Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Auttakaa tyhmää ymmärtämään tätä leipäasiaa!
08.12.2020 |
Täysjyväleipää pitäisi ilmeisesti syödä 6-8 viipaletta päivässä, että tulee tarpeeksi kuitua.
Nyt sitten puolisollani todettiin 2-tyypin diabetes ja ensimmäisten ohjeiden joukossa oli, että leivän määrää pitää vähentää radikaalisti.
Ja olen kuullut sanottavan, että diabetesruokavalio sopisi erinomaisesti niillekin, jotka eivät sairasta, koska se on terveellinen.
Niin että kuuluuko sitä leipää syödä vai ei?
Kommentit (57)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ehdottomasti leipä pois diabeetikolta! Kuitua saa muualtakin, leipä on pelkkää hiilaria ja näin nostaa vain verensokeria turhaan.
Leivässä on todellakin myös muuta kuin hiilaria. Yhdessä viipaleessa normi-Reissumiestäkin on 2,8g proteiinia ja 0,5g rasvaa.
No tuohan on todella vähän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tarvitse, kaurapuuro ja kasvikset riittävät. Tekee vieläpä hyvää sekä diabetekselle että kolesterolille.
Haudutettu kaurapuuro saattaa laskea verensokerit vaarallisen alas. Nostaa ensin sokerit ylös ja romauttaa alas. Itse voin syödä puuroa vain runsaan proteiinilisän kanssa. Tuorepuuro toimii paremmin.
T DM1
PS Yhdellä mun DM2 tutulla on ihan sama vaiva, eli kannattaa olla tarkkana tuon kauran kanssa.
Proteiini hiilihydraatin kanssa nostaa verensokeria enemmän kuin pelkkä hiilihydraatti. Kaurasta se imeytyy vielä hitaasti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ehdottomasti leipä pois diabeetikolta! Kuitua saa muualtakin, leipä on pelkkää hiilaria ja näin nostaa vain verensokeria turhaan.
Leivässä on todellakin myös muuta kuin hiilaria. Yhdessä viipaleessa normi-Reissumiestäkin on 2,8g proteiinia ja 0,5g rasvaa.
No tuohan on todella vähän.
No varmaan sitä kaikkea proteiinia ei olekaan tarkoitus saada siitä Reissarista... Lisäksi ihmisten käsitys proteiinintarpeesta tuntuu menneen ihan sekaisin. Ihan kuin normaali toimistotyöläinen tarvitsisi 150 grammaa proteiinia päivässä.
Se on kuitenkin 9,4g proteiinia / 100g Reissumiestä. Kanassa on noin 20g proteiinia / 100g.
Ihan hyvin pärjää ilman leipääkin....meidät on vaan aivopesty syömään leipää kun on niin iso business suomessa...
Vierailija kirjoitti:
Ap, suosittelen ihan vakavissani mieluummin keskustelemaan asiasta diabeteshoitajan kanssa tai varaamaan ajan ravitsemusneuvojalle kuin lukemaan ohjeita tältä palstalta. Tajuat kai itsekin, ettet voi luottaa täältä saamaasi tietoon?
Mies kyllä noudattaa saamiaan ohjeita, niin että ei mitään hätää. Tämä nyt oli tällainen pohdiskelu lähinnä, mitä mieltä ihmiset ovat. Haussa siis mielipiteitä ei faktaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Söikö puolisosi muka suositusten mukaan ennen diagnoosia? En ihan usko, vetänyt pullaleipää sen 15 viipaletta päivässä.
Vierailija kirjoitti:
Söikö puolisosi muka suositusten mukaan ennen diagnoosia? En ihan usko, vetänyt pullaleipää sen 15 viipaletta päivässä.
Ei syönyt suositusten mukaan enkä niin kai sanonutkaan. Veteli tosiaan viipalekaupalla vaaleeta leipää monta kertaa päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei tarvitse, kaurapuuro ja kasvikset riittävät. Tekee vieläpä hyvää sekä diabetekselle että kolesterolille.
