Lue keskustelun säännöt.
Esiteini liikkumaan, käytännön vinkkejä!
30.11.2020 |
11-vuotias majoittuu kännykän kanssa koulupäivän jälkeen sohvalle. Pikkulapsena oli helppo houkutella leikkipuistoon tai pelailemaan pihalle, mutta enää ei kiinnosta. Käy ohjatussa liikuntaharrastuksessa kerran viikossa. Kavereiden kanssa varmaan lähtisikin ihan mielellään palloa potkimaan, mutta naapuruston saman ikäiset eivät ole pätkääkään urheilullisia eivätkä mistään pallopeleistä tms kiinnostuneita.
Kaipaisin käytännön vinkkejä siihen, kuinka tuon ikäisen saisi liikkumaan?
Kommentit (4)
Meillä hankittiin koira, tosin lapset olivat sitä jo kauan halunneet muutenkin. Lasten piti käyttää koiraa joka päivä tunnin lenkillä ja lisäksi leikittää pihalla. Näin heidät saatiin ulos ja liikkumaan joka päivä vuosien ajan. Ja tulipa samalla itsekin lenkkeiltyä koiran kanssa sellaiset lähes 30 000 km vuosien aikana. Nyt rakas koiravanhuksemme on jo kuollut. Tässä nyt vaan yksi ehdotus :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruutuajan reilu rajoitus, niin tulee tarvetta tehdä muuta.
Teoriassa einsteinin voi saada liikkumaan suhteellisesti.
Samat ongelmat.
Me käymme koko perhe uimassa kerran viikossa. Lähtee mukaan ihan mielellään ja etenkin, jos joku kaveri lähtee myös.
Lenkille, siis kävelemään, on vaikea houkutella, mutta kuntoportaat jostakin syystä innostavat. Ajamme siis toiseen päähän kaupunkia autolla ja juoksemme kuntoportaat porukalla esim. viisi kertaa ylös alas. Hiki tulee ja hengästyy.
Koulumatkat aina pyörällä tai kävellen. Vien autolla vain jos taivaalta tulee aivan kaatamalla vettä tai jalka on poikki.
Mikä se liikunnallinen harrastus kerran viikossa on? Voisiko sitä harrastaa vaikka pari kertaa viikossa?