Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Muutama vuosi sitten jaksoin nostaa penkistä yli 110 kg ja tehdä 85 kg:lla 10 toiston sarjoja
27.02.2021 |
Nyt kun kävin kuntosalilla useamman vuoden tauon jälkeen, niin 60 kg tuntuu jo melko raskaalta ja riittävältä sarjapainolta, millä jaksaa tehdä 5-10 toiston sarjoja. Niin ne voimat vaan ehtyy, kun ei tee mitään, vaikka kyllähän lihasmuisti pelaa ja voimat palaa, kun vaan jaksaa treenata.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Mulle kävi itseasiassa silleen nolosti eilen, että viimeisellä sarjalla voimat alko loppua vikalla toistolla, tanko alkoi kallistua ja painot lensi pois molemmista päistä, kun en käyttänyt lukkoja.
AP