Suosikkiliikuntalajisi nyt?

Kävely

Vi..... kun uimahallit on kiinni. Nyt menee pelkäksi sohvalla makoiluksi.

Lumityöt tässä parin viime viikon aikana :D 

On vaan tullut siitä niskat niin kipeiksi, että on jo hankala työntää lumet sinne kasojen päälle.

Lukkopaini.

hiihto

Kävely ja hiihto

Kuntosali ja spinning edelleen. Vähintään 3x viikossa.

jooga

Hiihto.

Olen kohta neljä viikkoa kiertänyt yhtä ja samaa viiden kilsan lenkkiä 2-3 kertaa päivässä, 5 kertaa viikossa. En ole vielä kyllästynyt. Tulispa lunta lisää, että saisi muitakin latuja auki.

Caroline Girvanin Epic 2- treeni netissä, 5 x viikossa, kotona. 10:n viikon ohjelma.

Luistelu.

hiihto

Juoksu ja kehonpainotreeni.

Mettässä rämpiminen.

Hiihto ja omassa kuntosalissa (lue autotallin nurkkaus) treenaus. 

Hiihto. Aivan mahtavaa, kun on keskuspuiston kaikki ladut hiihtokunnossa. Pystyy tekemään helposti yli 20 km lenkin ihan lähimaastoissa hiihtämättä käytännössä kertaakaan samaa reittiä lenkin aikana. Voi kun tuo lumi pysyisi maassa ainakin maaliskuulle. Sitten voi taas aloitella juoksukautta.

Samat kuin ennenkin, ratsastus, punttisali, lenkkeily ja eräretkeily.

Hiihto nyt kun on kerrankin lunta.

Just nyt hiihto. Tänään pääsin tänä talvena ekan kerran ja oli ihanaa!

Crosstrainerillä sotkeminen