Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Juoksin 7,5 km lenkin ajassa 54 min.

Vierailija
19.01.2014 |

Huh kuinka surkea tulos!

Kommentit (16)

Vierailija
1/16 |
19.01.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kovaa vedit!

Vierailija
2/16 |
19.01.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Miten niin surkea? Eks se lenkki ollut päätarkoitus eikä se vauhti. Älä mollaa ittees. Melkein tunnin juoksit ja se on hyvä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/16 |
19.01.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Eikä ole. Jo se, että pystyy juoksemaan tuon mittaisen lenkin, osoittaa, että et todellakaan ole paskakunnossa.

 

Vierailija
4/16 |
19.01.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Tuolla poikien juoksutesteissä sanottiin, että heidän tulisi puolen tunnin aikana päästä 7 kilometriä. Tytöillä/naisilla tämä lienee vähän vähemmän?Tosin mistäpä minä tiedän onko ap. nainen.

Vierailija
5/16 |
19.01.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mun kävelyvauti on 7kmh. Ehkä sulla on vähän laahustamista se juoksu.

Vierailija
6/16 |
19.01.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Laiska!

Mä juoksin 9,5km tuntiin sisältäen kymmenisen minuuttia ylämäkiloikkia, joita en matkaan laskenut.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/16 |
19.01.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 15:45"]

Laiska!

Mä juoksin 9,5km tuntiin sisältäen kymmenisen minuuttia ylämäkiloikkia, joita en matkaan laskenut.

[/quote]

Juu, tiedän, että huono tulos. Pitää yrittä ensi kerralla nopeammin.

Ap

 

Vierailija
8/16 |
19.01.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

mä kävelenkin paljon nopeemmin! ;)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/16 |
19.01.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mistä siis myöhästyit?

Vierailija
10/16 |
19.01.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mistä siis myöhästyit?

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/16 |
19.01.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 15:59"]mä kävelenkin paljon nopeemmin! ;)

[/quote]tuskin kovin paljon nopeampaa, minulla maksimi kävelyvauhti on pikkusen yli 7km tunnissa.

Vierailija
12/16 |
19.01.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mutta juoksit, se on tärkeintä! Kaikki eivät siihenkään pysty.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
13/16 |
19.01.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 15:42"]

Tuolla poikien juoksutesteissä sanottiin, että heidän tulisi puolen tunnin aikana päästä 7 kilometriä. Tytöillä/naisilla tämä lienee vähän vähemmän?Tosin mistäpä minä tiedän onko ap. nainen.

[/quote]

Tuo on selvästikin tarkoitettu jo kilpaurheilijoiksi tähtääville pojille. Tuo tarkoittaa jo tasaisellakin vauhdilla 2800 metrin Cooper-tulosta. Niitä coopereita pitäisi vain juosta 2 ja puoli peräkkäin.

Vierailija
14/16 |
19.01.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kuntoilijalle ei ole juuri väliä että mitä vauhtia juoksee. Juostu matka on se millä on merkitystä. Parempi juosta kymppi hitaasti kuin vitonen nopeasti.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
15/16 |
19.01.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Paljon tärkeämpää kuin aikasi on se, että lähdit lenkille ja toivottavasti teet niitä lenkkejä säännöllisesti. Lenkin vauhdin on myös syytä olla järkevässä suhteessa omaan kuntoosi, jotta siitä olisi hyötyä. Näillä pakkasilla sitä paitsi ennemmin kannattaakin juosta rauhallista tahtia kuin sellaista, jolla hengästyy selvästi.

 

Terv. useita puolimaratoneja juossut

Vierailija
16/16 |
19.01.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Millä mittasit matkan? noissa kännykkäsovelluksissa tosi suuret heitot. Ite luulin juoksevani tosi hitaasti, mutta endomondo ilmeisesti jumittaa sen verran, että mittaa todellista lyhyemmän matkan. 

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: seitsemän neljä seitsemän