Ja liha, sitä ei pidä unohtaa!
Vierailija kirjoitti:
Tuo älytön leivänsyöntisuositus on kyllä jonkun leipäteollisuuden keksimä juttu. Ja että jokaisella aterialla pitäisi puputtaa aina leipää. Höpöhöpö. Reilusti erilaisia kasviksia, juureksia ja salaatteja. Kasviksista ja juureksista saa todella monipuolisia lämpimiä lisäkkeitä aterioille, ei tarvitse jokaisella aterialla syödä perunaa, pastaa tai riisiäkään. Ja itse olen ihan sekasyöjä joka suosii satokauden kasviksia ym.
Sydänliitto ja aivolitto ovat naimisissa keskenään ja tyrkyttävät merkattuja tuotteitaan, esimerkiksi pintakäsittelyaineilla ruiskutettuja (=ei kananmunaa raaskita käyttää) E904-lakattuja pu-pu-pullavaa - noin yhten esimerkkinä. Aiheuttaa epilepsiaa, tiedetään nyt. Mut joku systeemi on taustalla, joka kerää siitä kultamunasta voitot: kepprako? Se tekee ihmisestä mollamiaja, joka ei enää sängystä ehdi wessaan. Mut saa sen "kiireen" helpommallakin:
https://www.vauva.fi/keskustelu/3970730/laxoberonia-penkkiurheilijalle
Kun kyseessä on k ä y t ä n t ö !!!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Söikö puolisosi muka suositusten mukaan ennen diagnoosia? En ihan usko, vetänyt pullaleipää sen 15 viipaletta päivässä.
Ei syönyt suositusten mukaan enkä niin kai sanonutkaan. Veteli tosiaan viipalekaupalla vaaleeta leipää monta kertaa päivässä.
Siksipä sanoneet, että sitä pitää vähentää ja kenties vaihtaa laatua, kun on kertonut nykyisen tilanteen.
https://www.diabeteselamaa.fi/elamaa/ravinto/kahden-paivan-ruoka-annoks…
tosta saa valinnoilla 6 palaa leipää päivän annoksiin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
https://www.diabeteselamaa.fi/elamaa/ravinto/kahden-paivan-ruoka-annoks…
tosta saa valinnoilla 6 palaa leipää päivän annoksiin
Ei todellakaan diabeetikolle sopivaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap, suosittelen ihan vakavissani mieluummin keskustelemaan asiasta diabeteshoitajan kanssa tai varaamaan ajan ravitsemusneuvojalle kuin lukemaan ohjeita tältä palstalta. Tajuat kai itsekin, ettet voi luottaa täältä saamaasi tietoon?
Mies kyllä noudattaa saamiaan ohjeita, niin että ei mitään hätää. Tämä nyt oli tällainen pohdiskelu lähinnä, mitä mieltä ihmiset ovat. Haussa siis mielipiteitä ei faktaa.
Eli haussa oli kiistely.
Mitä he. lvettiä tekee mielipiteillä, joista suurin osa on berceestä. Jos siis kysymys on miehesi terveydestä? Mielipiteitten varassako teillä on terveys.
No minun mielipiteeni on että ukkosi pitää syödä vain ja ainostaan hunajaa, loppuu tuommoiset muka diabetekset. Saa. Tana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vain elintarviketeollisuuden mielestä kaikkien pitää syödä leipää. Diabeetikoillekin ne neuvoo, että syö leipää ja piikitä itseäsi. Kakkostyypin diabeetikolle sopii paremmin ruokavalio, joka ei nosta verensokeria. Hiilarit siis vähiin, kasviksista saa ihan riittävästi kuituja ja hiilareita. Hiilarien energia korvataan rasvalla, joten ruoka on täyttävää, mutta ei silti nosta verensokeria. Leivät, pastat, riisi ja perunat pois, tilalle reippaasti kasviksia ja riittävästi rasvaa. Proteiinia syödään niin kuin ennenkin, ei enempää eikä vähempää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap, suosittelen ihan vakavissani mieluummin keskustelemaan asiasta diabeteshoitajan kanssa tai varaamaan ajan ravitsemusneuvojalle kuin lukemaan ohjeita tältä palstalta. Tajuat kai itsekin, ettet voi luottaa täältä saamaasi tietoon?
