Laihduttaminen on vaikeaa kun nälkä vaivaa

up

Vierailija kirjoitti:

Täytä vatsa sellaisella ruolla missä ei ole hiilareita. Kasviksia ja juureksia. Sitten vain keksimään mitä niistä saa tehtyä. Esimerkiksi kaalista saa tehtyä vaikka mitä oikeita ja täyttäviä ruokia, mutta hiilareita siinä ei ole yhtään. Lihaa ja kalaakin voi syödä niin paljon kun vain jaksaa. Proteiini ei lihota, mutta pitää nälkää poissa ja myös uuvuttaa. Sokeri, viljat ja peruna pois. Ne ovat hiilihydraatteja = lihottavat.

Mistä te oikein saatte päähänne näitä väitteitä? Syön joka päivä paljon viljaa ja painan 53 kg. Kunnon pasta-annos pitää nälän hyvin poissa. Sokeriakin menee paljon, mikä ei ole hyvä juttu mutta en liho koska liikun paljon.

Laihduttaminen ja lihottaminen on per*seestä. Molempia kokeillu.

Mulla on itselläni tuohon sellainen keino, joka auttaa. Teen tämän aina, jos olen yhtään lihonut.

Eli tankkaan magnesiumin täyteen, silloin ei voi syödä enää kovin paljon, eikä ole nälkä.

Se tehdään ihon kautta, suoliston kautta se ei imeydy kovin hyvin, voitte googlettaa transdermal magnesium. Käytän tuohon epsomkylpyjä ja iholle laitettavaa magnesiumia.

Muita keinoja on korkeat d-vit ja myös joditasot. Tarpeeksi korkea d-vit taso estää lihomisen täysin, vaikka tekisi mitä, lihavat ihmiset ei ikävä kyllä voi nostaa sitä, koska se rasvakudos imuttaa sen, niillä on aina alhaalla se.

Mutta siis, voitte täyttää vatsaa kuiduilla yms. tai "taistella" nälkää vastaan, ei yleensä onnistu.