Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

Arvostettu tiedelehti Nature: Nyt se on todistettu - ketogeeninen dieetti on huijausta

Vierailija
16.02.2021 |

Se on huonoa sydämmelle ja lisää kuolleisuuttaa. Miettikää toisenkin kerran ennenkun menette mukaan uusimpaan hömppädieettiin.

Kommentit (101)

Vierailija
61/101 |
16.02.2021 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Jos pitää veikata, kumpi elää todennäköisemmin satavuotiaaksi, vegaani vai ketoilija, niin pistän kyllä ilman muuta rahani likoon sen vegaanin puolesta.

Siinä tapauksessa veikkaavat väärää hevosta. Ihmiskunta on ketoillut koko olemassaolonsa ajan. Vegaanit taas loistavat poissaolollaan koko ihmiskunnan historian ajan.

Vierailija
62/101 |
16.02.2021 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Eikö kuolleisuus muuten ole aina 100%? 🤔

Ei se taida ihan olla 🤦‍♂️

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
63/101 |
16.02.2021 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos pitää veikata, kumpi elää todennäköisemmin satavuotiaaksi, vegaani vai ketoilija, niin pistän kyllä ilman muuta rahani likoon sen vegaanin puolesta.

Siinä tapauksessa veikkaavat väärää hevosta. Ihmiskunta on ketoillut koko olemassaolonsa ajan. Vegaanit taas loistavat poissaolollaan koko ihmiskunnan historian ajan.

Tuossa on vähän mutkia suoristettu. Suurimman osan ajasta ihmiset ovat vain pyrkineet selviytymään ja koska ihmiset pystyvät selviytymään mitä erikoisimmilla ruoka-aineilla, niin totta kai sitä on syöty kaikkea mitä kiinni saadaan, koska ei ole mitään järkeä kieltäytyä ruoasta. Ne ihmiset eivät olisi ketoilleet, jos heillä olisi ollut pääsy suurempaan määrään hiilareita. Se, että joku elää pelkästään hylkeenrasvalla/hedelmillä tai suklaapatukoilla, ei tarkoita sitä, että se olisi optimaalinen ruokavalio ihmiselle. Meillä alkaa vasta nyt olla mahdollisuus valita, mitä haluamme syödä.

Vierailija
64/101 |
16.02.2021 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos pitää veikata, kumpi elää todennäköisemmin satavuotiaaksi, vegaani vai ketoilija, niin pistän kyllä ilman muuta rahani likoon sen vegaanin puolesta.

Siinä tapauksessa veikkaavat väärää hevosta. Ihmiskunta on ketoillut koko olemassaolonsa ajan. Vegaanit taas loistavat poissaolollaan koko ihmiskunnan historian ajan.

Mikä ihmisryhmä on ketoillut koko olemassaolonsa ajan?

Vierailija
65/101 |
16.02.2021 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos pitää veikata, kumpi elää todennäköisemmin satavuotiaaksi, vegaani vai ketoilija, niin pistän kyllä ilman muuta rahani likoon sen vegaanin puolesta.

Siinä tapauksessa veikkaavat väärää hevosta. Ihmiskunta on ketoillut koko olemassaolonsa ajan. Vegaanit taas loistavat poissaolollaan koko ihmiskunnan historian ajan.

Mitä tämän oli tarkoitus todistaa? Sitä paitsi olet väärässä. Historiallisesti ihmisyhdyskunnat ovat enimmäkseen eläneet runsashiilihydraattisella sekaravinnolla, kuten Aasiassa paljolti riisillä ja pavuilla, tai Välimeren ympärillä viljalla, vihanneksilla ja pienellä määrällä eläinperäistä ravintoa. Nykyään kun kaikkea on saatavilla ympäri vuoden ei edes täällä pohjoisessa ole välttämätöntä käyttää eläinperäistä ruokaa. Vegaanilla on tilastollisesti pienin todennäköisyys sairastua muistisairauksiin, sydän- ja verisuonitauteihin, kakkostyypin diabetekseen ja useisiin syöpiin, joten olisi se kumma jos se ei elinajanodotteeseenkin vaikuttaisi.

