Lue keskustelun säännöt.
Jalka poikki. Minkälaista jumppaa kotona?
07.05.2014 |
Katkaisin jalkani ja kipsi luultavasti seuraavat 6 viikkoa jalassa. =(
Salikäynnit varmaankin jätän pois. Lenkkeily ja uinti ei onnistu lainkaan.
Minkälaista lihaskuntojumppaa voin tehdä kotona? Kyykkääminen ei ainakaan onnistu. En haluaisi, että lihaskunto romahtaa täysin.
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="07.05.2014 klo 20:03"]
Etkö saanut ohjeita mukaan?
[/quote]
Kyllä. Sain ohjeet jalan jumppaamiseen ja aion jalkaa jumpata.
Ei taida tämä kuitenkaan riittää koko kehon lihaskunnon ylläpitoon, vai?
Eikö kellään ole kokemusta/ideoita?
Lantionpohjanlihaksia voi aina treenata... :D