Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Taatelipatukat ja vähähiilihydraattinen ruokavalio?
29.05.2014 |
Olen aloittanut hiilihydraattien vähentämisen ruokavaliossani. Ei varmaan voi vielä kutsua "vähähiilihydaattiseksi ruokavalioksi", mutten tiennyt miten muotoilisin otsikon paremmin. :D mutta kuitenkin. Löysin raakaravintopatukat, jotka sisältävät taateleita, pähkinöitä ja kaakaota, vähän aikaa sitten, ja olen ihan hurahtanut niihin. :D syön niitä suklaan ja muiden herkkujen sijasta, sekä otan kouluun/töihin mukaan välipalaksi, koska ne ovat helppoja ja täyttävät hyvin. Mutta sisältävätkö taatelit paljonkin hiilihydraatteja? Onko hyvä syödä näitä patukoita pari kertaa viikossa jos yritän vähentää hiilihydraatteja ruokavaliossani?
Kommentit (38)
Nämä patukat eivät siis sisällä mitään lisäaineita, lisättyä sokeria tmv. Vain taateleita, pähkinöitä,(rusinoita) ja kaakaota!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 16:20"]
[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 16:14"][quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 15:56"]
[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 15:52"][quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 15:39"][quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 15:36"]Minkä merkkisiä/nimisiä ne ovat?
[/quote]
Näkd-merkkisiä nämä mitä itse syön!
[/quote]
Kiitos, pitääkin ostaa seuraavalla kauppareissulla.
[/quote]
Suosittelen, ihan tajuttoman hyviä, parempaa kuin suklaa, josta vielä jää aina minulle ainakin sellainen ällöttävä olo jos olen syönyt vähän enemmän. Näistä ei jää, ja ovat vielä terveellisiä! :D vaikka hiilareita sisältävätkin. On myös muun merkkisiä, esim tämä toinen patukka on Roo'bar, ja myös Cocovin patukoita olen syönyt, tykkään niistä kuitenkin ehkä vähiten.
[/quote]
Mikähän niissä on terveellistä?
[/quote]
Taatelit, pähkinät ja raakakaakao. Vai eivätkö nämä ole terveellisiä..? Mikä näissä sitten on epäterveellistä :/
[/quote]
Lue paketista, mitä se sisältää
[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 16:23"][quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 16:20"]
[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 16:14"][quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 15:56"]
[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 15:52"][quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 15:39"][quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 15:36"]Minkä merkkisiä/nimisiä ne ovat?
[/quote]
Näkd-merkkisiä nämä mitä itse syön!
[/quote]
Kiitos, pitääkin ostaa seuraavalla kauppareissulla.
[/quote]
Suosittelen, ihan tajuttoman hyviä, parempaa kuin suklaa, josta vielä jää aina minulle ainakin sellainen ällöttävä olo jos olen syönyt vähän enemmän. Näistä ei jää, ja ovat vielä terveellisiä! :D vaikka hiilareita sisältävätkin. On myös muun merkkisiä, esim tämä toinen patukka on Roo'bar, ja myös Cocovin patukoita olen syönyt, tykkään niistä kuitenkin ehkä vähiten.
[/quote]
Mikähän niissä on terveellistä?
[/quote]
Taatelit, pähkinät ja raakakaakao. Vai eivätkö nämä ole terveellisiä..? Mikä näissä sitten on epäterveellistä :/
[/quote]
Lue paketista, mitä se sisältää
[/quote]
No olipas hieno vastaus. :D kerrotko mikä pähkinöissä on epäterveellistä?
Ootko se sama jankkaaja joka eilen kertoi niitä vhh-vinkkejään? Karkkirakeita rahkaan jne?
