Mihin perustuu laihduttamisessa se, että nesteet poistuu ensin?
Aina sanotaan, ettei se ole rasvaa vaan nesteet. Miksi niin tapahtuu?
Mihin se neste on varastoitunut, jos ei ole turvotuksia?
Varmaan yleensä juodaankin enemmän kun laihduttaa, eli ei ole nestevajausta.
Selittäkää ja vääntäkää rautalangasta.
Tajuan, että lihakset kutistuu jos ei saa proteiinia, mutta tuo neste??!!
Kommentit (7)
no kehosta on kuitenkin aika paljon nestettä, niin kai se ensimmäisenä lähtee liikkelle, kun taas kehon rasvat istuvat "tiukemmassa". En mä mistään mitään tiiä.
[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 21:10"]
no kehosta on kuitenkin aika paljon nestettä, niin kai se ensimmäisenä lähtee liikkelle, kun taas kehon rasvat istuvat "tiukemmassa". En mä mistään mitään tiiä.
[/quote]
Mitä tarkoittaa " lähtee liikkelle"?
Jos syö vähemmän, niin yleensä kehon hiilihydraattivarastot pienenee. Tästä seuraa nesteiden poistumista, koska hiilihydraatit sitovat nestettä. Sitten on tietty noi suolat ja lisäaineet.
[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 21:26"]
Jos syö vähemmän, niin yleensä kehon hiilihydraattivarastot pienenee. Tästä seuraa nesteiden poistumista, koska hiilihydraatit sitovat nestettä. Sitten on tietty noi suolat ja lisäaineet.
[/quote]
No eikö ne hiilihydraattivarastot paina ollenkaan?
ap.
[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 21:33"]
[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 21:26"]
Jos syö vähemmän, niin yleensä kehon hiilihydraattivarastot pienenee. Tästä seuraa nesteiden poistumista, koska hiilihydraatit sitovat nestettä. Sitten on tietty noi suolat ja lisäaineet.
[/quote]
No eikö ne hiilihydraattivarastot paina ollenkaan?
ap.
[/quote]
En ole alkuperäinen tietäjä, mutta ihmiskeho käsittääkseni säilöö energiaa rasvana tai siis läskinä, ei hiilihydraatteina. Eli ylimääräiset hiilaritkin muutetaan rasvaksi, jos niitä ei kuluteta pois. Ne hiilihydraatit, jotka lähtevät ensimmäisinä laihdutuspäivinä ovat siitä ravinnosta lähtöisin, jota syöt juuri niinä päivinä. Vasta kun "hiilaripuskuri" on kulutettu pois, keho alkaa muuttaa keräämäänsä vararavintoa (läskiä) tarvitsemaansa muotoon.
Sen tajuan, että jos syö ennen paljon valmisruokia, eineksiä ja "perunalastuja" niissä on paljon suolaa ja siten neste kerääntyy. Itse kuitenkin olen syönyt tosi harvoin tuollaista "roskaruokaa" nyt vaan vähennän annoksia ja lisään kasviksia, onko se sitten kuitenkin neste joka ekana katoaa?
ap.