Kuolema pelko

Mikä avuksi suureen ahdistukseen
Hei!

Käsittelen isoa asiaa elämässäkin , joka saa mieleni tosi sekaisin. Olen miettinyt kuolemaa, vanhenemista, vanhempien kuolemaa ja heidän vanhenemista. Vanhempani ovat 54 äiti ja isä 58 eli hyvässä iässä vielä. Silti joku asia saa minut miettimään sitä kun he vanhenevat ja joskus kuolevat ja mietin miten siitä selviän ja miten elämä voi jatkua ilman heitä. Itkettää ja ahdistaa asia aivan järjettömän paljon. Mietin, että elämä loppuu kun vanhemmat kuolevat. Ei minulle olisi mitään iloa enään elämässä vaikka tiedän, että kuolema ja vanheneminen on luonnollista. Silti en voi sitä vielä käsittää. Näen painajaisia kuolemasta ja herään siihen yöllä paniikissa, ett onko tämä tosiaan totta. Lasken vuosia , että koska vanhempani ovat sen ikäisiä, että eivät jaksa enään ja vetävät viimeisiään. Ajatuskin tuntuu ihan hirveällä. En pysty nauttimaan omasta elämästäni kun asia mielessä koko ajan. Osaisiko joku neuvoa apua tähän tilanteeseen. En halua tuhlata aikaa tämän mietiskelyyn vaan nauttia päivä kerrallaan elämästä ja olla murehtimatta tulevaa.