Vierailija
66/101 |
16.02.2021 |
Näytä aiemmat lainaukset

Siis, uskoiko ihan oikeasti ihmiset, että esimerkiksi tunkemalla kaikkeen ruokaan pekonia, juustoa, jauhelihaa ja pepperonia ja jättämällä kaikki hiilihydraatit pois, se jotenkin edesauttaa sydän- ja verisuonisairauksissa? Mä ainakin vaan nauroin, kun kuulin näitä väittämiä näiltä keto-ihmisiltä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
67/101 |
16.02.2021 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Siis, uskoiko ihan oikeasti ihmiset, että esimerkiksi tunkemalla kaikkeen ruokaan pekonia, juustoa, jauhelihaa ja pepperonia ja jättämällä kaikki hiilihydraatit pois, se jotenkin edesauttaa sydän- ja verisuonisairauksissa? Mä ainakin vaan nauroin, kun kuulin näitä väittämiä näiltä keto-ihmisiltä.

Mä en ymmärrä sitäkään, että karppaajille yksi banaani on suurin piirtein myrkkyä, koska "ihmisillä ei ole historiallisesti ole ollut pääsyä hiilareihin", mutta sitten samat ihmiset tunkee ruoan täyteen rasvaa ja lihaa. Historiallisesti katsoen ihmisillä ei ole myöskään ollut pääsyä suureen määrään rasvaa, joten miksi rasva on terveellistä mutta luontainen sokeri ei. Käsitykseni mukaan riista on yleensä aika vähärasvaista ja sitähän ne metsästäjä-keräilijät söivät eikä mitään nykyajan rasvaisia sikoja.

Vierailija
68/101 |
16.02.2021 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Siis tämä tehtiin rotille ja mitäköhän rasvaa niille syötettiin? Ja mahtaako tällainen rasva koskaan kuuluneen ihan rottien ideaaliin ruokavalioon?

Kananmunienkin piti aikoinaan olla niin toksisia, tämä perustui tutkimuksiin joissa niitä oltiin syötetty jäniksille X)

Nyt valoja päälle hyvät ihmiset, älkää olko naiveja.

Eihän luonnossa ilman maanviljelyä ole edes mahdollista harrastaa kovin helposti korkeahiilarista ruokavaliota ja siitä huolimatta tämän pitäisi sitte olla kuitenkin se ainut oikea tapa syödä? Marjat ja hedelmät tuppaavat kasvamaan kausittaisesti ympäri maapallon ja jalostamattomat juureksetkin ovat kalorimääriltään surkeat.

Ja paastoamisenhan pitäisi juuri olla terveellistä mitokondrioille ja lisätä tätä kautta ihmisten pitkäikäisyyttä.

Tämä taitaa juuri olla niitä väkisin tekaistuja tutkimuksia joissa piiloutudaan haastellisesti hahmoitettavan tieteellisen jargonian taakse.

Eipä kyllä siellä afrikassa missään alkuperäisheimot mässäile pelkästään lihalla. Sillävälin kun miehet käyvät saalistamassa, niin lapset ja naiset kaivavat juureksia maasta.

No esim. Masait ei juuri kasviksia syöneet eivätkä varmasti ole ainoita.

Sekunnin kuukle haku todistaa väitteesi vääräksi.

It is clear though that meat features only rarely on the Maasai menu. The main part -- more than 50 percent -- consists of vegetarian food

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
69/101 |
16.02.2021 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Siis, uskoiko ihan oikeasti ihmiset, että esimerkiksi tunkemalla kaikkeen ruokaan pekonia, juustoa, jauhelihaa ja pepperonia ja jättämällä kaikki hiilihydraatit pois, se jotenkin edesauttaa sydän- ja verisuonisairauksissa? Mä ainakin vaan nauroin, kun kuulin näitä väittämiä näiltä keto-ihmisiltä.

Tämä. Pitää olla tosi vahva usko että näitä terveysväittämiä nielee.

Vielä koomisempia ovat nämä jotka otsa kirkkaana väittävät, että ketoruokavalioon kuuluu paljon kasviksia. No okei, jos näin on, silloinhan se onkin terveellinen. Se vaan että mitähän niissä kasviksissa sitten on? No hiilihydraatteja. Eli joko ruokavalio ei ole vähähiilihydraattinen (=paljon kasviksia), tai sitten se ei ole terveellinen )vähän tai ei lainkaan kasviksia). Ja jos se onkin terveellinen se on sitä eläinrasvasta huolimatta, ei sen takia, koska runsas määrä kasviksia kompensoi haitallisia rasvoja.

