Lue keskustelun säännöt.
Huomenna alkaa laihdutuskuuri! Mitä luulet paljonko lähtee kiloja!
01.03.2021 |
Huomenna aloitan laihdutuskuurin. Painan nyt 73kg ja pituuteni on 165cm. Mitä luulet, missä ajassa laihtuisin 13kg jos ruokailen näin:
Aamu: kaks siivua ruisleipää kananmunalla/kaurapuuro hedelmällä
Lounas: peruskotiruokaa esim. kanarisottoa tai makaronilaatikkoa, lautasmallin mukaan salaattia
Välipala: hedelmä ja proteiinirahka/voileipä kasviksilla
Päivällinen: sama kuin lounas
Iltapalaa en syö.
Kävelen päivittäin 1.5h ja myöhemmin jään sulaessa aloitan myös lenkkeilyn ja kunnon kohottamisen.
Tulkaa mukaan kevätkuuriin!
Kommentit (3)
En tiiä, mutta etköhän säkin sen 3 päivän jälkeen sorru donitseihin ym herkkuihin. HÖHÖHÖ. mut älä sure kyl ne p****laiset aina vähän tuhdimmankin kelpuuttaa, T: 60k vuodessa tienaava putkimies.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En tiiä, mutta etköhän säkin sen 3 päivän jälkeen sorru donitseihin ym herkkuihin. HÖHÖHÖ. mut älä sure kyl ne p****laiset aina vähän tuhdimmankin kelpuuttaa, T: 60k vuodessa tienaava putkimies.
Täh, miten sun ammatti ja vuositienestit liittyy koko aiheeseen?
Noin kymmenen kiloa tulee lisää