Mä en ymmärrä miksi kukaan kysyy täältä vinkkiä "sopiiko ruokavalioon" ja sitten kun vastataan että ei niin alkaa se mutkukus "mutkun se on terveellistä, eikä lisäaineita!!". Saa pastaakin tummana ja terveellisenä mutta se ei vaan kuulu vhh ruokavalioon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 16:30"]
[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 16:23"][quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 16:20"]
[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 16:14"][quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 15:56"]
[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 15:52"][quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 15:39"][quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 15:36"]Minkä merkkisiä/nimisiä ne ovat?
[/quote]
Näkd-merkkisiä nämä mitä itse syön!
[/quote]
Kiitos, pitääkin ostaa seuraavalla kauppareissulla.
[/quote]
Suosittelen, ihan tajuttoman hyviä, parempaa kuin suklaa, josta vielä jää aina minulle ainakin sellainen ällöttävä olo jos olen syönyt vähän enemmän. Näistä ei jää, ja ovat vielä terveellisiä! :D vaikka hiilareita sisältävätkin. On myös muun merkkisiä, esim tämä toinen patukka on Roo'bar, ja myös Cocovin patukoita olen syönyt, tykkään niistä kuitenkin ehkä vähiten.
[/quote]
Mikähän niissä on terveellistä?
[/quote]
Taatelit, pähkinät ja raakakaakao. Vai eivätkö nämä ole terveellisiä..? Mikä näissä sitten on epäterveellistä :/
[/quote]
Lue paketista, mitä se sisältää
[/quote]
No olipas hieno vastaus. :D kerrotko mikä pähkinöissä on epäterveellistä?
[/quote]
Tuskin siinä on pelkkää taatelia,rusinaa ja pähkinöitä. Eihän se pysyisi kasassa!
[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 16:32"]Ootko se sama jankkaaja joka eilen kertoi niitä vhh-vinkkejään? Karkkirakeita rahkaan jne?
Mä en ymmärrä miksi kukaan kysyy täältä vinkkiä "sopiiko ruokavalioon" ja sitten kun vastataan että ei niin alkaa se mutkukus "mutkun se on terveellistä, eikä lisäaineita!!". Saa pastaakin tummana ja terveellisenä mutta se ei vaan kuulu vhh ruokavalioon.
[/quote]
En ole sama henkilö. Jos joku selittäisi minulle mikä näissä on epäterveellistä niin olisin kiitollinen. Tiedän ettei varmaan päivittäiseen vhh-ruokavalioon kuulu, mutta eivät nämä nyt epäterveellisiä voi olla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 16:34"][quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 16:30"]
[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 16:23"][quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 16:20"]
[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 16:14"][quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 15:56"]
[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 15:52"][quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 15:39"][quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 15:36"]Minkä merkkisiä/nimisiä ne ovat?
[/quote]
Näkd-merkkisiä nämä mitä itse syön!
[/quote]
Kiitos, pitääkin ostaa seuraavalla kauppareissulla.
[/quote]
Suosittelen, ihan tajuttoman hyviä, parempaa kuin suklaa, josta vielä jää aina minulle ainakin sellainen ällöttävä olo jos olen syönyt vähän enemmän. Näistä ei jää, ja ovat vielä terveellisiä! :D vaikka hiilareita sisältävätkin. On myös muun merkkisiä, esim tämä toinen patukka on Roo'bar, ja myös Cocovin patukoita olen syönyt, tykkään niistä kuitenkin ehkä vähiten.
[/quote]
Mikähän niissä on terveellistä?
[/quote]
Taatelit, pähkinät ja raakakaakao. Vai eivätkö nämä ole terveellisiä..? Mikä näissä sitten on epäterveellistä :/
[/quote]
Lue paketista, mitä se sisältää
[/quote]
No olipas hieno vastaus. :D kerrotko mikä pähkinöissä on epäterveellistä?
[/quote]
Tuskin siinä on pelkkää taatelia,rusinaa ja pähkinöitä. Eihän se pysyisi kasassa!
[/quote]
Ainakin käärepaperin mukaan on.
