Kalorigurut, tais mennä tän päivän dietti paskaksi, vaiko?
Tänään oon ollut tosi väsynyt ja oon vaan syönyt väsymykseeni. Nyt tuli morkkis. Liikuntana tänään surkeat 30 minsaa pyörällä. Töissä jonkin verran kävelyä, rauhallista, ehkä noin tunti, muuten istumista. Ja tän päivän surkeat ruuat :(
Nyt tulee alapeukkua. Paljonkohan näistä tulee?
Aamulla sorruin syömään kaksi kourallista suolapähkinöitä, ei kukkurakourallista, sellainen tavallinen koura. Lisäksi suklaariisikakku ja 2 dl maustamatonta jogurttia, kaloreita 40/dl. Jogurtin päälle ehkä rkl hunajaa. Ei ehkä ihan rkl.
Päiväunien jälkeen kaksi paistettua kananmunaa, becelissä 550kcal/100 grammaa, tätä noin 2 tl, sekä appelsiini ja 2 dl sitä jogurttia hunajalla.
Kahvin kanssa elovena-keksi.
Illalla subway teriakikanasalaatti, sorruin tuplalihaan, kasvikset plus vähän oliiveja, makeasipuli kastike. Sekä sorruin 1 kpl 20 gramman kinderpatukka.
Ja vielä omena. Itkettää.
Kommentit (8)
Siis eihän tuossa ole paljoakaan. Todennäköisesti sait päivästä kaloreita suunnilleen sen verran kuin kulutatkin tai vain vähän yli, et laihdu etkä liho. Vähän turvotusta voi tulla suolapähkinöistä joten muutaman päivän voi nesteen takia olla painoa enemmän kuin yleensä.
Eikä minkään yksittäisen päivän takia kannata itkeä. Itse laihduttaessa välillä sorruin VÄHÄN eri tyyliin, illassa saattoi mennä 6 isoa olutta, 4 kpl paketti lihapiirakoita, pussi suolapähkinöitä, iso suklaapatukka, jäätelö (+ lounas ja muut normiruoat), ja sekin vain vähän hidasti tilapäisesti painonlaskua, ei mitenkään estänyt sitä. Kunhan on tarpeeksi "kurinalaisia" päiviä suhteessa noihin repsahduksiin, ei mitään hätää.
Kyllä, paskaks meni. Ei kannata enää jatkaa, anna olla.
Aivan. Kun katuu, nousee ylös.
Ei siihen jäädä makaamaan ja parkumaan.
Pitkässä juoksussa tuo ei tunnu missään.
no vittu nyyh. aikuinen ämmä vinkuu kun on syönyt normaalit päivän kalorit. lopeta syöminen saatana kokonaan että ei tarvi olla huono omatunto ja saat sen kauniisti roikkuvan nahan päällesi
t.tutkija-mies
Joo, huomenna menen takaisin ruotuun. 6 viikkoa oon ollut laihiksella ja tää oli eka repsahdus. Harmittaa ne suolapähkinät. ap
Itse rankaisen itseäni tuollaisen jälkeen.
Extra liiikuntaa, kuntopyörää 1h tmv.
Muuten "antaa luvan" tehdä niin uudestaan.
[quote author="Vierailija" time="31.03.2014 klo 20:30"]Itse rankaisen itseäni tuollaisen jälkeen.
Extra liiikuntaa, kuntopyörää 1h tmv.
Muuten "antaa luvan" tehdä niin uudestaan.
[/quote]
Mä voisin kanssa rankaista itseäni. Kävelen vaikka uimahalliin 5 km ja vesijuoksen 30 minsaa ja uin rintaa 30minsaa. Hyvä idea toi rankaisu.ap
Noh, onhan tossa yli 2000 kaloria mutta ei hätää, huomenna vaan takasin ruotuun. Ei se laihis yhteen päivään kaadu :)