Miksi painoni junnaa paikallaan? :(

no sun ei pitäis kyllä enää laihtuu yhtää-.-

Koska sulla ei enää ole läskiä,mitä pudottaa.

Hieman kuulostaa anorektiselta.99.9% olis tyytyväinen tuohon painoon.

Sun kroppa ei halua painaa vähempää, pitää kiloista kiinni kynsin hampain.

Sun bmi on 18,5. Miksi sä haluat painaa vähemmän? Sun syöminen ja liikkuminen on ihan sairasta.

Provo

Sulla on jo nyt syömishäiriö. Lopeta, leikit hengelläsi.

Joo, mee trolli mässyttään Taffeleita :-D

[quote author="Vierailija" time="28.01.2014 klo 10:45"]

Joo, mee trolli mässyttään Taffeleita :-D

[/quote]  :D :D :D :D :D

50 g rahkaa ja 1/2 dl mehusoppaa...oikeestiko??Tiedätkö,mihin anoreksiassa kuollaan...sydän pysähtyy...

Mutta, en ole anorektikko. Olen laihduttaja, älä väitä, että ihmiset eivät muuta syömistään laihdutuksen ollessa päällä.

 -Ap

Menet nyt jo niin pienillä kaloreilla,että elimistösi ei toimi,ja jos lisäät ravinnonsaantia,painosi nousee vauhdilla takas ja ylikin...aiotko syödä loppuelämäsi noin?

Ja kun saavutat sen 50 kg painon,haluat vielä laihtua hieman lisää...

[quote author="Vierailija" time="28.01.2014 klo 10:12"]

Moi, kaikki av:laiset! Kyselisin teiltä painooni liittyvää ongelmaa, mitä mieltä olette. Olen 19-vuotias tyttö, ja syön mielestäni tarpeeksi vähän, jotta painoni laskisi. Eli painan nyt 54 kg ja olen 171 cm pitkä, mutta painoni on junnannut jo monta kuukautta paikoillaan, ja haluaisin tiputtaa tuonne alle 50 kg. Olen syönyt tätä kaavaa noudattaen jo vuoden, ja aluksi paino laski kivan reippaasti, mutta nyt. :( Aloitin vuosi sitten 70 kg, ja nyt on pudonnut 54kg.

       Tässä esimerkkipäiväni syömiset ja liikkumiset.

   Aamulla klo 6.30: 50 g rasvatonta maitorahkaa, ja mustikkasoppaa 1/2 dl. Yksi ruisleipä, ei levitteitä täytteenä kaksi kurkunsiivua.

  9 - 15 Töissä (hotellisiivoojana) yksi kahvikuppi

 Töiden jälkeen salille, ja salilla 1 1/2 tuntia, vettä juon paljon.

 Kotona koirien kanssa juoksulenkki n. 8 kilsaa (aikaa 1 tunti)

 Klo 18 Kaksi lihapullaa, salaattia, tomaattia, kurkkua, ja vettä

 Illalla vielä uimaan n. 1 1/2 tuntia, ja sitten iltapalaksi klo. 21.30 puolikas omena ja puolikas kurkku, ja vettä.

   Tulipas pitkä sepustus, mutta syön 3 kertaa päivässä, mitä pitäisi vähentää/lisätä, jotta paino saataisiin taas laskusuhdanteeseen? :D

 Kiitos teille.

[/quote] Syöt liikaa

[quote author="Vierailija" time="28.01.2014 klo 12:00"]

Menet nyt jo niin pienillä kaloreilla,että elimistösi ei toimi,ja jos lisäät ravinnonsaantia,painosi nousee vauhdilla takas ja ylikin...aiotko syödä loppuelämäsi noin?

Ja kun saavutat sen 50 kg painon,haluat vielä laihtua hieman lisää...

[/quote]

 Olen laskeskellut, että saan noin 500 kcal/ pvä.. Onko se liikaa/liian vähän? Miten muu porukka täällä laihduttaa? Siis kyllähän asia niin menee, että jos haluaa laihtua, niin täytyy liikkua enemmän ja syödä vähemmän.. -Ap

Saat liian vähän kaloreita ja liikut ihan hirveästi päivän aikana. Vaikka senhän taidat jo tietääkin. Höllää vähän.

up

Kyllä tuolla määrällä ravintoa ja liikuntaa kuka tahansa laihtuu.
Jos haluat painaa alle 50 kiloa, niin painoindeksisi on 16,8-luokkaa, ja se on alipaino.

