeistä elämää.
minä hehkutan vehnästä luopumisen jälkeistä elämää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
urheiletko ? lihavuutta?
Olen normaalipainoinen. En varsinaisesti urheile, mutta ulkoilen päivittäin. Ap
Kannattais urheilla, hikoilla, saada syke nouseen, hengästyä. Kuntoportaat hyvä alku.
Tätä suosittelen minäkin. Hikoilu potkii elimistön toimintaa reippaammin liikkeelle, jolloin mm. verenkierto vilkastuu ja kuona-aineet poistuvat tehokkaammin. Väsymys, aivosumu ja huono olo voivat johtua yksinkertaisesti siitä, että elimistösi on ikään kuin kroonisessa unenpöpperössä, koska ei saa riittävästi stimulaatiota.
10-15 minuuttia hikijumppaa yms. per päivä on hyvä alku. Peruskuntohan sinulla lieneekin ok, koska ulkoilet päivittäin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jotain todella vahvoja laadukkaita vitamiineja kannattais kokeilla, esim. Solgar ja Skip ainakin luotettavia merkkejä.
Alue: Aihe vapaa
Niin kysyin, onko ollut työstressiä tai työuupumusta?
Kysymykseni jäi ferritiinien jalkoihin.