Lue keskustelun säännöt.
Vinkkejä miten vauvan (1v) saisi nukkumaan yli neljään aamulla?
30.12.2020 |
Herää 4 ja 5 välillä joka aamu. Aiemmin on nukkunut jopa puoli kuuteen mutta viimeiset pari kk vaan aikaistuu. Vinkit olisivat kullanarvoisia.
Ollaan yritetty pistäytyä taputtelemassa, tätä tehdään tuntikin, joskus saattaa 5min nukahtaa, joskus ei. Maito ei auta jatkamaan unia. Olen koittanut nukkua lattialla pinniksen vieressä, ei auta. Vauva vaan nousee seisomaan ja itkee (sellaista vaativaa itkua). Itku yltyy kun huoneesta lähtee, tai laittaa vauvan makaamaan tai yrittää ottaa meidän sänkyyn väliin nukkumaan. Itku loppuu kun nosta pois sängystä ja aletaan keittämään kahvia.
Syödään säännöllisesti, touhuan vauvan kanssa, nukkuu kahdet päikkärit (7-8.30 ja 11.30-13 suunnilleen). Illalla on väsynyt, mutta en onnistu enää nukuttaa iltapäivällä enkä ole saanut siirrettyä unia myöhemmäksi. Välillä kun on jostain syystä päikkärit menneet myöhemmäksi niin ei ole iltoihin tai öihin vaikuttanut.
Illalla nukahtaa noin 20.30, heti 2-2,5h maidon syömisen jälkeen..
On mennyt nukkumaan kaikkea klo 19-23 välillä, mutta koska se ei vaikuta heräämisaikaan niin yritän laittaa sen aikaisin nukkumaan jotta saisi nukuttua edes vähän enemmän. Lämpötila tuntuu sopivalta, asutaan okt:ssa niin ei pitäisi herätä postinkantajaan tai naapuriin, mutta jos näin on niin eipä sillekään oikein mitään mahda. Välillä olen herännyt ennen häntä, mutta en ainakaan ole kuullut mitään ääntä mihin hän voisi herätä.
Kommentit (59)
Samaa mieltä kuin edelliset eli vauvalle kunnon iltapuuro ja sen jälkeen nukkumaan. Voi vielä antaa nukahtamisrn helpottamiseksi maitoa, jos maistuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Anna kunnolla oikeaa ruokaa sille illlalla nii ei tarvi herätä nälkään niin aikaisin. Ei tuon ikäinen enää maidolla pärjää.
Eikä myöskään tarvitse lisäravintona maitoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
heti 2-2,5h maidon syömisen jälkeen?! Maito ei ole ruokaa.
"syö" siis joskus kuuden maissa? Anna sille lapselle ruokaa.
Syö siis iltapalan ennen maitoa, ehkä semmoisen reilu 100g puuroa (tämä on nyt heitto, täytyykin punnita paljonko se ateria painaa. Pakastan ruokaa 120g pusseihin ja mielestäni syö varmaan sen verran puuroakin). Niin paljon saa kuin jaksaa. Syö siis kunnon ruokaa 5 krt päivässä, välipala on yleensä kevyempi mutta muulloin syö mielestäni ihan reippaasti.
Niin ja aamupala ei maistu heti heräämisen jälkeen, mutta jos odottaa vähän niin silloin syö reippaasti. Ap
Mihin aikaa il-las-ta lapsi syö ja ei kai kukaan taaperon ruokaa punnitse? :D Pakastat ruokaa vielä soseena? Pureskeltu ruoka pitää kylläisenä pidempään. Vauvavuosi on jo tosiaan selitetty, joten aika siirtyä ihmisen ruokalutavoille, esim. eroon pullomaidosta.
Anteeksi että kirjoitin epäselvästi. Syö siis iltapalan hieman ennen kuutta, sen jälkeen vaihdetaan yöpuku, pestään hampaat, mennään maidolle. Vauvani on hippasen alle 1v mikä nyt tokikaan ei ehkä ole täysin vauva enää, mutta kyseessä ei siis ole mikään reippaasti toista vuotta menevä.
Punnitsen ruuat jotka pakastan annoksina jotta ne ovat sopivan kokoisia annoksia. Siis samalla tavalla kuin pakastan vaikkaa itselleni makaroonilaatikkoa. Eivät ole siis soseita mutta toki pienempiä paloja kuin omassa ruuassani. Ehkä voisin koittaa siis jättää vieläkin karkeammaksi.
