MIKSI vatsaa turvottaa iltaisin niin paljon?!

viljat pois? 

Ihan sama juttu minullakin. Olen huomannut että turvotusta pahentaa viljat, papuruuat, liharuuat, maitotuotteet. Kun vaan jaksaisin nähdä niin paljon vaivaa, että pitäisin ruokavaliosta tosi tiukasti kiinni, vaiva pysyisi hallinnassa. Mutta kun syön usein töissä mitä siellä sattuu olemaan tarjolla ja kotona lasten kanssa samaa perusruokaa, kärsin kaiket illat. Kannattaa kokeilla vuorotellen eri ruoka-aineiden pois jättämistä ja katsoa mikä auttaa.

Ihan sama juttu minullakin. Olen huomannut että turvotusta pahentaa viljat, papuruuat, liharuuat, maitotuotteet. Kun vaan jaksaisin nähdä niin paljon vaivaa, että pitäisin ruokavaliosta tosi tiukasti kiinni, vaiva pysyisi hallinnassa. Mutta kun syön usein töissä mitä siellä sattuu olemaan tarjolla ja kotona lasten kanssa samaa perusruokaa, kärsin kaiket illat. Kannattaa kokeilla vuorotellen eri ruoka-aineiden pois jättämistä ja katsoa mikä auttaa.

Juu, koita hiilaritonta viikon verran. Autto mulle. TäNään kun söin subin, niin vatsa turpos. Ei hyvä olo...

Kuulin jostain, että noin 5 tunnin kuluttua syömisestä alkaa ilmavaivat, jos on syönyt jotain mikä aiheuttaa niitä (jos ei ole pilaantunutta tmv, silloin tulee kait nopeammin)?

Toinen: juot liian vähän vettä.

Ja viljat aiheuttaa turvotusta minullakin, ja peruna, myös salmiakki (ja muu suolainen).

Kannattaa kokeilla olla täysin ilman viljoja esim. pari viikkoa. Viljat ovat usein syynä suolistovaivoihin.

1) Laktoosi-intoleranssi2) Keliakia3) Ärsyyntyvän suolen oireyhtymä (josta itse kärsin) onneksi ruokavalio auttaa, joten eikun googlettemaan kaikki läpi, mikä mahtaisi sulla olla syynä.. Mutta tosiaan, välillä iltaisin turvotus on jotain ihan järkyttävää 

Turvotuksesta ei tarvitse kärsiä, jos ei syö viljaa. Tosin Suomessa vilja on niin pyhä asia, että sitä on pakko syödä.  Suoliston terveydestä viis veisataan ja aina yritetään etsiä joku muu syy kuin vilja.

Ja joillekkin tuntuu olevan pyhä asia, että se olisi nimenomaan vilja,joka turvottaa kaikkia!

Itselläni turvottaa nimenomaan maitotutteet,esim rahka ja vilja (kaura,täysjyvä) ei ollenkaan..

Huom - GLUTEENIvilja. Esim. tattari ei turvota ainakaan mua. Ja maito + pavut myös pois.

Mua turvottaa ruis ohra ja kaura mutta ei vehnä. Makeutusaineet myös turvottaa

[quote author="Vierailija" time="12.04.2014 klo 08:42"]Huom - GLUTEENIvilja. Esim. tattari ei turvota ainakaan mua. Ja maito + pavut myös pois.

[/quote]

Mulla ainakin nimenomaan tattari on pahin turvottaja..