Lue keskustelun säännöt.
+30 ja hormonit, kellään muulla ongelmia painon ja aknen kanssa?
03.04.2014 |
Mä luulin et kolmekymppiset naiset olis kauneimmillaan ja itsetunto olisi korkealla, kantaisivat itsensä ylpeänä eivätkä välittäisi pienistä.
Mutta,, itselläni kolmen kympin jälkeen paino vaan nousee, vaikka laihduttaisi, neste kerääntyy ja näppyjä, tai pikemminkin valtavia paisemaisia pallukoita. Kuullostaako mikään näistä yhtään tutulta?
Kaipaisin kokemuksia, jos jollain ollut tälläistä.
Olen nyt siis laihduttanut vaihtelevalla menestyksellä n. puolisen vuotta, syön lounaalla nutriletin keittoa, kotona päivälliseksi normiruokaa mutta jätän hiilarit pois. Viikonloppuisin normiruokaa, mutta tietoisesti jätän hiilareita pienemmälle. Joun lisäksi joka päivä litroittain vettä. Mitään ei kuitenkaan tapahdu, paino vaan nousee. Välillä laskee hieman, mutta nousee aina seuraavana päivänä takaisin yli lähtöpainon. Tänään kävin taas vaa-alla, 82,2 oli paino (170 on pituus). Voi vittu :( Tuntuu että kaikki on ihan turhaa. Joka kerta kun käyn vaa-alla, meinaa tulla itku.
Olen vaihtanut ehkäisyä kierukasta pillereihin, ekoista pillereistä tuli hirvittävä akne, taistelen edelleen sen rippeitä vastaan, toisista pillereistä kerääntyy ilmeisesti neste. Mun takareidet on tämän pillerivaihdon jälkeen muuttuneet kupruileviksi, ihan kun siellä olisi isoja kumpuja joissa nestettä tai jotain paskaa. Siis ilmeisesti kyse on aivan valtaisasta selluliitistä, tämä ilmeistyi ihan tyyliin viikon sisällä. Polviniveliin sattuu enkä meinaa jaksaa enää kävellä portaita ilman läähätystä. Siis mun kroppa ei kestä tätä painoa selvästi, mutta se ei perkele lähde :(
En voi lähteä juoksulenkeille koska polvet ei kestä edes tavallista portaiden nousua. Pakko varmaan lähteä salille koittamaan. En vaan haluaisi maksaa siitä ja epäilen ettei motivaatio riitä.
Oon aina pystynyt laihduttamaan nopeasti nesteet pois ja onnistunut kiinteytymään kotikonstein ilman mitään salijäsenyyksiä ihan perinteisellä hyötyliikunnalla ja lasten kanssa ulkoilulla ym, koskaan en ole tätä ennen hengästynyt portaikossa, saati tuntenut kipua polvissa. Mulla ei ole ikinä ollut tälläistä aknea, ei edes teini ikäisenä kuin nyt yli 30 v.
Tiedän tasan mitä mun piti ennen tehdä jotta laihduin, mutta enää se sama mikä toimi 3 vuotta sitten ei enää toimikkaan.
Mitä tää on, epäilen et mun hormoonit on aivan sekaisin.
Onko kellään muulla samaa, miten pääsitte eteenpäin?
Tuntuu että on ihan turha yrittää enää. Mun koko kroppa on pilalla eikä mikään auta.
Oisko kellään kokemusta vastaavasta ja jotain neuvoja tilanteeseen.
Kommentit (61)
Mistä hitosta tää johtuu oikeen?
Mitään ei tee toisin, en koskaan syö jatkuvasti tai mitään älyttömiä annoksia, onko se sit vaan ikä, et nyt ei saa syödä enää mitään?
Viime syksynä mun laihdutus meni niin pitkälle etten syönyt enää paljon mitään.