Vietät aika kauan aikaa tuolla kuntosalilla, mitä oikein teet siellä? Jos haluat muuttaa kroppaasi timmimmäksi, eli lihaksikkaammaksi, saat treenin tehtyä noin 30-45 minuutissa. Salilla sinun ei tarvitse muuta tehdä kuin punttia, jos kerta kotona vielä juokset ja illalla uit. Tosin tota mun on vaikea uskoa todeksi.


Eilen subilta tuli ohjelma dieetit vaihtoo, jossa oli nainen, joka söi noin 500 kaloria pävässä. Hän oli sairaalloisen laiha, huonoryhtinen ja näytti aivan 40-kymppiseltä, vaikka olikin vasta 27.

Muista, että lihas painaa aina enemmän kuin rasva. Muutenkin sun on turha tuijottaa vaakaa, vaan sitä peiliä.

Kuulostaa syömishäiriöltä...vakavalta sellaiselta...kuinka kauan luulet elimistösi kestävän?

Jos olisin sinun äitisi, olisin todella huolissani sinusta. Oma tyttäreni on nyt saman ikäinen, ja meinasi sairastua syömishäiriöön 15-vuotiaana, onneksi saimme kierteen pysäytettyä. Toivon, että sinäkin paranet.

T: Äiti vm. 57

[quote author="Vierailija" time="29.01.2014 klo 13:22"]

Kyllä tuolla määrällä ravintoa ja liikuntaa kuka tahansa laihtuu.
Jos haluat painaa alle 50 kiloa, niin painoindeksisi on 16,8-luokkaa, ja se on alipaino.  
Vietät aika kauan aikaa tuolla kuntosalilla, mitä oikein teet siellä? Jos haluat muuttaa kroppaasi timmimmäksi, eli lihaksikkaammaksi, saat treenin tehtyä noin 30-45 minuutissa. Salilla sinun ei tarvitse muuta tehdä kuin punttia, jos kerta kotona vielä juokset ja illalla uit. Tosin tota mun on vaikea uskoa todeksi.


Eilen subilta tuli ohjelma dieetit vaihtoo, jossa oli nainen, joka söi noin 500 kaloria pävässä. Hän oli sairaalloisen laiha, huonoryhtinen ja näytti aivan 40-kymppiseltä, vaikka olikin vasta 27.

Muista, että lihas painaa aina enemmän kuin rasva. Muutenkin sun on turha tuijottaa vaakaa, vaan sitä peiliä.

[/quote]

Tarpeeksi vähäistä painoa tavoittelen, ja alle 50 kg kuullostaa hyvältä, ja sellaiselta, että on itsekuria.. Haluaisin mahtua koon 34 farkkuihin, ja esim: Los Angelesissa ihmisten keskimääräinen vaatekoko on Suomen mitoituksella 32. Salilla teen kaikkea, mitä osaan ja olen napannut esim. netistä, lehdistä etc. Pt:tä minulla ei ole. Salilla pyöräilen aluksi n. 1/2 (riippuu mihin aikaan sinne menen) sitten yläkroppa; (taljat, puntit, sellainen nostotanko) en halua tehdä liian suurilla painoilla, että ei käsivarret rupea näyttämään liian paksuilta. Sitten alakroppa; (Kyykyt, ojentajat, lähentäjät, prässi, soutulaite), ja lopuksi venyttely. Toistoja teen niin monta kertaa kun vain ikinä jaksan. Eikä liian suurilla painoilla, paksut reidet on RUMAT! Ehkä saliharjoitteluni on vähän tehotonta. :D Aivan sama miltä peilistä näytän, kunhan näkyy solisluut, kylkiluut, ja lantionluut. Mutta niitä vinkkejä?

No syö vähemmän. Kerta päivässä riittää, ja jätä pois lihapullat ja se omenanpuoliska. Jos taju lähtee niin sitten voit ehkä jakaa nuo ruuat kahteen ateriaan, kunhan et lisää määrää.