Lue keskustelun säännöt.
Mitä mieltä päivän ruuistani?
14.03.2014 |
aamupala: näkkäri, vähön oivariinia, pala paprikaa, 1,5dl appelsiinimehua, 2dl vihreää teetä
lounas: 2dl kaurapuuroa, 1 dl mustikkakeittoa, 6 pähkinää
välipala: omena, teetä
päivällinen: kanasalaatti, viipale täysjyväleipää, vähän oivariinia
iltapala: vaniljarahka
Kommentit (3)
Käsittämättömän ankeaa ja vähäistä syömistä. Ei sentään laihduttaessakaan noin tiukkis tarvi olla...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rahka on Skyr vaniljarahka, 100g kcal 56, rasvaa 0,g, eli en nyt kauhean sokeripommina pidä vaikka hyvää onkin!
En laiduta, pidän vain välillä niukempia päiviä muutaman kerran viikossa, jotta painoni pysyy haluamassani 53kg:ssa. Muulloin syön kyllä aivan kaikkea ja liikaakiin esim. karkkia, mutta tämän olen huomannut helpoksi keinoksi pysyä ihannepainossa :)
ap
Kuulostaa aika ankealta. Ei muuta lämmintä kuin puuro. Toivottavasti kanasalaatissa edes oli hyviä mausteita, yrttejä yms. Onko vaniljarahka joku valmis sokeripommi, ns. "herkku"? Miksi söit sen, etkä esim. viiliä ja marjoja?
Arvaan, että joko laihdutat tai sitten et vain välitä ruoasta. Siitä huolimatta maut ja suutuntuma ovat tärkeitä, lisäävät syömisen mielihyvää. Mitä mukavampaa syöminen on, sitä vähemmän tarvitsee hakea tyydytystä sokerista, suolasta ja rasvasta.