Kokemuksia Crossfitista

Kiinnostaisi kokeilla crossfitia, mutta arveluttaa hieman kuinka hyvin se soveltuu nelikymppiselle. Onko kokemuksia lajin aloittamisesta keski-ikäisenä? Crossfit-salien kuvissa näkyy lähinnä parikymppisiä timmejä lihaskimppuja. Pärjääkö treeneissä myös varttuneempi peruskuntoilija?