Lue keskustelun säännöt.
Vielä puoli askia tupakkaa jäljellä ja sitten loppuu!
02.01.2021 |
Aluksi ajattelin lopettaa ensimmäiseen päivään mennessä, mutta sitten tulin siihen tulokseen, että polttelen kuitenkin tuon viimeisen askin pois (puolustuksekseni ostin sen ennen vuoden vaihetta).
Olen jo aiemminkin lopettanut tupakanpolton puoleksi vuodeksi, mutta kyllä ihminen voikin sitten olla tyhmä, ja aloittaa uudestaan, koska "eihän se yksi tupakka haittaa" tai "poltan vaan kun otan viiniä". Aluksi kyllä pystyinkin polttamaan vaan sen yhden silloin tällöin tai viihteellä ollessa, mutta siitähän se sitten taas lähti. No, toisaalta nyt olen viisaampi, ja tiedän, että jos nyt haluan oikeasti onnistua, en voi enää ikinä polttaa edes sitä yhtä.
Toivottakaa minulle onnea ja sitkeyttä, niitä tulen lähipäivinä tarvitsemaan!
Kommentit (35)
Erittäin kova juttu. Itse jätin yhden askin jemmaan. Se on ollut siinä kuusi vuotta avaamatta. Katson sitä joskus. En avaa. Voitin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ajattelin lopettaa heti 1. päivä. Se menikin suht kivuttomasti, yllättävää kyllä, koska yleensä on hirveät tupakantuskat. Sitten kuitenkin ajattelin, että teen pehmeän lopetuksen ja aloitan vasta maanantaina.
Ongelma on se, että tykkään tupakasta.
Itse olen ollut 9 viikkoa nyt ilman mallua. Tosin käytän nyt sähkötupakkaa aina, kun tekee mieli tupakkaa. Ei hyvä, mutta omasta mielestä parempi kuin rööki.
Noilla kaupan nikotiini tuotetilla en ole ikinä onnistunut pääsemään näin pitkälle ilman tupakkaa.
Mä polttaisin joka ilta siitä askista yhden. Hidasta vieroitusta ja sit lopetus.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Käytä nikotiinituotteita, ne todella helpottaa ja niillä saa lisäaikaa siihen varsinaiseen elämänmuutokseen kun alat elää tupakoimattomana. Toivottavasti onnistut!
Mulla ei noi tepsi. Pääsen fyysisesti nopeasti eroon tupakasta, mutta se henkinen puoli on tosi vaikeaa. Kaipaan sitä tupakan polttoa tietyissä tilanteissa aivan mahdottomasti.
Näin me ollaan erilaisia, mikä tepsii yhdelle, toinen toiselle.Mutta tsemppiä ap.lle todella paljon!
Täsmälleen sama kuin itselläni. Ainakin silloin ekalla kerralla ei minulla varsinaisesti tehnyt edes mieli enää polttaa parin päivän jälkeen, mutta muistan vieläkin sen hetken, kun olin ollut jo useamman kuukauden polttamatta. Kevätaurinko astui esiin, tiet sulivat ja ajelin pitkin maantietä ja silloin alkoi tehdä ihan älyttömästi mieli tupakkaa, vaikka en ollut enää vuosikausiin autossakaan polttanut. En vielä tuon jälkeen alkanut polttamaan uudestaan, mutta lähellä oli.
Toivottavasti tällä kertaa lopettaminen olisi myös yhtä kivutonta. Ekat 2-3 päivää tulevat olemaan pahimmat, sitten seuraavat 2-3 viikkoa menee totutellessa taas elämään ilman tupakkaa. Yritän lohduttautua sillä, että ainakin alkaa taas henki kulkemaan paremmin.
- ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eilen näitä aikoja polttelin sitten viimeisen tupakan, ja oli kyllä hyvää. Nyt sitten vuorokausi polttamatta, ja yllättävän kivuttomasti mennyt. Puolenpäivän aikaan tunsin itseni tosin ihan aivokuolleeksi tupakantuskissani, mutta onneksi kirjaan keskittyminen vei ajatukset muualle. Vähän väliä tulee myös tunne, että pitäisiköhän mennä tupakalle, mutta sitten muistan lopettaneeni, ja se jää onneksi siihen.
Vähän väliä on tosin vähän sellainen höntti ja aikaansaamaton olo, ja koko ajan tekee mieli syödä jotain, ihan törkeästi mennyt tänään karkkia ja suklaata. Onneksi sain kuitenkin aikaiseksi käydä edes parin kilometrin lenkin... Toivottavasti huomenna olisi myös yhtä helppo päivä, mutta hiukan pelkään jossakin vaiheessa niksojen iskevän ihan toden teolla... 😬
- ap.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Käytä nikotiinituotteita, ne todella helpottaa ja niillä saa lisäaikaa siihen varsinaiseen elämänmuutokseen kun alat elää tupakoimattomana. Toivottavasti onnistut!
Mulla ei noi tepsi. Pääsen fyysisesti nopeasti eroon tupakasta, mutta se henkinen puoli on tosi vaikeaa. Kaipaan sitä tupakan polttoa tietyissä tilanteissa aivan mahdottomasti.
