Lue keskustelun säännöt.
Kehukaa jotain kotikuntoilulaitetta
08.11.2020 |
Haluaisin timmimmät käsivarret ja vatsan aluetta pitäisi saada harjoitettua. Kehukaa jotain tai haukkukaa. Menen ensi viikolla katselemaan liikkeistä. Budjetti max 3000.
Kommentit (24)
Minäkin voisin kysyä, mikä olisi laihduttajalle ja keskivartaloon vaikuttava hyvä laite?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
TV-shopissa myydään yhdistettyä käteen- ja leuanvetolaitetta 99e
Tee istumaannousuja, etunojapunneruksia ja lankutat etc. Eikä maksa mitään. Ehkä joku halpa jumppamatto voisi olla harkinnan arvoinen sekä suosittu leuanvetotanko jos rahat polttelee taskussa.
Joogamatto jonka päällä lankutuksia ja pilatesta. Etenkin alleihin ottaa hyvin asento jossa lankutetaan käsivarret suorina maha kattoa kohden.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Personal trainer teki minulle saliohjelman, paljon core liikkeitä.
Saisit suurimman osan ohjelmasta tehtyä kahvakuulalla ~20kg, ~6kg käsipainoilla, jumppapallolla, painopallolla.
Ystävä hyvä, säästä rahasi! Älä osta mitään kallista vempainta. Kaikilla, aivan kaikilla tuttavillani on jäänyt crosstrainerit vaateripustimiksi ja muut tukkimaan komeroita. Jumppamatto ja aivan korkeintaan käsipainot.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Muutama eripainoinen kahvakuula ja ehkä lattialiikkeitä varten joku matto. Matto ei pakollinen. Jää rahaa säästöönkin.
Jumppamatto, kahvakuula, käsipainot ja YouTube.
YouTube on oikeasti täynnä hyviä treenejä. Monet niistä on myös ilman mitään lisäpainoja tehtäviä, joten pelkkä jumppamattokin voi riittää. Jumppamaton lisäksi tarvitaan sitkeyttä, epämukavuuden sietokykyä ja pitkäjänteisyyttä. Mikään jumppalaite ei auta, jos ei ole valmis vähän kärsimään ja näkemään vaivaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pump- tanko painoinen ja kahvakuula, jumppamatto Tangolla saa tehtyä monenlaista ja ne mitä ei saa, kuula täydentää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on kaks mattoa (joogaan ohut ja jumppaan paksu) ja käsipainot. Noilla pääsee jo tosi pitkälle. Ainiin ja harjanvarsi, sillä saa hyvin liikkuvuutta olkiin.
Jumppamatto. Lisänä vielä sisäkengät niin on parempi pito jumpatessa ja pysyy paremmin tasapainossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kahvakuula tuli heti mullakin mieleen! Osta vaan tarpeeksi painava. Ei mitään 2 kilon, tai edes 4 vaan vähintään 8 kg.
Lenkkitossut, kahvakuula. Lisäksi treeniä oman kehon painolla.
Vesivastus-soutulaite on aivan huippu koko kehon treenaaja. Siihen vielä kahvakuula tai pari, vastuskuminauha tai pari ja joogamatto. Painollinen hulavanne. Näillä on menty pari vuotta ilman salia.
Eikä soutulaitteeseen viitsi ripustaa vaatteita, kun se on lattoatasossa :D.
Vierailija kirjoitti:
Muutama eripainoinen kahvakuula ja ehkä lattialiikkeitä varten joku matto. Matto ei pakollinen. Jää rahaa säästöönkin.
Kyllä jumppamatto on paljon parempi kuin tavallinen matto, jos esim tekee punnerruksia niin tavallisella matolla lähtee jalat luistamaan ja joutuu tekemään paljon suuremman työn pysyäkseen asennossa. Menee kaikki jumppainto siihen kun ei saa tehtyä kunnolla liikkeitä.
LOL 8kg tarpeeksi painava kahvakuula. No voihan sillä treenata käsiä
AP ei tarvi mitään muuta kuin lenkkarit ja jonkun jumppa-alustan. No ehkä se kahvakuula ja käsipainot lisäksi. Sitten pitää vaan alkaa tekeen eikä saa koskaan lopettaa. Laihtumisesta tai kunnon noususta ei tarvi huolehtia yhtään, se tulee siinä sivussa
Kahvakuula