Onneton hiihtovauhti

Ei kukaan kolmen kilsan hiihdolla ja puolen tunnin kävelyllä laihdu.

No ei laihdukaan, ainakaan hirveän paljon, mutta ap.n kannattaa ajatella että kunto kasvaa ja kohta mennään pidempi reissu. Tsemppiä.

Vierailija kirjoitti:

Ei kukaan kolmen kilsan hiihdolla ja puolen tunnin kävelyllä laihdu.

Kyllä laihtuu, se joka toisin väittää puhuu paskaa. Jos ei liiku ollenkaan ja aloittaa puolen tunnin kävelyt joka päivä niin kyllä laihtuu ja kunto nousee. Kävely on lähes yhtä tehokasta kuin puolen tunnin hölkkä.

No hiihdän viikossa ehkä 10-15 kilsaa ja lenkkeilen lisäksi... eihän se nyt paljon ole mutta kun lisäksi katsoin mitä suuhun pistän niin uskon että ehkä 3-4 kiloa olisi voinut tippua painoa tammikuun alusta. Ja kunto on selvästi nousemaan päin.

Kiitos tsempeistä! Huomenna vähintään tunnin lenkki samaa vauhtia niin että sopivasti hengästyy ja tulee hiki 😌

Vierailija kirjoitti:

Ei kukaan kolmen kilsan hiihdolla ja puolen tunnin kävelyllä laihdu.

Perustele. Jos jättää nuokin tekemättä???

Ei tuo niin onneton vauhti ole. Itse hiihdän aika paljon, 500-1000km vuodessa ja lujaa saa hiihtää ja keli olla aika hyvä että 15km menee alle 1,5h pertsaa.

Vierailija kirjoitti:

Ei kukaan kolmen kilsan hiihdolla ja puolen tunnin kävelyllä laihdu.

Parempihan tuo on kuin että istuisi sohvalla syömässä sipsiä.

Vierailija kirjoitti:

Ei tuo niin onneton vauhti ole. Itse hiihdän aika paljon, 500-1000km vuodessa ja lujaa saa hiihtää ja keli olla aika hyvä että 15km menee alle 1,5h pertsaa.

Hippohiihtäjä.

Vierailija kirjoitti:

Ei tuo niin onneton vauhti ole. Itse hiihdän aika paljon, 500-1000km vuodessa ja lujaa saa hiihtää ja keli olla aika hyvä että 15km menee alle 1,5h pertsaa.

Okei 😳 no jos pistäisin vähän enemmän pökköä pesään noin ehkä saisin keskinopeudeksi 7-7,5 km tunnissa. Toisaalta tämä vauhti on itselle sopiva ja jaksaisin hiihdellä ehkä tunnin tuota vauhtia. Nyt hämärä alkoi hiipiä niin en ehtinyt kuin puolen tunnin lenkille. Tiedän joo ettei tuo ole paljon mutta tuntuu että koko kroppa tekee töitä ihan erilailla kuin vaikka reippaalla kävelylenkillä. Ja vaikka en varsinaisesti laihdu kiloissa niin ehkä ainakin kiinteydyn...🧐

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei kukaan kolmen kilsan hiihdolla ja puolen tunnin kävelyllä laihdu.

Kyllä laihtuu, se joka toisin väittää puhuu paskaa. Jos ei liiku ollenkaan ja aloittaa puolen tunnin kävelyt joka päivä niin kyllä laihtuu ja kunto nousee. Kävely on lähes yhtä tehokasta kuin puolen tunnin hölkkä.

Tottahan tuo on, mutta jos mitään muuta et muuta ja kävelet päivittäin puoli tuntia, niin laihtumisvauhti on sitten sellainen puoli kiloa kuussa.. Jotta ei ne housut ihan heti lepattoo kyllä ala..

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei kukaan kolmen kilsan hiihdolla ja puolen tunnin kävelyllä laihdu.

Kyllä laihtuu, se joka toisin väittää puhuu paskaa. Jos ei liiku ollenkaan ja aloittaa puolen tunnin kävelyt joka päivä niin kyllä laihtuu ja kunto nousee. Kävely on lähes yhtä tehokasta kuin puolen tunnin hölkkä.

Tottahan tuo on, mutta jos mitään muuta et muuta ja kävelet päivittäin puoli tuntia, niin laihtumisvauhti on sitten sellainen puoli kiloa kuussa.. Jotta ei ne housut ihan heti lepattoo kyllä ala..

Juu no ei ne housut lepata mutta kyllä se 3-4 kilon painonpudotus tuntuu olossa. Vyötärö on 8 cm(!) kapeampi kuin tammikuussa kun oli joulupöhöä kropassa... ja oikeasti reidet näyttävät solakammilta ja tosiaan housut ovat selvästi löysemmät.

Ap lähtee kohta tunnin - puolentoista hiihtolenkille 🙂mukavaa päivää kaikille!

Tänään hiihtovauhti 9 km/h 🤩 mahtavaa ! Kunto noussut ja lentokeli 😌 ap