Ihan turhaan mollaat muiden neuvoja. Mittaamalla saa verensokerinsa tietää ja fiksu diabeetiiko osaa siitä vetää johtopäätökset. Viljoissa on puolet hiilihydraattia, joten sokeri nousee nopeasti.
Ei, ihmisellä ei ole luontaista kykyä päätellä sopivaa ruokavaliota verensokerin perusteella. Usein on hyvä idea kysyä asiaa työkseen tutkivilta.
Jos syö päivässä kilon kasviksia ja desin siemeniä ja pähkinöitä, ihan tasan tarkkaan saa tarpeeksi kuitua. Eikä oikeasti ole edes vaikeaa, kun vaihtaa lisukkeet kasviksiin ja välipalat pähkinöihin ja hedelmiin. Ja varmasti on terveellisempää kuin 8 palaa leipää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ehdottomasti leipä pois diabeetikolta! Kuitua saa muualtakin, leipä on pelkkää hiilaria ja näin nostaa vain verensokeria turhaan.
No tietysti, mutta pitäisikö muidenkin vähentää leivänsyöntiä, jos se kerran nostaa verensokeria? Ei kai se terveillekään terveellistä ole?
Verensokerin nouseminen ei ole lähtökohtaisesti paha asia vaan ruokailun kuuluukin nostaa verensokeria. Ja niin se tekeekin, söi leipää tai ei.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Söikö puolisosi muka suositusten mukaan ennen diagnoosia? En ihan usko, vetänyt pullaleipää sen 15 viipaletta päivässä.
Ei syönyt suositusten mukaan enkä niin kai sanonutkaan. Veteli tosiaan viipalekaupalla vaaleeta leipää monta kertaa päivässä.
Siksipä sanoneet, että sitä pitää vähentää ja kenties vaihtaa laatua, kun on kertonut nykyisen tilanteen.
No tämä nyt ei ollut koko ketjun pointti ollenkaan vaan se, miksi terveille ihmisille suositellaan niin paljon leipää, jos se kerran on diabeetikoille epäterveellistä ja sanotaan, että olisi hyvä, että kaikki ihmiset syövät tuon diabetesruokavalion mukaan. Tässä on ristiriita, jonka syytä ihmetellään
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap, suosittelen ihan vakavissani mieluummin keskustelemaan asiasta diabeteshoitajan kanssa tai varaamaan ajan ravitsemusneuvojalle kuin lukemaan ohjeita tältä palstalta. Tajuat kai itsekin, ettet voi luottaa täältä saamaasi tietoon?
Mies kyllä noudattaa saamiaan ohjeita, niin että ei mitään hätää. Tämä nyt oli tällainen pohdiskelu lähinnä, mitä mieltä ihmiset ovat. Haussa siis mielipiteitä ei faktaa.
Eli haussa oli kiistely.
Mitä he. lvettiä tekee mielipiteillä, joista suurin osa on berceestä. Jos siis kysymys on miehesi terveydestä? Mielipiteitten varassako teillä on terveys.
No minun mielipiteeni on että ukkosi pitää syödä vain ja ainostaan hunajaa, loppuu tuommoiset muka diabetekset. Saa. Tana.
Miksei mielipiteitä saisi kysyä mistä tahansa asiasta keskustelupalstalla, jossa puhutaan hyvin usein mielipiteistä?
Alue: Aihe vapaa
Ihan turhaan mollaat muiden neuvoja. Mittaamalla saa verensokerinsa tietää ja fiksu diabeetiiko osaa siitä vetää johtopäätökset. Viljoissa on puolet hiilihydraattia, joten sokeri nousee nopeasti.