Vierailija
70/101 |
16.02.2021 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Siis, uskoiko ihan oikeasti ihmiset, että esimerkiksi tunkemalla kaikkeen ruokaan pekonia, juustoa, jauhelihaa ja pepperonia ja jättämällä kaikki hiilihydraatit pois, se jotenkin edesauttaa sydän- ja verisuonisairauksissa? Mä ainakin vaan nauroin, kun kuulin näitä väittämiä näiltä keto-ihmisiltä.

Mä en ymmärrä sitäkään, että karppaajille yksi banaani on suurin piirtein myrkkyä, koska "ihmisillä ei ole historiallisesti ole ollut pääsyä hiilareihin", mutta sitten samat ihmiset tunkee ruoan täyteen rasvaa ja lihaa. Historiallisesti katsoen ihmisillä ei ole myöskään ollut pääsyä suureen määrään rasvaa, joten miksi rasva on terveellistä mutta luontainen sokeri ei. Käsitykseni mukaan riista on yleensä aika vähärasvaista ja sitähän ne metsästäjä-keräilijät söivät eikä mitään nykyajan rasvaisia sikoja.

Ja kun muistaa että ihminen on kuitenkin biologisesti iso apina eli lähinnä hedelmänsyöjä, olisi se kumma jos banaani olisi s**tanasta mutta joku rasvainen sorkkaeläimen ruho ei.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
71/101 |
16.02.2021 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Siis tämä tehtiin rotille ja mitäköhän rasvaa niille syötettiin? Ja mahtaako tällainen rasva koskaan kuuluneen ihan rottien ideaaliin ruokavalioon?

Kananmunienkin piti aikoinaan olla niin toksisia, tämä perustui tutkimuksiin joissa niitä oltiin syötetty jäniksille X)

Nyt valoja päälle hyvät ihmiset, älkää olko naiveja.

Eihän luonnossa ilman maanviljelyä ole edes mahdollista harrastaa kovin helposti korkeahiilarista ruokavaliota ja siitä huolimatta tämän pitäisi sitte olla kuitenkin se ainut oikea tapa syödä? Marjat ja hedelmät tuppaavat kasvamaan kausittaisesti ympäri maapallon ja jalostamattomat juureksetkin ovat kalorimääriltään surkeat.

Ja paastoamisenhan pitäisi juuri olla terveellistä mitokondrioille ja lisätä tätä kautta ihmisten pitkäikäisyyttä.

Tämä taitaa juuri olla niitä väkisin tekaistuja tutkimuksia joissa piiloutudaan haastellisesti hahmoitettavan tieteellisen jargonian taakse.

Eipä kyllä siellä afrikassa missään alkuperäisheimot mässäile pelkästään lihalla. Sillävälin kun miehet käyvät saalistamassa, niin lapset ja naiset kaivavat juureksia maasta.

No esim. Masait ei juuri kasviksia syöneet eivätkä varmasti ole ainoita.

Eliniänodote masaimiehille on 42 ja naisille 44.

Niin ja varmasti johtunut lihasta eikä esim. mestästyksen aikana tapaturmaisesti saadusta infektiosta.

https://www.ketoforhealth.org/articles/150-joe-and-charlene-anderson-mo…

Mitenköhän nämäkin ovat vielä hengissä? Vaikuttavat myös tosi sairailta. Vegaanius tekis hyvää..

Ei toi muikkeli pärjää näille. Sori vaan

https://www.ranker.com/list/hottest-vegans/greg

Vierailija
72/101 |
16.02.2021 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Siis, uskoiko ihan oikeasti ihmiset, että esimerkiksi tunkemalla kaikkeen ruokaan pekonia, juustoa, jauhelihaa ja pepperonia ja jättämällä kaikki hiilihydraatit pois, se jotenkin edesauttaa sydän- ja verisuonisairauksissa? Mä ainakin vaan nauroin, kun kuulin näitä väittämiä näiltä keto-ihmisiltä.

Tämä. Pitää olla tosi vahva usko että näitä terveysväittämiä nielee.

Vielä koomisempia ovat nämä jotka otsa kirkkaana väittävät, että ketoruokavalioon kuuluu paljon kasviksia. No okei, jos näin on, silloinhan se onkin terveellinen. Se vaan että mitähän niissä kasviksissa sitten on? No hiilihydraatteja. Eli joko ruokavalio ei ole vähähiilihydraattinen (=paljon kasviksia), tai sitten se ei ole terveellinen )vähän tai ei lainkaan kasviksia). Ja jos se onkin terveellinen se on sitä eläinrasvasta huolimatta, ei sen takia, koska runsas määrä kasviksia kompensoi haitallisia rasvoja.

