Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
liikunta vaimentaa lihavuusgeenit
28.04.2014 |
http://www.terve.fi/aikuisten-lihavuus/76323-liikunta-vaimentaa-lihavuusgeenit
Ihana tutkimustulos :)
Tämä taitaa selittää sen, miksi joillekin liikunnalla on iso merkitys painonhallintaan.
Itse olen usein ihmetellyt sitä, että miksi liikunta vähentää minulla näläntunnetta, vaikka muut ihmiset väittävät liikunnan lisäävän näläntunnetta. Minulla se kuitenkin menee niin, että mitä enemmän liikun, sitä vähemmän pystyn syömään. Sitten taas jos olen pidempään liikkumatta, niin ruokahalu ja makeanhimo kasvavat aivan mahdottomiin mittasuhteisiin ja tekevät painonhallinnasta todella vaikeaa.
Kommentit (9)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nyt ei enää voi pitää geenejä tekosyynä.
Tuoreen tutkimuksen mukaan jopa 90 prosenttia liikalihavista ihmisistä on lihavia geeniensä vuoksi.
Amerikkalaistutkijat tarkastelivat yhtä sairaalloisen lihavaa perhettä ja löysivät perheenjäseniltä vioittuneen geenin, joka aiheutti lihavuuden. Tutkimuksesta kertoo Daily Mail.
Niin sanottu CEP19-geeni vaikuttaa tutkijoiden mukaan merkittävällä tavalla ihmisen ruokahaluun ja energiatasoon. Kun se toimii normaalisti, se auttaa ihmistä pysymään hoikkana.
Jos geeni kuitenkin käy läpi mutaation, ihmisen energiataso voi romahtaa ja ruokahalu nousta. Tämä taas aiheuttaa ylensyöntiä ja liikakiloja.
Eläinkokeissa havaittiin, että mutaation läpikäynyt geeni voi jopa tuplata hiiren painon ja tehdä siitä diabeetikon.
Geenitutkijoiden mukaan sama geeni löytyy ihmisiltä, hiiriltä ja jopa yksisoluisilta eliöiltä.
Miksi tästä ei puhuta enempää. Tämäkin tutkimus on viime vuodelta.
Lihavia ihmisiä vaan paheksutaan ja syyllistetään, jopa lääkärit ja ravitsemusneuvojat syyttävät lihavaa pelkästään huonosta itsekurista ja vääristä valinnoista. Onhan se toki itsekuri heikko jos ei nälissään pysty olemaan. Mutta hei, kuinka moni oikeasti pystyy.
Tää on just tätä nettisukupolvea taas. Yks tutkimus siellä, toinen täällä. Tutkimuksia pitää olla useita, ja niiden pitää kaikkien sanoa samaa, ennenku tollaseen roskaan voi uskoa. Sitä varten niitä tehdään uudelleen ja uudelleen. En tajua miksi media edes julkaisee yksittäistutkimusten tuloksia, kun niistä ei voi mitään varmaksi ottaa.
Liikunta EI merkitse mitään painonhallinnassa, se vaan kohentaa kuntoa ja kiinteyttää.
[quote author="Vierailija" time="28.04.2014 klo 14:31"]
Tää on just tätä nettisukupolvea taas. Yks tutkimus siellä, toinen täällä. Tutkimuksia pitää olla useita, ja niiden pitää kaikkien sanoa samaa, ennenku tollaseen roskaan voi uskoa. Sitä varten niitä tehdään uudelleen ja uudelleen. En tajua miksi media edes julkaisee yksittäistutkimusten tuloksia, kun niistä ei voi mitään varmaksi ottaa.
Liikunta EI merkitse mitään painonhallinnassa, se vaan kohentaa kuntoa ja kiinteyttää.
[/quote]
Miksi sinun on niin vaikea hyväksyä sitä, että osalla ihmisiä liikunnan vaikutus painonhallinnassa on merkittävä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="28.04.2014 klo 14:31"]
Tää on just tätä nettisukupolvea taas. Yks tutkimus siellä, toinen täällä. Tutkimuksia pitää olla useita, ja niiden pitää kaikkien sanoa samaa, ennenku tollaseen roskaan voi uskoa. Sitä varten niitä tehdään uudelleen ja uudelleen. En tajua miksi media edes julkaisee yksittäistutkimusten tuloksia, kun niistä ei voi mitään varmaksi ottaa.
Liikunta EI merkitse mitään painonhallinnassa, se vaan kohentaa kuntoa ja kiinteyttää.
[/quote]
Ymmärrät kai, että kun tekee raskasta punttitreeniä (eli ei mitään pikkupainoilla nysväämistä), niin lepoajan energiankulutus kasvaa. Eli ihminen kuluttaa enemmän ympäri vuorokauden. Voimatreeni jää liian vähälle huomiolle sekä painonhallinta- että terveyskeskustelussa. Kannattaa tehdä tasapuolisesti voimatreeniä ja aerobista treeniä - perusteluna kunto, hyvä olo, terveys, ulkonäkö ja painonhallinta (joka liittyy edellä mainittuihin).
Sinulla ei myöskään ole perusteita mitätöidä uutta tutkimusta - nyt vaan odotellaan rauhassa lisätutkimuksia ja niitä odotellessa kohennetaan kuntoa :-)
[quote author="Vierailija" time="28.04.2014 klo 14:37"]
[quote author="Vierailija" time="28.04.2014 klo 14:31"]
Tää on just tätä nettisukupolvea taas. Yks tutkimus siellä, toinen täällä. Tutkimuksia pitää olla useita, ja niiden pitää kaikkien sanoa samaa, ennenku tollaseen roskaan voi uskoa. Sitä varten niitä tehdään uudelleen ja uudelleen. En tajua miksi media edes julkaisee yksittäistutkimusten tuloksia, kun niistä ei voi mitään varmaksi ottaa.
Liikunta EI merkitse mitään painonhallinnassa, se vaan kohentaa kuntoa ja kiinteyttää.
[/quote]
Miksi sinun on niin vaikea hyväksyä sitä, että osalla ihmisiä liikunnan vaikutus painonhallinnassa on merkittävä?
[/quote]
Onhan se tietenkin paljon viihdyttävämpää haukkua ja syyllistää lihavia :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa siis liikkua paljon.
Ei siitä haittaa ole vaikka ei lihavuusgeeniä olisikaan.
Alue: Aihe vapaa
Tämä on oikeasti lohdullista.
Antaa toivoa siitä, että painoonsa pystyy vaikuttamaan vaikka perimä olisikin huono :)