Kiitos että jaksatte auttaa, itse kangistuu niin herkästi omiin kaavoihinsa ettei näe tilannetta kunnolla. Aion siis ainakin huomisesta eteenpäin lykätä aamupäikkäreitä mahd pitkälle, jos ne jäisivät sitten ainokaisiksi. Ap
Lapsi taitaa elää edelleen kesäajassa, jos tätä on jatkunut 2 kk!
Meillä ei ole lapsi ongelmana, vaan kissa, joka herättää joka armias aamu klo 3-5. Alkoi, kun siirryttiin taas normaaliaikaan. Joka vuosi on sama ruljanssi ja sama oli myös lasten kanssa.
Mikä olisi hyvä iltapala? Neuvolan ohjeissa on puuro ja marjat/hedelmät ja niillä ollaan iltaisin menty. Syö välillä myös leipää tai jogurttia. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
heti 2-2,5h maidon syömisen jälkeen?! Maito ei ole ruokaa.
"syö" siis joskus kuuden maissa? Anna sille lapselle ruokaa.
Syö siis iltapalan ennen maitoa, ehkä semmoisen reilu 100g puuroa (tämä on nyt heitto, täytyykin punnita paljonko se ateria painaa. Pakastan ruokaa 120g pusseihin ja mielestäni syö varmaan sen verran puuroakin). Niin paljon saa kuin jaksaa. Syö siis kunnon ruokaa 5 krt päivässä, välipala on yleensä kevyempi mutta muulloin syö mielestäni ihan reippaasti.
Niin ja aamupala ei maistu heti heräämisen jälkeen, mutta jos odottaa vähän niin silloin syö reippaasti. Ap
Mihin aikaa il-las-ta lapsi syö ja ei kai kukaan taaperon ruokaa punnitse? :D Pakastat ruokaa vielä soseena? Pureskeltu ruoka pitää kylläisenä pidempään. Vauvavuosi on jo tosiaan selitetty, joten aika siirtyä ihmisen ruokalutavoille, esim. eroon pullomaidosta.
Anteeksi että kirjoitin epäselvästi. Syö siis iltapalan hieman ennen kuutta, sen jälkeen vaihdetaan yöpuku, pestään hampaat, mennään maidolle. Vauvani on hippasen alle 1v mikä nyt tokikaan ei ehkä ole täysin vauva enää, mutta kyseessä ei siis ole mikään reippaasti toista vuotta menevä.
Punnitsen ruuat jotka pakastan annoksina jotta ne ovat sopivan kokoisia annoksia. Siis samalla tavalla kuin pakastan vaikkaa itselleni makaroonilaatikkoa. Eivät ole siis soseita mutta toki pienempiä paloja kuin omassa ruuassani. Ehkä voisin koittaa siis jättää vieläkin karkeammaksi.
Kiitos että jaksatte auttaa, itse kangistuu niin herkästi omiin kaavoihinsa ettei näe tilannetta kunnolla. Aion siis ainakin huomisesta eteenpäin lykätä aamupäikkäreitä mahd pitkälle, jos ne jäisivät sitten ainokaisiksi. Ap
Syö siis iltapalan hieman ennen kuutta...
Vaimo ruokkii kaksivuotiaan ja laittaa hänet kainalooni. Hänellä paikalla olemista vaativa työ, minulla etä. Nukumme yleensä kaksi tuntia ja sitten alkaa minun vuoroni. Ei meillä mitään pilttejä ole koskaan harrastettu, keittelen kanaa, kalaa, lihaa ja vihanneksia ja pistän blenderillä pieneksi.
Opetellaan sormiruokaan ja uusiin makuihin, ilmeet ovat priceless.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mikä olisi hyvä iltapala? Neuvolan ohjeissa on puuro ja marjat/hedelmät ja niillä ollaan iltaisin menty. Syö välillä myös leipää tai jogurttia. Ap
Proteiinia. Esim. kreikkalainen jogurtti, raejuustoa puuroon, jne.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
heti 2-2,5h maidon syömisen jälkeen?! Maito ei ole ruokaa.
"syö" siis joskus kuuden maissa? Anna sille lapselle ruokaa.
Syö siis iltapalan ennen maitoa, ehkä semmoisen reilu 100g puuroa (tämä on nyt heitto, täytyykin punnita paljonko se ateria painaa. Pakastan ruokaa 120g pusseihin ja mielestäni syö varmaan sen verran puuroakin). Niin paljon saa kuin jaksaa. Syö siis kunnon ruokaa 5 krt päivässä, välipala on yleensä kevyempi mutta muulloin syö mielestäni ihan reippaasti.