Näin me ollaan erilaisia, mikä tepsii yhdelle, toinen toiselle.Mutta tsemppiä ap.lle todella paljon!
Sama juttu. Fyysistä riippuvuutta ei enää ole, mutta juuri tänään kamppailin kassalla napin painamista vastaan. Voitin.
Tsemppiä meille!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Väärin ajatella että polttaa askin loppuun ja sitten lopettaa, kun kuitenkin jossain vaiheessa sortuu ostamaan tupakkaa, niin on fiksumpaa polttaa siitä pari tupakkaa niksoihin ja heittää loput menemään. Sitten taas sortuu ja polttaa muutaman ja heittää loput menemään.
Yleisin syy lopettamisen epäonnistumiseen on että ollaan hampaat irvessä viikko - pari ja sitten aletaan polttamaan kun ennenkin. Todetaan että "epäonnistuin ja repsahdin nyt polttelu jatkuu", vaikka pitäisi jatkaa siitä mihin on jääty ja jatkaa vaan lakkoa vaikka olisikin repsahdettu.
Eli askit roskiin heti kun pari on imastu, ei niitä kannata säästellä. On kallista ostella uusia askeja, mutta sitten se motivoi myös lopettamaan kun huomaa että rahaa kuluu.
T: 7 vuotta polttamatta, paitsi joskus kännissä.
Onnea! Koville otti, mutta kohta 1 1/2 kk polttamatta. Pari kertaa tullut kupiteltua ja en ole ratkennut. Pitänyt vain muistuttaa itselleen, ettei enään polta. Helpottaa koko ajan.
mies52v
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Väärin ajatella että polttaa askin loppuun ja sitten lopettaa, kun kuitenkin jossain vaiheessa sortuu ostamaan tupakkaa, niin on fiksumpaa polttaa siitä pari tupakkaa niksoihin ja heittää loput menemään. Sitten taas sortuu ja polttaa muutaman ja heittää loput menemään.
Yleisin syy lopettamisen epäonnistumiseen on että ollaan hampaat irvessä viikko - pari ja sitten aletaan polttamaan kun ennenkin. Todetaan että "epäonnistuin ja repsahdin nyt polttelu jatkuu", vaikka pitäisi jatkaa siitä mihin on jääty ja jatkaa vaan lakkoa vaikka olisikin repsahdettu.
Eli askit roskiin heti kun pari on imastu, ei niitä kannata säästellä. On kallista ostella uusia askeja, mutta sitten se motivoi myös lopettamaan kun huomaa että rahaa kuluu.
T: 7 vuotta polttamatta, paitsi joskus kännissä.
Ongelma on se, ettei kaupasta voi ostaa vain yhtä, eikä nykyään enää edes kymmentä röökiä jos yhtä tekisi mieli. Valtion mielestä on parempi laittaa kansalainen ostamaan kerralla 20 kappaletta, jotka sitten tietysti pitää polttaa kun niistä joutui maksamaan. Se askin säästäminenkin seuraavaan yhden röökin tarpeeseen on usein aika mahdotonta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Väärin ajatella että polttaa askin loppuun ja sitten lopettaa, kun kuitenkin jossain vaiheessa sortuu ostamaan tupakkaa, niin on fiksumpaa polttaa siitä pari tupakkaa niksoihin ja heittää loput menemään. Sitten taas sortuu ja polttaa muutaman ja heittää loput menemään.
Yleisin syy lopettamisen epäonnistumiseen on että ollaan hampaat irvessä viikko - pari ja sitten aletaan polttamaan kun ennenkin. Todetaan että "epäonnistuin ja repsahdin nyt polttelu jatkuu", vaikka pitäisi jatkaa siitä mihin on jääty ja jatkaa vaan lakkoa vaikka olisikin repsahdettu.
Eli askit roskiin heti kun pari on imastu, ei niitä kannata säästellä. On kallista ostella uusia askeja, mutta sitten se motivoi myös lopettamaan kun huomaa että rahaa kuluu.
T: 7 vuotta polttamatta, paitsi joskus kännissä.
Ongelma on se, ettei kaupasta voi ostaa vain yhtä, eikä nykyään enää edes kymmentä röökiä jos yhtä tekisi mieli. Valtion mielestä on parempi laittaa kansalainen ostamaan kerralla 20 kappaletta, jotka sitten tietysti pitää polttaa kun niistä joutui maksamaan. Se askin säästäminenkin seuraavaan yhden röökin tarpeeseen on usein aika mahdotonta.
Totta. Tuo on outoa että pikkuaskit lopetettiin. Moni kännipolttaja joutuu ostamaan ison askin vaikka pari tupakkaa /ilta riittäisi. Sitten se vajaa aski jää pyörimään kaappeihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
𝗘𝗹𝘄𝗼𝗼𝗱: There's 106 miles to Chicago, we've got a full tank of gas, half a pack of cigarettes, it's dark out, and we're wearing sunglasses.
𝗝𝗮𝗸𝗲: Hit it!
3 päivää ilman tupakkaa eikä tänään tehnyt kertaakaan tiukkaa 😁 Olo on ollut ihan normaali, ei ole hermoja kiristellyt tai muutenkaan mitään mielitekoja tullut. Jee.
- Ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
T: HUS/Maaret Castren.