Näen monta kertaa viikossa unta työkaverista. Miten lopetan?

Millaisia ne unet ovat?

Se lähestyy. Joskus saamme toisemme, joskus ei.

Lopeta nukkuminen.

Varmaan tilanne kehkeytyy vielä pahemmaksi jos yrität jotenkin tietoisesti saada itseäsi näkemään vähemmän unia, aivot nimittäin käsittelevät unessa niitä asioita jotka on muutenkin mielen päällä. Yritä suhtautua asiaan rennosti ja huumorilla.

Unet on vain unia. Anna niiden tulla ja mennä. Nuo kuvailemasi unet eivät ole mitenkään pahoja. Olet ilmeisesti ihastunut, ja aivosi käsittelevät asiaa öisin. Pyritkö torjumaan tuota tunnetta hereillä ollessasi?

Kyllä mä taidan hereillä itseäni torua teinimäisestä haaveilusta. Tuntuu että unet pahentaa.

Lopetat minkä?

Työkaverin? Lemmikin?

Lopeta kaikki haaveileminen hänestä. Aina, jos mietit häntä, pysäytät ajatuksen ja alat miettiä tietoisesti jotakin muuta.