Lue keskustelun säännöt.
SUPER HIIT -menetelmä laihdutuksessa?
25.04.2014 |
Kyselisin, onko vauva.fi -läisillä kokemusta kyseisesti rasvanpolttotreenistä? Alle minuutin tehotreenillä saisi aikaan 3kk yhtamittaisen ja kiihtyvän rasvanpolton kehossa.
Itse kokeilin viikko sitten ja vieläkin koko kroppa ikään kuin väräjää ja rasvaprosentti pudonnut jo viikossa 2 prosenttiyksikköä. Tehokkuus on oman kokemuksen perusteella täysin poikkeava mihinkään aiempaan verrattuna.
Kommentit (24)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
HIIT treeniä käytetään yleensä tehostamaan rasvanpolttoa ja se toimii hyvin mm. kuntosaliharjoittelun tukena. HIIT treeni ei ole sama asia kuin crossfit, vaan HIIT treenin voi tehdä myös vaikka pelkästään kehonpainolla. Täältä löytyy lisää tietoa HIIT-treenistä: https://lifeturn.net/hiit-on-tehokas-rasvanpolttoon/
Sain tosta videosta päivän naurut! kiitos siitä:-!
Ite helmikuussa tein tuon ja paino tippunu parissa kuukaudessa joku 15kg. Läskit kaikonnu täysin ja ensimmäistä kertaa elämässäni näen peilin kautta itselläni mojovat vatsalihakset.