Paino ei siltikään laskenut, söin pari kuukautta vain kaksi kertaa päivässä noita nutrilet keittoja, lisäksi ehkä lasin mansikka keittoa tms. Muuta en enää edes lopulta pystynyt syömään koska vatsalaukku oli niin pieni. Tuli paha olo jos yritti syödä muuta, tai enemmän kuin sen 1,5 dl keittoa kerralla.
Paino laski ensimmäisellä viikolla sen pari kiloa, toisen viikon jälkeen se nousi kuitenkin takaisin vaikka jatkoin kuuria!! WTF??
Alkaa tuntua siltä et mä en vaan enää jaksa :(
3 v sitten (tasan 30 vnä) painoin 65 kg. Nyt 82,2, voi jumalauta!!
Ehkä pitäiski alkaa vetää pizzaa ja karkkia joka päivä, mitähän sitten kävis? Tuntuu et paino nousee ihan kuin mä tekisinkin niin??
Juomisesta vielä tähän, ajattelin myös josko turvotus johtuisi osittain viikonloppubisseistä ja aloin tarkkailemaan alko käyttäytymistäni, niin paskat, jos juon perjantaina yhden bissen ja lauantaina saunassa kaksi, niin ei se nyt piru vie kyllä siitäkään voi johtua.
Viiniä sitten menee kyllä pe ja la, yleensä vedetään pullo puoliksi ilta aterialla, eli ei sit kuitenkaan mitään sen erikoisempaa. Ei voi oikein johtua siitäkään.
AP ja huoh tätä naisena olemista :(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis minun kaveripiirissäni kaikilla kolmekymppisillä naisilla alkaa olla jotain ongelmaa painon kanssa. Ei siis välttämättä lihomista, mutta töitä pitää tehdä että pysyy normipainossa. Ne jotka ennen olivat luonnostaan hoikkia, ovat nykyään hoikkia sillä että tarkkailevat syömistään.
Itse huomasin yli kolmekymppisenä, että raskausaikana sai katsoa tosi tarkkaan mitä söi, ja raskauskilot eivät vaan meinaa tippua. Minulla on myös ongelmia ihon kanssa, en voi olla ollenkaan ilman Diane Novaa, tai mulle puhkeaa heti akne, ja ilman pillereitä kierto on epäsäännöllinen ja kivulias. Olen ajatellut, että tällaista tää elämä vaan on, minähän olisin biologisesti katsoen jo elämäni ehtoopuolella ja luonnontilassa kuolisin muutaman vuoden päästä hampaattomana ja osteoporoottisena, joten ehkä elimistö yrittää muuttaa aineenvaihduntaa niin että pärjäisin niillä jätteillä millä yhteisö suostuisi hyödytöntä jäsentään enää ruokkimaan. ;)
Ap, laihtumisessa on isoja yksilöllisiä eroja. Äitini alkoi lihomaan nelikymppisenä, ja hänen on ollut vaikea laihduttaa. Ja vaikka sitä ei kukaan usko, niin hän ei vaan laihdu. Hän on esimerkiksi ollut viimeiset kuusi viikkoa hoitojaksolla (tapaturman vuoksi), jossa hän liikkuu paljon ja jossa ruuan kalorit on laskettu ihanteellisesti. Hän ei syö muuta kuin noita ruokia. Laskennallisesti, siis kulutuksen ja kalorinsaannin suhteen hänen olisi pitänyt laihtua tuona aikana. Arvatkaapa paljonko hän on laihtunut? Nolla kiloa!
Eli tähän ei varmaan siis ole muuta vaihtoehtoa kuin ostaa se salikortti ja lähteä yötämyöten takomaan rautaa sen jälkeen kun on lasten harrastuskuskaukset hoidettu, ruoka tehty, pyykit pesty, läksyt valvottu ja kämppä siivottu. Voi perse!
Hyvä että jaksaa edes joka päivä tehdä kaikki kotihommat ja hoitaa lasten harrastusviennit ja haut, saati että vielä pitäis itse lähteä sen kaiken jälkeen vielä hyppelehtimään johonkin.