Niin ja aamupala ei maistu heti heräämisen jälkeen, mutta jos odottaa vähän niin silloin syö reippaasti. Ap
Mihin aikaa il-las-ta lapsi syö ja ei kai kukaan taaperon ruokaa punnitse? :D Pakastat ruokaa vielä soseena? Pureskeltu ruoka pitää kylläisenä pidempään. Vauvavuosi on jo tosiaan selitetty, joten aika siirtyä ihmisen ruokalutavoille, esim. eroon pullomaidosta.
Anteeksi että kirjoitin epäselvästi. Syö siis iltapalan hieman ennen kuutta, sen jälkeen vaihdetaan yöpuku, pestään hampaat, mennään maidolle. Vauvani on hippasen alle 1v mikä nyt tokikaan ei ehkä ole täysin vauva enää, mutta kyseessä ei siis ole mikään reippaasti toista vuotta menevä.
Punnitsen ruuat jotka pakastan annoksina jotta ne ovat sopivan kokoisia annoksia. Siis samalla tavalla kuin pakastan vaikkaa itselleni makaroonilaatikkoa. Eivät ole siis soseita mutta toki pienempiä paloja kuin omassa ruuassani. Ehkä voisin koittaa siis jättää vieläkin karkeammaksi.
Kiitos että jaksatte auttaa, itse kangistuu niin herkästi omiin kaavoihinsa ettei näe tilannetta kunnolla. Aion siis ainakin huomisesta eteenpäin lykätä aamupäikkäreitä mahd pitkälle, jos ne jäisivät sitten ainokaisiksi. Ap
Syö siis iltapalan hieman ennen kuutta...
Haluaisit ap, että lapsesi paastoisi vielä pidempään kuin tuon n 10h?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aika aikaisin syö iltapalan.Oisko syytä myöhästyttää?Vois unikin jatkua aamulla pitempään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
heti 2-2,5h maidon syömisen jälkeen?! Maito ei ole ruokaa.
"syö" siis joskus kuuden maissa? Anna sille lapselle ruokaa.
Syö siis iltapalan ennen maitoa, ehkä semmoisen reilu 100g puuroa (tämä on nyt heitto, täytyykin punnita paljonko se ateria painaa. Pakastan ruokaa 120g pusseihin ja mielestäni syö varmaan sen verran puuroakin). Niin paljon saa kuin jaksaa. Syö siis kunnon ruokaa 5 krt päivässä, välipala on yleensä kevyempi mutta muulloin syö mielestäni ihan reippaasti.
Niin ja aamupala ei maistu heti heräämisen jälkeen, mutta jos odottaa vähän niin silloin syö reippaasti. Ap
Mihin aikaa il-las-ta lapsi syö ja ei kai kukaan taaperon ruokaa punnitse? :D Pakastat ruokaa vielä soseena? Pureskeltu ruoka pitää kylläisenä pidempään. Vauvavuosi on jo tosiaan selitetty, joten aika siirtyä ihmisen ruokalutavoille, esim. eroon pullomaidosta.
Anteeksi että kirjoitin epäselvästi. Syö siis iltapalan hieman ennen kuutta, sen jälkeen vaihdetaan yöpuku, pestään hampaat, mennään maidolle. Vauvani on hippasen alle 1v mikä nyt tokikaan ei ehkä ole täysin vauva enää, mutta kyseessä ei siis ole mikään reippaasti toista vuotta menevä.
Punnitsen ruuat jotka pakastan annoksina jotta ne ovat sopivan kokoisia annoksia. Siis samalla tavalla kuin pakastan vaikkaa itselleni makaroonilaatikkoa. Eivät ole siis soseita mutta toki pienempiä paloja kuin omassa ruuassani. Ehkä voisin koittaa siis jättää vieläkin karkeammaksi.
Kiitos että jaksatte auttaa, itse kangistuu niin herkästi omiin kaavoihinsa ettei näe tilannetta kunnolla. Aion siis ainakin huomisesta eteenpäin lykätä aamupäikkäreitä mahd pitkälle, jos ne jäisivät sitten ainokaisiksi. Ap
Syö siis iltapalan hieman ennen kuutta...
Haluaisit ap, että lapsesi paastoisi vielä pidempään kuin tuon n 10h?
