Lue keskustelun säännöt.
Ärtynyt suoli ja oliiviöljy
25.01.2021 |
Onko asia niin, että ärtynyt suoli ei tule oikein minkäänlaisten rasvojen kanssa toimeen? Esim. sipsit on kieltolistalla, kun niistä tulee räjähtävä ripuli. Nyt olen jonkin aikaa nautiskellut oliiviöljyä ruokalusikallisen terveystarkoituksessa, mutta alkanut tuntumaan että sekin alkanut aiheuttamaan ripulia. Aina kun olen unohtanut öljyn ottaa, niin ei ole ollut ripuliakaan.
Kommentit (4)
Älä sellaisenaan ota vaan ruoan kanssa.
Miksi sellsisenaan edes haluat ottaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruokalusikallinen kerralla on todennäköisesti liikaa - ärtyvä suoli reagoi usein liikaan rasvaan. (Toisaalta ainakin oma ärtyvä suoleni reagoi siihenkin, jos ruoka on liian vähärasvaista.) Neitsytoliiviöljy itsessään on oikein hyvä ja terveellinen öljy - se sisältää antioksidantteja ja kertatyydyttymätöntä rasvaa, vähentää tulehdusta kehossa ja ehkäisee sydän- ja verisuonitauteja. Suosittelen sitä kyllä suuresti pieninä määrinä erityisesti salaatin päällä.
Riippuu ihan suolesta. Ei se auta kuin sinun löytää itse asiat, jotka eivät sinulle sovi, kuten vaikka tuo oliiviöljy sellaisenaan.