Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Kalorigurut, tais mennä tän päivän dietti paskaksi, vaiko?

Vierailija
31.03.2014 |

Tänään oon ollut tosi väsynyt ja oon vaan syönyt väsymykseeni. Nyt tuli morkkis. Liikuntana tänään surkeat 30 minsaa pyörällä. Töissä jonkin verran kävelyä, rauhallista, ehkä noin tunti, muuten istumista. Ja tän päivän surkeat ruuat :(

Nyt tulee alapeukkua. Paljonkohan näistä tulee?

Aamulla sorruin syömään kaksi kourallista suolapähkinöitä, ei kukkurakourallista, sellainen tavallinen koura. Lisäksi suklaariisikakku ja 2 dl maustamatonta jogurttia, kaloreita 40/dl. Jogurtin päälle ehkä rkl hunajaa. Ei ehkä ihan rkl.

Päiväunien jälkeen kaksi paistettua kananmunaa, becelissä 550kcal/100 grammaa, tätä noin 2 tl, sekä appelsiini ja 2 dl sitä jogurttia hunajalla.

Kahvin kanssa elovena-keksi.

Illalla subway teriakikanasalaatti, sorruin tuplalihaan, kasvikset plus vähän oliiveja, makeasipuli kastike. Sekä sorruin 1 kpl 20 gramman kinderpatukka.

Ja vielä omena. Itkettää.

Kommentit (8)

Vierailija
1/8 |
31.03.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Noh, onhan tossa yli 2000 kaloria mutta ei hätää, huomenna vaan takasin ruotuun. Ei se laihis yhteen päivään kaadu :)

Vierailija
2/8 |
31.03.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Siis eihän tuossa ole paljoakaan. Todennäköisesti sait päivästä kaloreita suunnilleen sen verran kuin kulutatkin tai vain vähän yli, et laihdu etkä liho. Vähän turvotusta voi tulla suolapähkinöistä joten muutaman päivän voi nesteen takia olla painoa enemmän kuin yleensä.

 

Eikä minkään yksittäisen päivän takia kannata itkeä. Itse laihduttaessa välillä sorruin VÄHÄN eri tyyliin, illassa saattoi mennä 6 isoa olutta, 4 kpl paketti lihapiirakoita, pussi suolapähkinöitä, iso suklaapatukka, jäätelö (+ lounas ja muut normiruoat), ja sekin vain vähän hidasti tilapäisesti painonlaskua, ei mitenkään estänyt sitä. Kunhan on tarpeeksi "kurinalaisia" päiviä suhteessa noihin repsahduksiin, ei mitään hätää.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/8 |
31.03.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kyllä, paskaks meni. Ei kannata enää jatkaa, anna olla.

Vierailija
4/8 |
31.03.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Aivan. Kun katuu, nousee ylös.

Ei siihen jäädä makaamaan ja parkumaan.

Pitkässä juoksussa tuo ei tunnu missään.

Vierailija
5/8 |
31.03.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

no vittu nyyh. aikuinen ämmä vinkuu kun on syönyt normaalit päivän kalorit. lopeta syöminen saatana kokonaan että ei tarvi olla huono omatunto ja saat sen kauniisti roikkuvan nahan päällesi

t.tutkija-mies

Vierailija
6/8 |
31.03.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Joo, huomenna menen takaisin ruotuun. 6 viikkoa oon ollut laihiksella ja tää oli eka repsahdus. Harmittaa ne suolapähkinät. ap

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/8 |
31.03.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Itse rankaisen itseäni tuollaisen jälkeen.

Extra liiikuntaa, kuntopyörää 1h tmv.

Muuten "antaa luvan" tehdä niin uudestaan.

Vierailija
8/8 |
31.03.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="31.03.2014 klo 20:30"]Itse rankaisen itseäni tuollaisen jälkeen.

Extra liiikuntaa, kuntopyörää 1h tmv.

Muuten "antaa luvan" tehdä niin uudestaan.

[/quote]

Mä voisin kanssa rankaista itseäni. Kävelen vaikka uimahalliin 5 km ja vesijuoksen 30 minsaa ja uin rintaa 30minsaa. Hyvä idea toi rankaisu.ap

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: neljä kolme viisi