Kiitos ei-niin-yhtään-ilkeilevästä kommentistasi! Kavereiden lapset nukkuu 12h yössä joten mielestäni minunkin lapseni "voisi" nukkua yli 8h.
Syö siis kuudelta iltapalan, koska syö maitoa joka hemmetin ilta 2h sen jälkeen. On aina mennyt nukkumaan noin niin en ole alkanut sen jälkeen syöttämään vielä uudestaan iltapalaa.
Ja jos joku ihmettelee että miksi syö noin kauan maitoa niin vastaus on en tiedä. Pienenä ei nukkunut päiväunia välttämättä ollenkaan ja parhaimmillaankin 2 kertaa 30min nokoset. Silloin päätin että ihan sama, kunhan saisin sen edes illalla jotenkin nukkumaan. Myös neuvola kannusti siihen että tekisin mitä hyvänsä että vauva nukahtaisi.
Sitten siitä jäi vain tapa joka on sikäli toiminut ihan hyvin kun vauva menee nukkumaan iltaisin hyvin (lasken hereillä sen nukkumaan sänkyynsä ja siihen nukahtaa hyvin). Mutta toki se alkaa olla nyt sen ikäinen että ehkä tapoja täytyisi muuttaa. Ja siksi kyselenkin täällä neuvoja. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kunnolla kunnon ruokaa ja maitoakin vähän lisänä, vähän ennen nukkumaan menoa.
Lyhyemmät päikkärit voi myös auttaa asiaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
heti 2-2,5h maidon syömisen jälkeen?! Maito ei ole ruokaa.
"syö" siis joskus kuuden maissa? Anna sille lapselle ruokaa.
Syö siis iltapalan ennen maitoa, ehkä semmoisen reilu 100g puuroa (tämä on nyt heitto, täytyykin punnita paljonko se ateria painaa. Pakastan ruokaa 120g pusseihin ja mielestäni syö varmaan sen verran puuroakin). Niin paljon saa kuin jaksaa. Syö siis kunnon ruokaa 5 krt päivässä, välipala on yleensä kevyempi mutta muulloin syö mielestäni ihan reippaasti.
Niin ja aamupala ei maistu heti heräämisen jälkeen, mutta jos odottaa vähän niin silloin syö reippaasti. Ap
Mihin aikaa il-las-ta lapsi syö ja ei kai kukaan taaperon ruokaa punnitse? :D Pakastat ruokaa vielä soseena? Pureskeltu ruoka pitää kylläisenä pidempään. Vauvavuosi on jo tosiaan selitetty, joten aika siirtyä ihmisen ruokalutavoille, esim. eroon pullomaidosta.
Anteeksi että kirjoitin epäselvästi. Syö siis iltapalan hieman ennen kuutta, sen jälkeen vaihdetaan yöpuku, pestään hampaat, mennään maidolle. Vauvani on hippasen alle 1v mikä nyt tokikaan ei ehkä ole täysin vauva enää, mutta kyseessä ei siis ole mikään reippaasti toista vuotta menevä.
Punnitsen ruuat jotka pakastan annoksina jotta ne ovat sopivan kokoisia annoksia. Siis samalla tavalla kuin pakastan vaikkaa itselleni makaroonilaatikkoa. Eivät ole siis soseita mutta toki pienempiä paloja kuin omassa ruuassani. Ehkä voisin koittaa siis jättää vieläkin karkeammaksi.
Kiitos että jaksatte auttaa, itse kangistuu niin herkästi omiin kaavoihinsa ettei näe tilannetta kunnolla. Aion siis ainakin huomisesta eteenpäin lykätä aamupäikkäreitä mahd pitkälle, jos ne jäisivät sitten ainokaisiksi. Ap
Syö siis iltapalan hieman ennen kuutta...
Haluaisit ap, että lapsesi paastoisi vielä pidempään kuin tuon n 10h?
Kiitos ei-niin-yhtään-ilkeilevästä kommentistasi! Kavereiden lapset nukkuu 12h yössä joten mielestäni minunkin lapseni "voisi" nukkua yli 8h.
Syö siis kuudelta iltapalan, koska syö maitoa joka hemmetin ilta 2h sen jälkeen. On aina mennyt nukkumaan noin niin en ole alkanut sen jälkeen syöttämään vielä uudestaan iltapalaa.
Ja jos joku ihmettelee että miksi syö noin kauan maitoa niin vastaus on en tiedä. Pienenä ei nukkunut päiväunia välttämättä ollenkaan ja parhaimmillaankin 2 kertaa 30min nokoset. Silloin päätin että ihan sama, kunhan saisin sen edes illalla jotenkin nukkumaan. Myös neuvola kannusti siihen että tekisin mitä hyvänsä että vauva nukahtaisi.
