Lue keskustelun säännöt.
Vähärasvainen vhh
27.03.2014 |
Aloitan vähähiilihydraattisen ruokavalion, mutta pidän sen myös vähärasvaisena. Näin vältyn verisuonitukoksilta. Näin ajattelin syödä:
paljon kasviksia, vähärasvaista lihaa, kanaa, kalaa, maitotuotteet rasvattomina tai vähärasvaisena, munista vain valkuaiset. Pari palaa leipää päivässä, päälle beceliä ja vihanneksia. Hedelmiä 1-2 päivää kohden, marjoja pari desiä. Karkit, pullat ja sipsit pois.
Kommentit (7)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei tuo ole mikään vhh, siinä syödään reippaasti rasvoja. Sitäpaitsi vhh:ssa ei korvata hiilareita proteiinilla vaan rasvalla.
[quote author="Vierailija" time="27.03.2014 klo 15:49"]
Ei tuo ole mikään vhh, siinä syödään reippaasti rasvoja. Sitäpaitsi vhh:ssa ei korvata hiilareita proteiinilla vaan rasvalla.
[/quote]
Aionkin noudattaa vhh:ta juuri vähärasvaisena, koska en halua sairastua.
Leipää ja hedelmiä? Ei tuo ole mikään vhh, vaan ihan tavallinen kitudieetti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="27.03.2014 klo 15:56"]
[quote author="Vierailija" time="27.03.2014 klo 15:49"]
Ei tuo ole mikään vhh, siinä syödään reippaasti rasvoja. Sitäpaitsi vhh:ssa ei korvata hiilareita proteiinilla vaan rasvalla.
[/quote]
Aionkin noudattaa vhh:ta juuri vähärasvaisena, koska en halua sairastua.
[/quote]
Paska provo. Jos vähääkään seuraisit uutisia, tietäisit, että on ihan tutkittu juttu, että eläinrasvoilla ei ole yhteyttä sydän-ja verisuonitautiehin + kananmunatkin on vapautettu pannasta.
Mistä saat energiaa? Siis ihan kaloreita? Kuulostaa ettet tuolla syömisellä saa niitä oikein mistään riittävästi.