Trainee ja graduate ohjelmat?

Osaako joku sanoa onko suurten yritysten trainee ja graduate ohjelmat hyödyllisiä ja kannattavia kokemuksia, vai enemmänkin pienellä palkalla riistoa?

Kannattaako valmistuvan KTM:n hakea vakkari paikkaa työstä mistä ei tietenkään etukäteen tiedä onko 100% oma juttu ja on hieman epävarma olo, vai hyödyntää mahdollisuus parin vuoden ohjelmaan jossa saa kokeilla muutamaa tehtävää + saa mentorointia.

Eli onko nuo oikeasti hyödyllisiä vai hyvin markkinoitua hyväksikäyttöä?