Sitten siitä jäi vain tapa joka on sikäli toiminut ihan hyvin kun vauva menee nukkumaan iltaisin hyvin (lasken hereillä sen nukkumaan sänkyynsä ja siihen nukahtaa hyvin). Mutta toki se alkaa olla nyt sen ikäinen että ehkä tapoja täytyisi muuttaa. Ja siksi kyselenkin täällä neuvoja. Ap
Lusikallako se lapsi sitä maitoa syö? Syötkö itsekin maitoa iltapalaksi? Kyllä on syytä muuttaa tapoja niitähän voit peilata omista rutiineistasi ruokavalion, liikunnan ja levon suhteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuten edellä todettu, enemmän ruokaa päivän aikana ja myös sängyn vaihtaminen voi auttaa. Taapero voi itkeä myös pinnasänkyä ja haluaa pois sieltä ja siksi ei nuku. Meillä ei ole koskaan ollut pinnasänkyä, vauva siirtyi n. 4-5kk iässä isojen tyttöjen sänkyyn, joka on lattiarajassa. Pääsee itse sieltä pois niin halutessaan. Välillä ei mene päikkäreillä suoraan nukkumaan, vaan käy leikkimässä ensin ja sitten menee sänkyyn unille. Välillä lähtee olohuoneesta itse omaan huoneeseen nukkumaan, jolloin mennään perässä sammuttamaan valot ja peittelemään ja sinne jää.
N30
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
heti 2-2,5h maidon syömisen jälkeen?! Maito ei ole ruokaa.
"syö" siis joskus kuuden maissa? Anna sille lapselle ruokaa.
Syö siis iltapalan ennen maitoa, ehkä semmoisen reilu 100g puuroa (tämä on nyt heitto, täytyykin punnita paljonko se ateria painaa. Pakastan ruokaa 120g pusseihin ja mielestäni syö varmaan sen verran puuroakin). Niin paljon saa kuin jaksaa. Syö siis kunnon ruokaa 5 krt päivässä, välipala on yleensä kevyempi mutta muulloin syö mielestäni ihan reippaasti.
Niin ja aamupala ei maistu heti heräämisen jälkeen, mutta jos odottaa vähän niin silloin syö reippaasti. Ap
Mihin aikaa il-las-ta lapsi syö ja ei kai kukaan taaperon ruokaa punnitse? :D Pakastat ruokaa vielä soseena? Pureskeltu ruoka pitää kylläisenä pidempään. Vauvavuosi on jo tosiaan selitetty, joten aika siirtyä ihmisen ruokalutavoille, esim. eroon pullomaidosta.
Anteeksi että kirjoitin epäselvästi. Syö siis iltapalan hieman ennen kuutta, sen jälkeen vaihdetaan yöpuku, pestään hampaat, mennään maidolle. Vauvani on hippasen alle 1v mikä nyt tokikaan ei ehkä ole täysin vauva enää, mutta kyseessä ei siis ole mikään reippaasti toista vuotta menevä.
Punnitsen ruuat jotka pakastan annoksina jotta ne ovat sopivan kokoisia annoksia. Siis samalla tavalla kuin pakastan vaikkaa itselleni makaroonilaatikkoa. Eivät ole siis soseita mutta toki pienempiä paloja kuin omassa ruuassani. Ehkä voisin koittaa siis jättää vieläkin karkeammaksi.
Kiitos että jaksatte auttaa, itse kangistuu niin herkästi omiin kaavoihinsa ettei näe tilannetta kunnolla. Aion siis ainakin huomisesta eteenpäin lykätä aamupäikkäreitä mahd pitkälle, jos ne jäisivät sitten ainokaisiksi. Ap
Syö siis iltapalan hieman ennen kuutta...
Haluaisit ap, että lapsesi paastoisi vielä pidempään kuin tuon n 10h?
Kiitos ei-niin-yhtään-ilkeilevästä kommentistasi! Kavereiden lapset nukkuu 12h yössä joten mielestäni minunkin lapseni "voisi" nukkua yli 8h.
Syö siis kuudelta iltapalan, koska syö maitoa joka hemmetin ilta 2h sen jälkeen. On aina mennyt nukkumaan noin niin en ole alkanut sen jälkeen syöttämään vielä uudestaan iltapalaa.