Kuka hitto ehtii käydä hinkuttamassa itseään jossain saleilla, en voi käsittää, mut pakko vissiin varastaa vaan aikaa, muuten tässä ei kohta mahdu enää ovesta ulos ollenkaan.
AP
Minäkin sain nuorena syödä ihan niin paljon kuin vain halusin ja ihan mitä vaan enkä lihonut.
Läskiä alkoi kertyä 33v. toisen lapsen jälkeen vaikka söin vähemmän kuin ennen.
Ja suurin osa läskistä kertyy mahaan. Olen helposti ressaava ihminen ja uskon kyllä että "ressihormoni" (oliko se kortisoli?) on osasyyllinen.
Finnejä minulla on ollut 16v.- 40v. ja nyt kun olen 45v. niin yhä tulee pari finniä kuukaudessa ja rypyt päälle ;)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pakko vielä sanoa noista hiilareista, et todellakin elimistö on huomannut että ne on jätetty pois, eli sen pitäisi alkaa polttaa hiilareita omista varastoista, nimittäin pari kertaa oon tuskastuksissani vetänyt ruisleivän juustolla ajatellen että ihan vtun sama kun ei tästä mitään tule kuitenkaan, niin vatsa menee saman tien aivan sekaisin kun saa leivän kokoisen hiilarihyökkäyksen.
Aiemminkin ollut sama, mutta kuvittelin etten olisi saanut tällä kertaa jätettyä hiilareita tarpeeksi pois kun mitään ei tapahtunut, mut näköjään se läski on vaan muuttanu muhun asumaan.
Auttaiskohan jos lopettais pillerit kokonaan?
Sit on taas toi akne, jos johtui pelkästään niistä toisista pillereistä niin voisi toimia, mutta tämän diane novakuurin jälkeen räjähtää tod näk taas koko naama..
ollakko läski vai finni vai molemmat, ihana valinta!
Tosi sillai mieltä ylentävää mennä kesällä rannalle finnit naamassa ja perse sellusta roikkuen.. En kestä!!
Siis mitä toi selluliittikin oikeen on? Miten se voi syntyä helvetti viikossa?
AP
Mitä jos laittaisitte ne elintavat kuntoon ja luopuisitte hormonaalisesta ehkäisystä? Ja nukkukaa 8/h vuorokaudessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mullakin muuten aikamoisia ressejä, oksettaa välillä ihan hulluna ja vatsaa vääntää. Välillä myös huimaa.
Saan sellasia yökkörefleksejä päivittäin ilman syytä, tähän asti on mennyt pelkällä refleksillä, mut viikko sitten tuli ekat kahvit kurkkuun asti. Kertaakaan en kuitenkaan ole vielä oksentanut. Mutta noi refleksit on todella inhoja ja varmaan aika hirveen näköisiä...
Mikähän sitä stressiä lievittäisi jos vaikka johtuiski vaan stressistä tämä kaikki?
AP
2 jatkaa vielä; kyllä kaikki johtuu elimistön hitaammista kierroksista. Päivittäistä kalorimäärää pitäisi vähentää todella paljon, omalla kohdallani ehkä 400-500kcal siihen sähden mitä söin parikymppisenä, jotta paino olisi pysynyt aloillaan. Lisäksi aimmin liikuntana oli lähinnä työmatkat (päivässä vain 6km fillarilla), kolmikymppisenä sekin vähä jäi pois. Oikeasti pitäisi vähintäänkin KÄVELLÄ tuo kilometrimäärä päivittäin, jotta entinen kunto ja paino säilyisi.