Nehän söivät vain tiettyjä kasviksia, eli parsakaali, kukkakaali, paprika olivat ok, joissa pieni hiilihydraatti. Juurekset olivat tyyliin yhtä myrkyllisiä, kuin hedelmät. 

Ihan hulluahan se oli aina lukea heidän juttuja täällä vauva-palstalla, varsinkin kun se oli yhdessä vaiheessa todella suosittu ruokavalio. Mutta sitä valehtelun määrää, miten monen muka kolestroliarvot tippuivat tämän ruokavalion ansiota, kun lorauttelivat kaikkeen kermaa, voita, juustoa ja pekonia ja jättivät vaan sen hiilihydraatin pois. Itse kun otin ruokavaliooni takaisin juuston ja punaisen lihan, niin lähti vaan kolestroli ylöspäin, niin jätin ne nyt uudelleen pois. 

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
73/101 |
16.02.2021 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Runsailla hiilihydraateilla voi laihtua kun kalorit on oikein.

Itse syön enimmäkseen hiilareita ja vegaanisesti ja 4 kiloa on lähtenyt 4 kuukauden aikana normaalipainon sisällä. En liiku ollenkaan, istun vaan koneella työttömänä ja syön 1000 kcal päivässä.

Kai nyt jokainen laihtuu, kun vetää kilokalorit noin alas. Järkeväähän se ei ole pitkällä tähtäimellä, mutta toki saat tehdä itsellesi ja elimistöllesi ihan mitä haluat. Tuskin kaikkia ravintoaineita saat pelkästä ruoasta noin vähillä kcl ja joudut ottamaan puuttuvat vitamiinit purkeista. Ajaa asiansa, mutta ei suositeltavaa.

Joku päivä huomaat, että jopa tuo 1000kcl on liikaa ja alat lihoomaan ja taas pitää pudottaa päivittäiset kcl jonnekin 800 ja taas ja taas, kunnes elätkin pelkällä pyhällä hengellä. Toki jos olet joku max. 150-155cm pitkä ja painat 45-50kg, niin ehkä silloin 1000kcl riittääkin. Yhtään isommalle ihmiselle tuo ei riitä ja tulee vakavia puutoksia kehossa, oli kyse vitamiineista, lihaksista, muusta yleiskunnosta/hyvinvoinnista.

Vierailija
74/101 |
16.02.2021 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Siis, uskoiko ihan oikeasti ihmiset, että esimerkiksi tunkemalla kaikkeen ruokaan pekonia, juustoa, jauhelihaa ja pepperonia ja jättämällä kaikki hiilihydraatit pois, se jotenkin edesauttaa sydän- ja verisuonisairauksissa? Mä ainakin vaan nauroin, kun kuulin näitä väittämiä näiltä keto-ihmisiltä.

Mä en ymmärrä sitäkään, että karppaajille yksi banaani on suurin piirtein myrkkyä, koska "ihmisillä ei ole historiallisesti ole ollut pääsyä hiilareihin", mutta sitten samat ihmiset tunkee ruoan täyteen rasvaa ja lihaa. Historiallisesti katsoen ihmisillä ei ole myöskään ollut pääsyä suureen määrään rasvaa, joten miksi rasva on terveellistä mutta luontainen sokeri ei. Käsitykseni mukaan riista on yleensä aika vähärasvaista ja sitähän ne metsästäjä-keräilijät söivät eikä mitään nykyajan rasvaisia sikoja.

Musta oli aina huvittavaa lukea, kun he kirjoittivat miten "ennenvanhaa Suomessa syötiin vain marjoja, lihaa ja maitoa, kun ei muuta ollut". Totuus on se, että Suomessa ennenvanhaan syötiin tyyliin paljon ruisleipää ja hiilihydraatteja, liha oli harvinainen herkku. 

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
75/101 |
16.02.2021 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Runsailla hiilihydraateilla voi laihtua kun kalorit on oikein.

Itse syön enimmäkseen hiilareita ja vegaanisesti ja 4 kiloa on lähtenyt 4 kuukauden aikana normaalipainon sisällä. En liiku ollenkaan, istun vaan koneella työttömänä ja syön 1000 kcal päivässä.

Kai nyt jokainen laihtuu, kun vetää kilokalorit noin alas. Järkeväähän se ei ole pitkällä tähtäimellä, mutta toki saat tehdä itsellesi ja elimistöllesi ihan mitä haluat. Tuskin kaikkia ravintoaineita saat pelkästä ruoasta noin vähillä kcl ja joudut ottamaan puuttuvat vitamiinit purkeista. Ajaa asiansa, mutta ei suositeltavaa.

