Kuinka eroon jenkkakahvoista?

Ketoosi+ pätkäpaasto

Itselläni auttoi päivittäinen kymmenen kilometrin reipas kävelylenkki. Jenkkakahvat sulivat muutamassa kuukaudessa, ja vyötärön- ja lantionympärys kapenivat pari vaatekokoa.

Kylkilihastreeni.

Multa lähti Cambridge-ohjelmalla. Rasvaimuakin harkitsin nimenomaa noihin jenkkakahvoihin sillä arvelin ettei siitä olisi terveydellistä haittaa. Ei kuitenkaan tarvinnut turvautua niin radikaaliin keinoon. 

Ne on rasvaa eli laihduttaminen auttaa, tai rasvaimu. Eipä oikein sen kummempia taikakonsteja.

Mä vaihdoin jenkkakahvat pitkäripaiseen, olen tyytyväinen.

Hulavannetta 15 min päivässä.

Läskiähän sun on sulatettava siitä, että lähtevät, ei siihen muuta keinoa ole. Ne on läskiä. Sun pitää vähentää sun rasvaprosenttia. Siinä se.

Laihduta. Tai käy rasvaimussa. Tää jo sanottiin mutta varmistuksena.