Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mikä auttaa parhaiten alaselkä kipuun?
24.02.2021 |
Satutin tänää alaselkäni pyöräillessäni kotiin töistä. Nyt aivan järjetön jomotus ja sattuu inhottavasti alaselkään :( Huomenna pitäis mennä töihin kuiteski ja haluaisin vaan tän kivun pois :/
Kommentit (14)
Kannattaa mennä lääkäriin kuitenkin katsoo ettei ole tullut murtumia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No monet lihaskipuun tarkoitetut voiteet ovat erittäin tehokkaita lihaskipuun.
Sinun pitäisi tietää tai osata noin suurinpiirtein arvailla, onko kysymys lihaskivusta vaiko nivel / luukivusta.
Aivan tavallinen särkylääke auttaa kyllä ainakin sen verrra, että uneen pääsee.
Jos kipu on erittäin kova voi ottaa Buranaa tai vastaavaa 2 kpl eli 800 mg.
Näin lääkäri minulle määräsi kovaan kipuun.
Muukin särkykääke toki käy, Disperin, Panadol tai mitä nyt kotona sattuu olemaan.
Aamulla sitten levon jälkeen näkee, missä kunnossa se alaselkä on.
Jos kipu on kova voi ottaa kahta eri särkylääkettä, buranaa ja lisäksi panadolia yhtä aikaa.
Mä kaaduin ja multa meni se alin nivel pois paikoiltaan, S1-nivel.
Ei ole vaarallista, mutta älyttömän kipeää, säteilee jalkoihinkin.
Jos kipu jatkuu, hakeudu lääkäriin, röntgeniin sitten.
Mulla kiropraktikko niksautti sen paikalleen.
Fysioterapeutin ohjeet. Juuri totesimme ystäväni kanssa, että meillä molemmilla auttoivat päinvastaiset oireet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Selän lepuutusasento on selällään lattialla jalat 90 asteen kulmassa ylhäällä tuolilla. Auttanee ainakin sen ajan kun siinä makaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Opettele yhdys sanat!
Lopeta sinä tuo joutava länkytys!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa mennä lääkäriin kuitenkin katsoo ettei ole tullut murtumia.
Murtumia pyöräilystä? Vai menikö multa ohi joku kohta, jossa ap kertoi esim. kaatuneensa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa mennä lääkäriin kuitenkin katsoo ettei ole tullut murtumia.
Murtumia pyöräilystä? Vai menikö multa ohi joku kohta, jossa ap kertoi esim. kaatuneensa?
Ap puhuu satuttamisesta eikä kipeytymisestä. Kumpaa hän sitten tarkoittaa?
Max 2400 mg ibuprofeenia vuorokaudessa (esim 2 x 400 mg 8 tunnin välein),
ja lisäksi
max 3000 mg parasetamolia vuorokaudessa (2 x 500 mg 8 tunnin välein)
Esim.
Nautit nuo 4 tablettia (2 + 2) seuraavasti:
ennen nukkumaanmenoa klo 23,
herättyäsi klo 7
ja iltapäiväkaffella klo 15.
Toki sovitat omaan vuorokausirytmiisi ja osaat laskea itsekin. Määrät on oletettu normaalipainoiselle aikuiselle. Jos olet kevyempi, pienennät vuorokausiannosta. Jos olet raskaampi älä suurenna annosta. Jos olet raskaana, imetät, ... keskustele lääkärisi kanssa.
Tuon olisi voinut myös arvauskeskuslääkäri tai ihan perushoitsu kertoa.
Alue: Aihe vapaa
Kahden päivän Burana kuuri ja panadol lisäksi.