Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Paljonko nostat jalkaprässillä?
28.01.2014 |
Itse nostan nyt 3 x 10 toistoa 180 kg.
Kommentit (6)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tiedä. Jalkoja treenaamatta vedin kevyesti yli 100 kg, mutta ymmärsin, että ei kannata käyttää tuota laitetta. Se ei ole hyväksi nivelille, vaikka kuinka oikeaoppisesti tekisikin. Kummallista, ettei tuntunut missään, mutta silti on vaarallinen laite. Kuntosaliohjaaja tuli varoittamaan. Tein onneksi liikkeen oikein, mutta painan vain 46 kg.
[quote author="Vierailija" time="28.01.2014 klo 22:08"]
En tiedä. Jalkoja treenaamatta vedin kevyesti yli 100 kg, mutta ymmärsin, että ei kannata käyttää tuota laitetta. Se ei ole hyväksi nivelille, vaikka kuinka oikeaoppisesti tekisikin. Kummallista, ettei tuntunut missään, mutta silti on vaarallinen laite. Kuntosaliohjaaja tuli varoittamaan. Tein onneksi liikkeen oikein, mutta painan vain 46 kg.
[/quote]
Höpöhöpö, vaarallinen laite. Jos tekee ei oikein ei ole nivelille vaaraksi. Toki jos tekee ihan päin seinää, on syytä ohjaajan tullakin varoittamaan.
Alue: Aihe vapaa
Mie vedän vaan 80 kiloo