Kysyin vain että sopivatko nämä hiilihydraatteja vähentävän ruokavalioon kerran- pari kertaa viikossa. Olisin kiitollinen jos saisin perusteluja näiden EPÄTERVEELLISYYDESTÄ, tiedän että sisältävät paljon hiilihydraatteja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 16:35"]
[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 16:32"]Ootko se sama jankkaaja joka eilen kertoi niitä vhh-vinkkejään? Karkkirakeita rahkaan jne?
Mä en ymmärrä miksi kukaan kysyy täältä vinkkiä "sopiiko ruokavalioon" ja sitten kun vastataan että ei niin alkaa se mutkukus "mutkun se on terveellistä, eikä lisäaineita!!". Saa pastaakin tummana ja terveellisenä mutta se ei vaan kuulu vhh ruokavalioon.
[/quote]
En ole sama henkilö. Jos joku selittäisi minulle mikä näissä on epäterveellistä niin olisin kiitollinen. Tiedän ettei varmaan päivittäiseen vhh-ruokavalioon kuulu, mutta eivät nämä nyt epäterveellisiä voi olla?
[/quote]
Voithan sinä syödä mitä syöt, mutta ei se vhh ruokavaliota tue. Jokin mikä on terveellistä, voi olla hyvin hiilihydraattipitoista. Kaikki terveellinenkään ei kuulu vhh-ruokavalioon. Patukkasi sisältää kuitenkin jopa 60gr /100gr kohden mikä on suklaan sokeriprosentti. Et siis vähennä hiilarikulutustasi vaikka vaihtaisit muutamat suklaapatukat viikossa tähän taateliherkkuun.
No mikä patukka se on? Merkki jne että voi katsoa netistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 16:36"]
[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 16:34"][quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 16:30"]
[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 16:23"][quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 16:20"]
[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 16:14"][quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 15:56"]
[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 15:52"][quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 15:39"][quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 15:36"]Minkä merkkisiä/nimisiä ne ovat?
[/quote]
Näkd-merkkisiä nämä mitä itse syön!
[/quote]
Kiitos, pitääkin ostaa seuraavalla kauppareissulla.
[/quote]
Suosittelen, ihan tajuttoman hyviä, parempaa kuin suklaa, josta vielä jää aina minulle ainakin sellainen ällöttävä olo jos olen syönyt vähän enemmän. Näistä ei jää, ja ovat vielä terveellisiä! :D vaikka hiilareita sisältävätkin. On myös muun merkkisiä, esim tämä toinen patukka on Roo'bar, ja myös Cocovin patukoita olen syönyt, tykkään niistä kuitenkin ehkä vähiten.
[/quote]
Mikähän niissä on terveellistä?
[/quote]
Taatelit, pähkinät ja raakakaakao. Vai eivätkö nämä ole terveellisiä..? Mikä näissä sitten on epäterveellistä :/
[/quote]
Lue paketista, mitä se sisältää
[/quote]
No olipas hieno vastaus. :D kerrotko mikä pähkinöissä on epäterveellistä?
[/quote]
Tuskin siinä on pelkkää taatelia,rusinaa ja pähkinöitä. Eihän se pysyisi kasassa!
[/quote]
Ainakin käärepaperin mukaan on.
[/quote]
Käytä järkees, kyllä siinä patukassa on muutakin kuin mainitsemasi.
[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 16:38"][quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 16:35"]
[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 16:32"]Ootko se sama jankkaaja joka eilen kertoi niitä vhh-vinkkejään? Karkkirakeita rahkaan jne?
Mä en ymmärrä miksi kukaan kysyy täältä vinkkiä "sopiiko ruokavalioon" ja sitten kun vastataan että ei niin alkaa se mutkukus "mutkun se on terveellistä, eikä lisäaineita!!". Saa pastaakin tummana ja terveellisenä mutta se ei vaan kuulu vhh ruokavalioon.
[/quote]
En ole sama henkilö. Jos joku selittäisi minulle mikä näissä on epäterveellistä niin olisin kiitollinen. Tiedän ettei varmaan päivittäiseen vhh-ruokavalioon kuulu, mutta eivät nämä nyt epäterveellisiä voi olla?