Joku päivä huomaat, että jopa tuo 1000kcl on liikaa ja alat lihoomaan ja taas pitää pudottaa päivittäiset kcl jonnekin 800 ja taas ja taas, kunnes elätkin pelkällä pyhällä hengellä. Toki jos olet joku max. 150-155cm pitkä ja painat 45-50kg, niin ehkä silloin 1000kcl riittääkin. Yhtään isommalle ihmiselle tuo ei riitä ja tulee vakavia puutoksia kehossa, oli kyse vitamiineista, lihaksista, muusta yleiskunnosta/hyvinvoinnista.

On ryhmä ihmisiä jotka jatkuvasti ovat vähäkalorisella dieetillä pitkittääkseen elämäänsä. Kyllä heillä on ainakin verenarvot kunnossa. Eläinkokeetkin vahvistavat että tuollainen dieetti pitkittää elämää.

Vierailija
76/101 |
16.02.2021 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Siis tämä tehtiin rotille ja mitäköhän rasvaa niille syötettiin? Ja mahtaako tällainen rasva koskaan kuuluneen ihan rottien ideaaliin ruokavalioon?

Kananmunienkin piti aikoinaan olla niin toksisia, tämä perustui tutkimuksiin joissa niitä oltiin syötetty jäniksille X)

Nyt valoja päälle hyvät ihmiset, älkää olko naiveja.

Eihän luonnossa ilman maanviljelyä ole edes mahdollista harrastaa kovin helposti korkeahiilarista ruokavaliota ja siitä huolimatta tämän pitäisi sitte olla kuitenkin se ainut oikea tapa syödä? Marjat ja hedelmät tuppaavat kasvamaan kausittaisesti ympäri maapallon ja jalostamattomat juureksetkin ovat kalorimääriltään surkeat.

Ja paastoamisenhan pitäisi juuri olla terveellistä mitokondrioille ja lisätä tätä kautta ihmisten pitkäikäisyyttä.

Tämä taitaa juuri olla niitä väkisin tekaistuja tutkimuksia joissa piiloutudaan haastellisesti hahmoitettavan tieteellisen jargonian taakse.

Eipä kyllä siellä afrikassa missään alkuperäisheimot mässäile pelkästään lihalla. Sillävälin kun miehet käyvät saalistamassa, niin lapset ja naiset kaivavat juureksia maasta.

No esim. Masait ei juuri kasviksia syöneet eivätkä varmasti ole ainoita.

Eliniänodote masaimiehille on 42 ja naisille 44.

Niin ja varmasti johtunut lihasta eikä esim. mestästyksen aikana tapaturmaisesti saadusta infektiosta.

https://www.ketoforhealth.org/articles/150-joe-and-charlene-anderson-mo…

Mitenköhän nämäkin ovat vielä hengissä? Vaikuttavat myös tosi sairailta. Vegaanius tekis hyvää..

Ei toi muikkeli pärjää näille. Sori vaan

https://www.ranker.com/list/hottest-vegans/greg

Nämä ovat paitsi todellakin kauniita niin huomattavan nuoren näköisiä ikäisekseen. Ei voi olla sattumaa.

Vierailija
77/101 |
16.02.2021 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Runsailla hiilihydraateilla voi laihtua kun kalorit on oikein.

Itse syön enimmäkseen hiilareita ja vegaanisesti ja 4 kiloa on lähtenyt 4 kuukauden aikana normaalipainon sisällä. En liiku ollenkaan, istun vaan koneella työttömänä ja syön 1000 kcal päivässä.

Kai nyt jokainen laihtuu, kun vetää kilokalorit noin alas. Järkeväähän se ei ole pitkällä tähtäimellä, mutta toki saat tehdä itsellesi ja elimistöllesi ihan mitä haluat. Tuskin kaikkia ravintoaineita saat pelkästä ruoasta noin vähillä kcl ja joudut ottamaan puuttuvat vitamiinit purkeista. Ajaa asiansa, mutta ei suositeltavaa.

Joku päivä huomaat, että jopa tuo 1000kcl on liikaa ja alat lihoomaan ja taas pitää pudottaa päivittäiset kcl jonnekin 800 ja taas ja taas, kunnes elätkin pelkällä pyhällä hengellä. Toki jos olet joku max. 150-155cm pitkä ja painat 45-50kg, niin ehkä silloin 1000kcl riittääkin. Yhtään isommalle ihmiselle tuo ei riitä ja tulee vakavia puutoksia kehossa, oli kyse vitamiineista, lihaksista, muusta yleiskunnosta/hyvinvoinnista.

