Lue keskustelun säännöt.
100 €/kk riittää hyvin terveelliseen ja ravitsevaan ruokaan!
03.12.2020 |
Tässä esimerkkejä halvoista aineksista, joita pienen budjetin ruokavaliossa kannattaa suosia:
Kilo kaurahiutaleita: 0,50-1 € ja n. 3 800 kcal
Kilo kuivattuja herneitä: 1,50-2 € ja n. 2 500 kcal
Kilo kuivattuja papuja (etnisestä kaupasta): 1-3 € ja n. 3 000 kcal
Kilo kananmunia: 1,50-2,50 € ja n. 1 200 kcal
Kilo maapähkinöitä: 3-4 € ja n. 5 500 kcal
Litra rapsiöljyä: 1,50-2 € ja n. 8 800 kcal
Ei siis tarvitse olla mikään kevyttä toimistotyötä tekevä 50-kiloinen nainen, jotta saisi satasella kuussa mahansa täyteen terveellistä ja ravitsevaa ruokaa.
Kommentit (27)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi satasella pitäisi pystyä syömään terveellisesti, kun voi syödä 500 eurolla epäterveellisesti?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Missä c-vitamiini? Keripukki iskee ja tippuu hampaat suusta tuolla ruokavaliolla.
No eihän tuossa käytetty vielä läheskään satasta eli kyllä sillä vielä vihannekset ja hedelmät saa. Ehkä niitä ei listattu, koska niistä ei saa kovin paljon kaloreita.
Ehkä sekin on syynä, että useimpien kasvisten hinnat vaihtelee paljon vuodenajasta riippuen. Lisäksi monia kasviksia saa aina välillä hyvästä tarjouksesta, vaikka normaalihinta olisikin suolainen.
Kasvisten kohdalla täytyy tosiaan katsoa, mitä ne milloinkin maksaa, jos tahtoo syödä monipuolisesti ja halvalla. Siitä tulee kallis lasku, jos vetää kurkkua ja tomaatteja ympäri vuoden, hinnasta viis.
Juuri nyt on meneillään persimonikausi. Ostin viime viikolla yli 6 kiloa persimoneja, kun ne maksoi 1,39 €/kg. Ne oli sen verran kovia, että säilyy normaalissa huoneenlämmössä monta viikkoa.
Katsoin marraskuun ostoksia ja niihin oli mennyt 1371€. Ostan mitä haluan hinnoista piittaamatta, koska miksipä en? En elä säästääkseni.
Mitä hienoa halvalla syömisessä on? Säästättekö viinaan ja tupakkaan?
Minä ainakin syön kalliisti. Haluan nauttia elämästä, enkä saa päihteistä tai turhan roinan ostamisesta nautintoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitä hienoa halvalla syömisessä on? Säästättekö viinaan ja tupakkaan?
Todennäköisesti. Tyypillisesti ihminen, joka valittaa ettei rahat meinaa riittää ruokaan on ylipainoinen tupakoija. Hoikat ja terveitä elintapoja noudattavat panostavat nimenomaan ruokaan, koska ymmärtävät miten suuri vaikutus sillä on hyvinvointiin (myös makuelämyksien kannalta) eivätkä toisaalta käytä paljon päihteitä.
Meillä menee sama summa ja syömässä on kaksi teinipoikaa ja minä.
Paitsi että käytämme oliiviöljyä ja syömme lihaa.