Miksi naiset kuulevat että jooga in voimistelua? Se on meditaatiota

Ilmeisesti et ole edes kokeillut joogaa.

Lakukissa kirjoitti:

Ilmeisesti et ole edes kokeillut joogaa.

Onks se sitä että istutaan jalat ristissä, pidetään outoa ääntä ja napsutellaan sormia. Odotetaan että joogaaja nousisi leijumaan, mikä tosin on fysiikan lakien mukaan mahdotonta ilman apuvälineitä tsi muuta vastavoimaa maan vetovoimalle mikä kohdistuu kehoon.

Joogaa on erilaista. Esim. astangajooga on aika rankkaa ja siitä tulee kaunis lihaksikas vartalo, jos on pieni rasvaprosentti ja harjoittelee säännöllisesti.

Ai jaa? Mistä sinulle on tällainen käsitys tullut, oletko jutellut monenkin joogaavan naisen kanssa? Oletko katsonut naisjoogien sisältöä netissä laajemminkin ja etsien niitä, joilla on jotain sanottavaa? Vai vedätkö vain nopeita johtopäätöksiä, jotka vahvistavat omia mielipiteitäsi? Kyllä sinullakin on vielä paljon opittavaa.

t. joogaava nainen

Koska koulussa ei tarvinnut ottaa telinevoimistelun tai muuta pskaa kun valittiin niiden sijaan jooga. Onhan se paljon helpompaa venytellä lattialla verkaan kuin hyppiä hevosella ja puomilla.

Oikeastaan jooga on enemmänkin meditaatioon valmistavaa harjoittelua. Asanat ovat oma haaransa, varsinaista meditaation tilaa kutsutaan dhyanaksi. Nuo lihaksista ja rasvaprosenteista jauhavat ovat aivan pihalla.

Onko levitointi joogaa?

Vierailija kirjoitti:

Koska koulussa ei tarvinnut ottaa telinevoimistelun tai muuta pskaa kun valittiin niiden sijaan jooga. Onhan se paljon helpompaa venytellä lattialla verkaan kuin hyppiä hevosella ja puomilla.

Kyllä jooga on minusta haastavampaa kuin joku koululiikunnan telinevoimistelu, molempia tehneenä. Joogasta tekee raskaan liikkeissä pitkään pysyminen ja tasapainottelu (työstää kehon syviä lihaksia) sekä hengityksen ja liikkeen synkronointi. Ei parane alkaa puuskuttaa vaan puristaa silmät kiinni ja pakottaa hitaan, syvän, rytmisen hengityksen. Jooga haastaa sekä kehon että mielen, kannattaa kokeilla ennen kun tekee johtopäätöksiä :)

Se on yksi maailman uskontojen osa-haara.

Itämaisiin taistelulajeihin kuuluu myös näitä elementtejä.

Missään poliisin voimankäyttö koulutuksessa tuskin kumarrellaan opettajaa tai meditoidaan.

Ei aiemmin ainakaan luullakseni.

Tuskin nykyäänkään.

Yoga postures are a great way to prepare the body for meditation. Yoga is not only rejuvenating for the body but also the brain. Yoga postures were actually designed to systematically prepare the body to meditate, though with much of the yoga available nowadays, the link to meditation is rarely mentioned.

Where the breath flows, the mind goes. In yoga and in meditation, we can raise our consciousness. Yoga helps us to bring the body to a point of stillness by clearing away the restless energy we carry around, and prepares us to become fully immersed in deep concentration, meditation. Yoga, like chanting, can help open our hearts and allow the energy to flow upward, to the higher chakras and higher consciousness.

Eli joogalla on kyllä syvä yhteys meditointiin, mutta toki sitä voi harrastaa myös kuntoilumielessä. Monet joogaa harrastavat ihmiset ovat kiinnostuneita joogan myötä myös meditoinnissa ja spirituaalisuudesta. 

Jooga joka nykypäivänä tunnetaan on 60-luvullaa Amerikassa keksitty venyttely. Muinoin oli Intiassa meditaatiota, mutta nykypäivänä ei ole mitään tekemistä sen kanssa. Toki moneen nykypäivän joogaankin ympätään usein se hengellinen hömppä ja oikeasti hyvää tekevät hengitys- ja meditaatio harjoitukset. Mutta pääasiassa on venyttelyä.

Suosittelen venyttelyä, hengittämistä ja hetkessä olemista kaikille. Hömpän voi jättää omaan arvoonsa.