Olen samaa mieltä kanssasi kalorimäärästä. Mutta hiilareita syömällä voi laihtua vaikka söisi enemmänkin kaloreita. Ne hiilarit ei estä laihtumista tai aiheuta jotain automaattista lihomista, kuten olen nähnyt joidenkin täällä väittävän.

Vierailija
78/101 |
16.02.2021 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Runsailla hiilihydraateilla voi laihtua kun kalorit on oikein.

Itse syön enimmäkseen hiilareita ja vegaanisesti ja 4 kiloa on lähtenyt 4 kuukauden aikana normaalipainon sisällä. En liiku ollenkaan, istun vaan koneella työttömänä ja syön 1000 kcal päivässä.

Kai nyt jokainen laihtuu, kun vetää kilokalorit noin alas. Järkeväähän se ei ole pitkällä tähtäimellä, mutta toki saat tehdä itsellesi ja elimistöllesi ihan mitä haluat. Tuskin kaikkia ravintoaineita saat pelkästä ruoasta noin vähillä kcl ja joudut ottamaan puuttuvat vitamiinit purkeista. Ajaa asiansa, mutta ei suositeltavaa.

Joku päivä huomaat, että jopa tuo 1000kcl on liikaa ja alat lihoomaan ja taas pitää pudottaa päivittäiset kcl jonnekin 800 ja taas ja taas, kunnes elätkin pelkällä pyhällä hengellä. Toki jos olet joku max. 150-155cm pitkä ja painat 45-50kg, niin ehkä silloin 1000kcl riittääkin. Yhtään isommalle ihmiselle tuo ei riitä ja tulee vakavia puutoksia kehossa, oli kyse vitamiineista, lihaksista, muusta yleiskunnosta/hyvinvoinnista.

On ryhmä ihmisiä jotka jatkuvasti ovat vähäkalorisella dieetillä pitkittääkseen elämäänsä. Kyllä heillä on ainakin verenarvot kunnossa. Eläinkokeetkin vahvistavat että tuollainen dieetti pitkittää elämää.

Olen lukenut samaa, mutta heillä ei käsittääkseni ole kalorit noin matalalla elleivät he ole todella lyhyitä.

Vierailija
79/101 |
16.02.2021 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Siis, uskoiko ihan oikeasti ihmiset, että esimerkiksi tunkemalla kaikkeen ruokaan pekonia, juustoa, jauhelihaa ja pepperonia ja jättämällä kaikki hiilihydraatit pois, se jotenkin edesauttaa sydän- ja verisuonisairauksissa? Mä ainakin vaan nauroin, kun kuulin näitä väittämiä näiltä keto-ihmisiltä.

Mä en ymmärrä sitäkään, että karppaajille yksi banaani on suurin piirtein myrkkyä, koska "ihmisillä ei ole historiallisesti ole ollut pääsyä hiilareihin", mutta sitten samat ihmiset tunkee ruoan täyteen rasvaa ja lihaa. Historiallisesti katsoen ihmisillä ei ole myöskään ollut pääsyä suureen määrään rasvaa, joten miksi rasva on terveellistä mutta luontainen sokeri ei. Käsitykseni mukaan riista on yleensä aika vähärasvaista ja sitähän ne metsästäjä-keräilijät söivät eikä mitään nykyajan rasvaisia sikoja.

Musta oli aina huvittavaa lukea, kun he kirjoittivat miten "ennenvanhaa Suomessa syötiin vain marjoja, lihaa ja maitoa, kun ei muuta ollut". Totuus on se, että Suomessa ennenvanhaan syötiin tyyliin paljon ruisleipää ja hiilihydraatteja, liha oli harvinainen herkku. 

Näinpä, ja sitten kun punainen maito ja lenkkimakkara alkoivat yleistyä, niin johan rupesi kansaa lakoamaan sydänkohtauksiin.

Vierailija
80/101 |
16.02.2021 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eikö kuolleisuus muuten ole aina 100%? 🤔

Ei se taida ihan olla 🤦‍♂️

Miksi alanuolet tuli tälle? Tottahan tuo, paitsi joillekin sukupuuttoon kuolleille lajeille.

Ihmisillä kuolleisuus on vain 93%.