Miksi minä puolestani laihdun?

7.1. 60,8, kokoisellani lievä ylipaino, eli hukkapätkä olen.

Äsken 59,9. Punnittu aina aamulla aamupissan jälkeen ennen aamupalaa. 

Eiliset ruuat:

Aamu: 2 munan munakas, voissa paistettu, raejuustoa

Päivällä: Lihajuureskeitto, jossa perunaa ja pastaa, iso lautasellinen.

Välipala: Banaani

Töiden jälkeen kävin kahvilla ja söin banaani leivoksen. 

illallinen piti olla salaattia, mutta olin niin väsynyt, että en jaksanut lähteä enää kauppaan. Siispä tyydyin syömään 2 täysjyväsämpylää vasta 7 aikaan ja toisen välissä ohuen ohutta kalkkunaleikettä, toisen oltermannia (täysrasvaista) sekä muutaman minitomaatin. Sämpylän välissä pari kuihtunutta salaatinlehteä.  

Iltapalaksi jäätelöä ja kolmen marjan hilloa

Hiilareita liikaa, kaloreita takuulla yli kulutuksen ja ihan liian vähän kasviksia, mikä on ruokavaliossani poikkeuksellista. 

Liikuntaa kävely töihin yht. 8km sekä kävin salilla: lämmittelyä kevyesti crosstrainerllla ja coressa, missä olin liian väsynyt tehdäkseni hommia tehokkaasti. 

Suurin pudotus on eilisen ja tämän päivän välillä.