GFG:llä olleet paljonko voi läski laihtua kuukaudessa?

Eli painan noin 90kg ja pituutta on 165cm, paljonko arvioisitte, että GFG:llä (pelkka ruokavalio ja kevyt liikunta) voisi laihtua kuukaudessa tai onko teillä siitä kokemusta?

En kaipaa tähän pysyvään ruokavalion muutokseen yms. olen niistä asioista hyvinkin tietoinen, pallottelen nyt vaan hiukan ajatuksella, että pitäiskö kokeilla vaikka vaan ihan itsekuri mielessä.