Kaksikymppisenä on hauskaa nauraa pilkallisesti lösähtäneille keski-ikäisille, tuntuu mahdottomalta että niin kävisi. Jos aikoo pysyä ikääntymisen tahdissa, on syömistä vähennettävä koko ajan ja arkiliikuntaa lisättävä yhä vaan. Kolmikymppisyys on se taitekohtaa, uskokaa huviksenne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Heh, kakkonen repesi :D :D
"Olen ajatellut, että tällaista tää elämä vaan on, minähän olisin biologisesti katsoen jo elämäni ehtoopuolella ja luonnontilassa kuolisin muutaman vuoden päästä hampaattomana ja osteoporoottisena, joten ehkä elimistö yrittää muuttaa aineenvaihduntaa niin että pärjäisin niillä jätteillä millä yhteisö suostuisi hyödytöntä jäsentään enää ruokkimaan. ;)"
[quote author="Vierailija" time="03.04.2014 klo 09:14"]
Mitä jos laittaisitte ne elintavat kuntoon ja luopuisitte hormonaalisesta ehkäisystä? Ja nukkukaa 8/h vuorokaudessa.
[/quote]
Mulla ei ole ollut hormonaalista ehkäisyä sitten yli kymmeneen vuoteen, nukkumismäärää ei oikein voi itse valita. Mutta siis samat ongelmat muuten kuin ap:llä... ei kiva
N36
Sisältö jatkuu mainoksen alla
lainaa kirjastosta Kaisa Jaakkolan Hormonidieetti. Hyvä kirja.
Voisiko olla kilpirauhasen vajaatoimintaa? Se lihottaa, turvottaa ja väsyttää ja voi aiheuttaa muutenkin kaikinpuolin ällöttävää oloa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mullakin noita näppyjä. Hormonivaihtelun tuntee kehossa erilailla. En halua sydä pillereitä tai kierukkaa. Onneksi nyt kyllä tietää, milloin ehkäisyn kanssa on varottava. On niin tarkat ja selvät oireet.
Paino ei mulla ole mieletön ongelma, mutta sitä tosiaan saa tarkkailla. Mutta minä ainakin tarvitsen maltilla hiilareita. En voisi hyvin sun ruokavaliolla. Ehkä nestettä kertyy, koska kehosi tarvitsee kuituja?
Mulla sokeri on se, mitä tosiaan vältän. Päivässä se on yksi pieni annos, joka saa olla makea. Lasi viiniä, yksi keksi, yksi kiisseli tms. Eikä yhtään enempää. En ajattele, että olen dieetillä, vaan että tämä on mun loppuiän juttu: maltilla makeaa.
Olin kyllä nuorenakin aika tarkka tästä, niin ei ole iso muutos. Irtokarkkeihin en koske lainkaan. Ja laskethan alkoholin mukaan? Se turvottaa ja lihottaa. Aina.
nukkumismäärää ei voi itse valita? kukas sen valitsee?
Juot viiniä ja kaljaa viikottain ja luulet ettei se vaikuta?
[quote author="Vierailija" time="03.04.2014 klo 09:31"]
nukkumismäärää ei voi itse valita? kukas sen valitsee?
[/quote]
Ihan ne lapset sen valitsee, jos on pieniä lapsia.
[quote author="Vierailija" time="03.04.2014 klo 09:35"][quote author="Vierailija" time="03.04.2014 klo 09:31"]
nukkumismäärää ei voi itse valita? kukas sen valitsee?
[/quote]
Ihan ne lapset sen valitsee, jos on pieniä lapsia.
[/quote]Milloin ihmiset tajuaa, että uni on ehkä tärkein tekijä hyvissä elämäntavoissa? Mulla ainakin tulee tuollaisia yökkörefleksejä kun muutamantunnin unien jälkeen kittaa hirmuisen määrän kahvia.
Ala laskemaan kaloreita! myös viikonloppuisin.
Olen ruvennut lihomaan 30-vuotiaana, niin lukemattoman moni muukin nainen, joka on ylipainoiseksi päätynyt. 2-kymppisenä voi syödä "mitä vain", kolmekymppisenä alkaa katastrofi.
20v: 54kg
25v: 62kg
30v: 69kg
35v: 70-80kg
40v: 110kg
Näin kävi mulla. Ja laihduttanut olen lukemattomat kerrat pääsemättä enää alle 85kg:n. Lihon yhä uudelleen.