Lue keskustelun säännöt.
Nivelten rahina, naksuminen ja kipuilu
18.11.2020 |
Mikähän voisi olla syynä ylläoleviin oireisiin? Jos sinulla on kokemusta tästä niin millä toimilla oireet ovat helpottaneet? Etenkin polvia liikutellessa kuuluu naksumista, rahinaa ja tuntuu viiltävää kipua ilmeisesti polvilumpion kohdalla ja sivuilla. Esimerkiksi jumpatessa polvillaan oleminen on mahdotonta vaikka olisi pehmuste alla. Polvia särkee ja kuumottaa jälkeenpäin. Myös öisin polvia särkee. Viime vuosina olen myös huomannut nilkoissa, kyynärpäissä ja ranteissa samanlaista vaivaa. Tuntuu, että ranteet väsyvät, tekee mieli ravistella käsiä ja sormet puutuvat.
En ole loukannut jalkojani tai käsiä erityisemmin, mitä nyt joskus liukkailla kaatunut. Olen normaalipainoinen, 37v. liikkuvainen nainen. Harrastan reipasta kävelyä 2h päivittäin ja pari kertaa viikossa juoksua.
Kommentit (5)
Nivelrikko, klassiset oireet. Aika lääkärille ja kuvat, niin näkee miten paha nivelrikko. Riippuu miten oaha, eli onko jo proteesikunnossa?
Laihdutus, lihaskuntoharjoittelu. Laihdutus sikdi, että mitä vähemmän painoa, sen parempi. Lisäksi ylipaino ylläptää matsaa-asteista tulehdusta joka aiheuttaa nivelrikkoa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen huomannut, että kehoni ei kestä samaa liikunta määrää, kun nuorena. Polvet, kädet ja jalkapohjat oireilee. Olen 45v. Ei ylipainoa. Vältän sokeria ja vehnää. Syön terveellisesti. Inkivääriä joka päivä. Tarvitraessa kipugeeliä kipeisiin kohtiin.
Varaa aika lääkärille. Nivelreuman mahdollisuus kannattaa selvittää noilla oireilla.
Nivelneste vähissä. Nestevajausta. Elektrolyyttiepätasapaino. Hormonit alentuneet. Stressiä/levon/rentoutumisen puutetta. Onko ravinto kohdallansa, saatko tarpeeksi proteiinia, rasvoja, ja energiaa, sekä kasviksia ja hedelmiä?
Sama minulla. 44-v fyysisesti raskas työ. Kaikki nivelet ääntelee, kuuluu toiseen huoneeseen asti kun kävelen kun polvet ja nilkat paukkuu joka askeleella. Vähän pelottaa, että kävelenkö enää 5 vuoden päästä näillä ulokkeilla.