Ja jos joku ihmettelee että miksi syö noin kauan maitoa niin vastaus on en tiedä. Pienenä ei nukkunut päiväunia välttämättä ollenkaan ja parhaimmillaankin 2 kertaa 30min nokoset. Silloin päätin että ihan sama, kunhan saisin sen edes illalla jotenkin nukkumaan. Myös neuvola kannusti siihen että tekisin mitä hyvänsä että vauva nukahtaisi.
Sitten siitä jäi vain tapa joka on sikäli toiminut ihan hyvin kun vauva menee nukkumaan iltaisin hyvin (lasken hereillä sen nukkumaan sänkyynsä ja siihen nukahtaa hyvin). Mutta toki se alkaa olla nyt sen ikäinen että ehkä tapoja täytyisi muuttaa. Ja siksi kyselenkin täällä neuvoja. Ap
Kyllä meidän lapset...ihan kaikkea ei tarvitse uskoa mitä ne kaverit kertoo.
Sinun pitää hyväksyä, että nyt se vauvavuosi on jo takana ja alkaa kohtelemaan lastasi ennenmän ihmisenä.
Vierailija kirjoitti:
meillä auttoi kokeneemman äidin neuvo, että hän ei tarjoa palveluita aamulla ennen kello kuutta (klo 6). Eli siihen asti nyt vaan nukutaan, ei tehdä muuta. (meillä siis vauva nukkunut samassa huoneessa vanhempien kanssa, ja hänelle on voinut todeta, nyt on yö, nyt nukutaan.)
Eli sanot niinkuin aikuiselle ihmiselle "me nukutaan nyt, ole hiljaa"?
Menikö vähän nyt sekaisin lapsi ja aikuinen ihminen...
Ei se pieni lapsi vielä tuollaisia asioita ymmärrä. :d
Mutta aloittaja, kannattaa vaikka nousta ylös, ja lukea esim. Kirjaa hänelle.
Sitten kun silmät alkaa painua, niin silittelee päästä ja laita vaivihkaa peittoa vähän päälle. Anna vaikka jokin lelu viereen, niin touhutkoon vaikka sillä sitten jotain kunhan itse saatte nukkua pidempään.
Anna lapsen itkeä, itelle vastamelukuulokkeet ja menet katsomaan vasta kuudelta. Ei se rikki mene.
Jos te aloitatte iltatoimet ennen kuutta, ei ole ihme, että lapsi herää jo aamuyöstä. Kuuden aikaan voidaan vielä ulkoilla ja touhuta muita päivän asioita.
Tietoisesti alat nyt myöhentämään ainakin tunnilla rytmiä. Aikaisintaan seiskalta iltapala, mieluummin puoli kasi. Sitten iltakylpy, suihku, sylissä rauhassa se iltamaito jos on pakollinen ja siitä hampaiden pesun kautta nukkumaan. Lapsi on kahdeksan aikaan/jälkeen sängyssä, hetken hakee unta ja varmasti nukkuu yli neljään.
Näin ei tarvitse aamu-unia ja siirtyy yksiin pitkiin päiväuniin. Rytmi ei muutu yhdessä tai kahdessa yössä, mutta sitkeästi vaan ryhdyt toteuttamaan sitä. Suosittelen ehdottomasti ulkoilun lisäämistä. Jos isä tekee esim. ”normitoimistotyöaikaa” n.klo 8-16, niin isän tultua töistä kotiin, lähdetään vielä ulos tai tehdään jotain muuta aktiivisesti yhdessä eikä aleta heti iltatoimiin.
En tiedä millaisia suunnitelmia sulla on töihinpaluusta ja millaista työaikaa teet, mutta jos tavispäivää, niin viimeistään päiväkotiin mennessä lapsen on siirryttävä tämän suuntaiseen rytmiin; 8 aampala, 11.30 lounas, 14.30 välipala, 17 päivällinen, 19.30 iltapala. Välissä reilusti ulkoilua, parin tunnin päiväunet ja pitkät yöunet.
Tsemppiä, kyllä se siitä!
Iltapala myöhemmäksi! Jos syö jo ennen kuutta sen, herää lapsi nälkään. Kahdet päikkärit on ok. Tosin jos alkaa nukkua aamulla pidempään tuon myöhäisemmän iltapalan vuoksi, jää aamupäikkärit välistä. Lapsen kehittyvät aivot tarvitsevat unta, en alkaisi niistä rajoittamaan.
Puuro pelkästään ei pidä nälkää!