Lue keskustelun säännöt.
Minne lähden kun tulee oikein järkyttävän paha olo?
21.12.2020 |
Eli äärimmäinen ahdistus ja paha olo ja joudun oleen vielä yksin?
Mitä teen, minne menen?
Kommentit (19)
Vierailija kirjoitti:
Saunaan ja avantoon. Sitten uudestaan saunaan.
Ei ole. Ei auta psyykeeseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ulkoilmaan.
Reipas kavely. Luontoon.
Jos et ulos, niin laita musa soimaan ja aloita reipas siivous.
Ahdistuneisuuden paras hoito on liikunta ja tekeminen niin ahdistus lakkaa.
Hengittely. Syvhengittely
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Saunaan ja avantoon. Sitten uudestaan saunaan.
Ei ole. Ei auta psyykeeseen.
Auttaa.
Sauno kunnolla. Vihdo.
Aktivisuus auttaa.
Kelailu ja paikoilaan olo ei auta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Saunaan ja avantoon. Sitten uudestaan saunaan.
Ei ole. Ei auta psyykeeseen.
Väärin. Auttaa. Vastauksesi paljastaa, ettet ole kokeillut. On rehellisempää sanoa suoraan, että ajatus ei houkuttele, etkä aio kokeilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kriisipolille.
Ymmärrän ahdistuksesi. Tsemppiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hengitä syvään. Avaa tietsikalta joku reseptiohjeet tai muu kevyt youtube-juttu. Hengittele hyvin rauhallisesti sisään ja ulos.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voisit tulla mun luokse. ❤️ Katsottaisiin joululeffaa viltin alla, juotais kuumaa glögiä ja voisit jakaa sun murheet tai oltais siinä hiljaa vaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen kokeillut avantoa mutta nyt on kyse syvistä järkytyksistä jotka ovat tulossa esiin kun joudun olemaan täysin yksin.
Juuri silloin tarvitsisin tukea tai turvallista paikkaa minne mennä.
Onko missään hoitokotia?
Vierailija kirjoitti:
Voisit tulla mun luokse. ❤️ Katsottaisiin joululeffaa viltin alla, juotais kuumaa glögiä ja voisit jakaa sun murheet tai oltais siinä hiljaa vaan.
Kiitos, ehkä voisinkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Noo, vaikka sauna saattaa rauhoittaa, jos sinulla on oma sauna.
Myös käveleminen raittiissa ilmassa tekee hyvää.
Jos noita ahdisuskohtauksia tulee hyvin usein, sinun täytyy mennä lääkäriin ja kertoa asia.
Saat jotain mietoa lääkettä, joka helpottaa oloasi.
Käy nyt ennen joulua lääkärissä, vaikka missä, joko yksityisellä tai päivystyksessä, ja kerro tilanteesi.
Tulossa on neljän päivän pitkä putki pyhiä, hae hyvä ihminen apua ajoissa.
Et ole ainoa näin aikoina joka kärsiin ahdistuksesta ja paniikkihäiriöistä ja unettomuudesta. Olemme kaikki eläneet erittäin vaativan ja rankan vuoden. Hae suoraan ja reippaasti ensiapua pahaan ahdistuneeseen oloosi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voisit tulla mun luokse. ❤️ Katsottaisiin joululeffaa viltin alla, juotais kuumaa glögiä ja voisit jakaa sun murheet tai oltais siinä hiljaa vaan.
Kiitos, ehkä voisinkin.
❤️❤️
Jossakin oli se hoitokoti, en muista nimeä.
Yksin ollessa kriisiytyy olo.
Ystävä ei tajua, sen on hyvä olla.
Vierailija kirjoitti:
Noo, vaikka sauna saattaa rauhoittaa, jos sinulla on oma sauna.
Myös käveleminen raittiissa ilmassa tekee hyvää.
Jos noita ahdisuskohtauksia tulee hyvin usein, sinun täytyy mennä lääkäriin ja kertoa asia.
Saat jotain mietoa lääkettä, joka helpottaa oloasi.
Käy nyt ennen joulua lääkärissä, vaikka missä, joko yksityisellä tai päivystyksessä, ja kerro tilanteesi.
Tulossa on neljän päivän pitkä putki pyhiä, hae hyvä ihminen apua ajoissa.
Et ole ainoa näin aikoina joka kärsiin ahdistuksesta ja paniikkihäiriöistä ja unettomuudesta. Olemme kaikki eläneet erittäin vaativan ja rankan vuoden. Hae suoraan ja reippaasti ensiapua pahaan ahdistuneeseen oloosi.
Niin pitäisi. Traumat aktivoituvat kun lapsi on poissa.
Eli voi olla että pärjään jouluna ehkä mutta myöhemmin tulee hankalaa ja pitäisi olla toimintakykyinen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voisit tulla mun luokse. ❤️ Katsottaisiin joululeffaa viltin alla, juotais kuumaa glögiä ja voisit jakaa sun murheet tai oltais siinä hiljaa vaan.
Kiitos, ehkä voisinkin.
❤️❤️
❤❤
Saunaan ja avantoon. Sitten uudestaan saunaan.