Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Treenaus synnytyksen jälkeen!
05.03.2014 |
tänään 4vkoa synnytyksestä. voiko esim tehdä kyykkyjä ? Mitä olette tässä vaiheessa uskaltaneet tehdä? :)
Kommentit (3)
Jotkut kehottelee seuraamaan että ne vatsalihakset palautus paikoilleen,ettei tuu sitä rakoa? Itse en sen kummemmin kiinnittäny huomiota ja pikkuhiljaa aloin 1,5 kk synnytyksen jälkeen treenailla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jotkut kehottelee seuraamaan että ne vatsalihakset palautus paikoilleen,ettei tuu sitä rakoa? Itse en sen kummemmin kiinnittäny huomiota ja pikkuhiljaa aloin 1,5 kk synnytyksen jälkeen treenailla.
Alue: Aihe vapaa
Tietääkseni saa tehdä oman jaksamisen ja voinnin mukaan, jos synnytys on mennyt ihan normaalin kaavan mukaan :) Aloita kuitenkin rauhallisesti, niin et ole seuraavana päivänä ihan superkipeä!