Onko mitään "hyötyä" kropalle jos pyöräilee arkisin n.6km?

ja kiloja on lähteny 6kg,että kyllä siitä jotain hyötyä on=)

15 km yhteen suuntaan eli 30 km päivässä..kunto ainakin nousee

Välillä tuntuu, että monilla liikkuminen kaatu epärealistisiin vaatimuksiin ja odotuksiin. Parempi aloittaa vähemmällä ja siitä lisätä liikunnan määrää, jos siltä tuntuu.

Aina parempi ku ei mitään, jo se että kävelet kilometrin mielummin kun ajat autolla on parempi.

Lyhyitä spurtteja, hetken löysempää ja taas vauhtia?

Aika lyhyt matka 6 km on pyörällä ja sekin on kai siis yhteenlaskettu, eli yhteen suuntaan vain 3 km. Joskus nuorena pyöräilin eestaas työpäivän aikana n. 16 km enkä huomannut mitään ihmeellistä.. tosin en välttämättä kovasti tarkkaillutkaan. :D



Joskus on kritisoitu sauvakävelyinnostusta kun ihmiset eivät tajua, että tarvitaan myös hengästymistä, että liikunnasta olisi jotain hyötyäkin. Matkatkin ovat usein liian lyhyitä.



Mutta luonnon kannalta tosiaan on varmaan hyötyä, jos auto jätetään oletettavasti pois.

kaikesta vähästäkin millä kroppaansa rasittaa. En tiedä ajatteletko asiaa ulkoisena hyötynä, mutta ainakin sydän ja verisuonet tykkäävät. :)