Lue keskustelun säännöt.
Paino alas
13.02.2014 |
Kertokaas mammat miten saan ylimääräisen iharan kropastani pois?
Ajattelin tilata avuksi fitnestukusta tapuja auttamaan. Mutta miten te olette tiputtaneet painoa
T: 25 tytsky itä-rajalta joka tuntee vastenmielisyyttä vartaloonsa
Kommentit (3)
Ne taput mitä tilaan ei ole mitään nesteen poisto huuhaa juttuja vaan ne nopeuttaa aineenvaihduntaa ja rasvan palamista. Itselläni on kotona crostreiner, käsipainoja ja kahva kuula. Tavoitteena olisi juhannukseen mennessä tiputtaa painoa ainakin 15 kiloa. Unelma olisi puottaa 25
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Osta niillä taburahoilla kaurahiutaleita, marjoja, wokkivihanneksia, mausteita, salaattiaineksia, raejuustoa, kanaa, kalaa, lihaa, rahkaa ja marjoja. Go fat go-kuurilla saat tuloksia jo viikossa, mikä motivoi todella jatkamaan :)
Mulla, kuten monella muullakin, auttoi superdieetti. Eli runsasproteiininen, vähähiilihydraattinen ja vähäkalorinen ruokavalio yhdistettynä liikuntaan. Itse pyysin pt:lta räätälöidyn ruokavalion ja se oli tosi tehokas. Polttaa nimenomaan rasvan pois ilman että lihas ja muu kunto kärsii. Tämä lieneekin monen kokemattoman painonpudottajan ongelma: luullaan että tabut tai nälässä kärsiminen auttaa.