Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Mitäs mieltä mun parin päivän eväistä?

Vierailija
24.04.2014 |

Täällä on ollut muitakin niin koitanpa.

 

Päivä 1

 

Herättyä n .klo 10 muki kahvia, kuohukermalla

 

Noin tunti siitä klo 11:

 

Edelliseltä päivältä kanankoipia ja fetasalaattia (oliiviöljyä,kurkkua, tomaattia) ja avokado. Kesäkurpitsaa pötkö lohkoiksi leikattuna, puolikas keltainen paprika

 

50 g mangoa, 0,5 dl mango-appelsiinimehua, aitoa vaniljaa, kermarahkaa, vettä, muutama tippa makeutusnestettä, blenderissä smoothieksi

 

Noin klo 20: Broilerikasvispataa (kermaa, koskenlaskijaa) , avokado, 1/3 kurkku tikkuina

Get In Shape suklaanmakuista proteiinijuomaa 2.5 dl, tilkka kermaa sekaan :)

 

Päivä 2 (sisälsi tunnin hölkän)

 

Muki kahvia kermalla

 

Tonnikalaa öljyssä, raejuustoa, avokado, tomaatti, reilu pätkä kurkkua, kesäkurpitsaa.

Kermarahkaa ja marjoja ja vettä blenderiin.

 

 

Treenin jälkeen

Hieman urheilujuomaa, pienehkö banaani, pari ruokalusikallista kermarahkaa

 

 

Illalla

 

Naudan lehtipihvi, pippuria, suolaa, paistetaan voissa. Pitkiä vihreitä papuja reilu kourallinen oisko 150g , paistetaan pihvien jälkeen voissa, ja haudutetaan lorauksessa kermaa. Tomaattia. Yksi viipale ruisleipää (oikeeta, juureen tehty ja leivonnassa käytetty vain vettä, ruista ja suolaa) ja paksulti voita päälle.

Pistaasipähkinöitä kourallinen

 

Myöhemmin 3 kpl karamelleja. Mulla on jemmapussi, josta otan pari kolme silloin tällöin, yleensä treenipäivinä.

Kommentit (11)

Vierailija
1/11 |
25.04.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Se on tosi hyvää se kermarahka! Syön yleensä yhden purkin päivässä, joskus kaksi miten niin joka välissä?

Vierailija
2/11 |
25.04.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Niin ja olen 160 cm pitkä ja painan nyt n. 58 kg ja tavoite on n. 51 kg. Tarkoitus oli kysyä muutenkin mielipiteitä ja kommentteja ruokavaliosta painonpudotuksen lisäksi. Moni muukin on niin tehnyt niin kokeilin.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/11 |
24.04.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Miten pakkasit voi eväät? Oliko sinulla reissussa kylmälaukku vai oikein jääkaappi?

Vierailija
4/11 |
24.04.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Reissussa? Mä olen lomalla jos tarkoitat työmatkaa. Työaamuina mukaan tulee kolmas ateria aamiaisen muodossa, yleensä pari kananmunaa ja purkki rahkaa. Sillä tosin pärjää pitkälle iltapäivään silloin sitten lounasta (itse tuon kotoa tarvittavat ja vihanneksia voi pitää työpaikankin jääkaapissa). Smoothiet on vapaapäivien juttuja, joten töissä sitten menee turkkilaista jugua tai kermarahkaa pähkinöillä ja mehukeitolla tai marjojen kera ihan siltään.

 

Vierailija
5/11 |
25.04.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ei reissu tarkoita pelkästään jotain työmatkaa. Luulin että olit matkalla (siis reissulla), oli matka sitten työmatka tai lomamatka.

 

Mietin vain, että miten pidit nuo ruoat hyvänä matkallasi/reissullasi. Eväs on mukaan otettava ruoka, joka yleensä pitää pakata jotenkin.

Vierailija
6/11 |
25.04.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Nostanpa, jos tulisi lisaa kommentteja.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/11 |
25.04.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mikä pointti on lisätä rahkan sekaan kermaa?

Vierailija
8/11 |
25.04.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Se on ihan valmista, rainbow kermarahka, löytyy rahkahyllystä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/11 |
25.04.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mä kans ihmettelin miksi pilata hyvä rahka kermalla. Mutta kai se on sitten hyvää jonkun mielestä. Ja miksi sitä pitää syödä joka välissä? Vähän kuulostaa ylipainoiselta naiselta joka yrittää laihduttaa karppaamalla ja on keksinyt että mitä vähemmän syö niin sitä enemmän laihtuu ja homma ei oikein tuota tulosta

Vierailija
10/11 |
25.04.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ah soo, siis joo. Minä nyt käytän ruoasta joskus sanaa eväs, mitäs evästä tänään. Ai vähän kiinnostaa tämä. Tarkoitus on pudottaa muutama kilo myös. Muihin ketjuihin on tullu kommenttia ni aattelin kysyy. Pitää nostaa tätä huomenna jos väki jo nukkuu osin.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/11 |
25.04.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Avokaadot on aika kaloririkkaita. Suurin piirtein 300 cal avokaadossa. Minusta paljon. Itselle menee n. 800cal. pv. siihen 20min. juoksumattoa. Juon lasin viinii illalla kyl ruoan kanssa, eli yli 1000cal pv varmaan. Silti laihdutuskuuri ikuisesti menossa.....

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: kaksi kaksi yksi