[/quote]
Voithan sinä syödä mitä syöt, mutta ei se vhh ruokavaliota tue. Jokin mikä on terveellistä, voi olla hyvin hiilihydraattipitoista. Kaikki terveellinenkään ei kuulu vhh-ruokavalioon. Patukkasi sisältää kuitenkin jopa 60gr /100gr kohden mikä on suklaan sokeriprosentti. Et siis vähennä hiilarikulutustasi vaikka vaihtaisit muutamat suklaapatukat viikossa tähän taateliherkkuun.
[/quote]
Kiitos perustellusta vastauksesta. Kysyisin vielä että onko hiilareilla mitään väliä esim. Turvotuksen kanssa, että mistä niitä saa? Vaikuttavatko esim. Juuri suklaapatukasta tai leivästä saadut hiilarit kehoon samalla tavalla kuin banaanista tai taateleista saadut?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Turvotuksen ja tietynlaisten hiilareiden välillä olevaa yhteyttä ei voi sanoa varmaksi. Ihmiset ovat erilaisia. Toisilla turvotusta aiheuttaa vain vehnät, toisilla kaikenlainen sokeri jopa runsas-hiilihydraattisista hedelmistä. Taatelit eivät kaikenlisäksi sula kovin tehokkaasti vatsassa, joten epäilen että voivat hyvinkin aiheuttaa turvotusta ja ilma-vaivaa.
[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 17:13"]
http://www.naturalbalancefoods.co.uk/nakd-fruit-and-nut-bars/nakd-cocoa-delight/
[/quote]
Tuo idea on kyllä kiva. Taas vhh-ruokavalioon se ei sovi, yhdessä patukassa on jo 17gr joista jopa 15gr pelkkää sokeria.
http://www.dailymail.co.uk/health/article-2113073/Healthy-bars-Some-sugar-Kit-Kat.html
"There’s a lot of sugar here, almost 50 per cent more than you’d get in a two-finger KitKat.
"
Ruokavalio on kokonaisuus, joten sitä ei voi perustaa yhden patukan varaan. Patukkahan on vielä täysin turha, pelkkä herkku.
Jos haluat parantaa ruokavaliotasi, älä takerru patukkaan vaan opettele oikeasti kuinka terveellisiä aterioita syödään. Jos tuo peruskuvio toimii, ei ole mitään väliä sillä syökö kerran viikossa suklaapatukan vai Nakdin.
Puutun enemmänkin ongelmaasi erli turvotukseen. Mistä on kyse turvotuksessa? Turpoaako jalkaterät, sääret ja kädet, sormet yms.? Onko vaikutusta onko sää kostea ja lämmin vai onko turvotusta vain vatsan alueella ruokailun jälkeen ja onko suolisto-oireita?
Alue: Aihe vapaa
[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 16:14"][quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 15:56"]
[quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 15:52"][quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 15:39"][quote author="Vierailija" time="29.05.2014 klo 15:36"]Minkä merkkisiä/nimisiä ne ovat?
[/quote]
Näkd-merkkisiä nämä mitä itse syön!
[/quote]
Kiitos, pitääkin ostaa seuraavalla kauppareissulla.
[/quote]
Suosittelen, ihan tajuttoman hyviä, parempaa kuin suklaa, josta vielä jää aina minulle ainakin sellainen ällöttävä olo jos olen syönyt vähän enemmän. Näistä ei jää, ja ovat vielä terveellisiä! :D vaikka hiilareita sisältävätkin. On myös muun merkkisiä, esim tämä toinen patukka on Roo'bar, ja myös Cocovin patukoita olen syönyt, tykkään niistä kuitenkin ehkä vähiten.
[/quote]
Mikähän niissä on terveellistä?
[/quote]
Taatelit, pähkinät ja raakakaakao. Vai eivätkö nämä ole terveellisiä..? Mikä näissä sitten on epäterveellistä :/