Lue keskustelun säännöt.
onko kukaan laskenut mikä on halvinta proteiinia?
15.01.2014 |
Kananmuna, rahka, raejuusto vai jokin proteiinijauhe?
Kommentit (44)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
munista kun syö vain valkuaiset ja vain joka viidennestä myös keltuaisen, aminohapot on balanssissa eikä tuu liikaa kolesterolia
[quote author="Vierailija" time="15.01.2014 klo 21:49"]
[quote author="Vierailija" time="15.01.2014 klo 21:42"]
Ja hei, kai te laskette aminohappokoostumuksen tähän myös-eli millä proteiinilähteellä on paras aminohappoprofiili :)
[/quote]
Siinä tapauksessa ei ole kananmunan voittanutta.
Likin täydellinen aminohappokoostumus ja edullista on.
[/quote]
Onhan se edullista, jos omatunto sallii ostaa häkkimunia. Sitten jos munijakanan olot pikkuisenkin kiinnostaa, hinta on selvästi korkeampi.
Sadassa grammassa soijarouhetta on 53 g proteiinia, ja puolen kilon pussi tais maksaa 2.99 e. Eli ei ainakaan kovin kallista ole.
Maitojauheessa on proteiinia 35%, mielestäni melko pajon. Puhtaan proteiini KILON hinnaksi tulee n. 30-35 €. Haittapuolena on sokerin (laktoosi) määrä tuotteessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä mamma tekee jollain proteiinilisillä? Ei mamma ole bodaaja.
[quote author="Vierailija" time="15.01.2014 klo 21:56"]
juuh, ja kolesterolit kaupan päälle. Eiköhän se kuulkaa ole niin, että monipuolinen ruokavalio on kaiken a ja o.
[/quote]
Itse juon pelkät valkuaiset. Näin kolesterolilta välttyy joskin silloin myös suhteellinen hinta kasvaa kun osa munasta menee hukkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="15.01.2014 klo 22:49"]
[quote author="Vierailija" time="15.01.2014 klo 21:56"]
juuh, ja kolesterolit kaupan päälle. Eiköhän se kuulkaa ole niin, että monipuolinen ruokavalio on kaiken a ja o.
[/quote]
Itse juon pelkät valkuaiset. Näin kolesterolilta välttyy joskin silloin myös suhteellinen hinta kasvaa kun osa munasta menee hukkaan.
[/quote]
Etkö pelkää salmonellaa?
[quote author="Vierailija" time="15.01.2014 klo 22:51"]
Etkö pelkää salmonellaa?
[/quote]
Enpä oikeastaan. Alkuun se mietitytti, mutta on se niin pirun harvinaista Suomessa etten jaksa pelätä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="15.01.2014 klo 22:04"]
Sadassa grammassa soijarouhetta on 53 g proteiinia, ja puolen kilon pussi tais maksaa 2.99 e. Eli ei ainakaan kovin kallista ole.
[/quote]
Onpa protskupitoista. Saako tätä ihan normi kaupoista?
[quote author="Vierailija" time="15.01.2014 klo 22:59"]
[quote author="Vierailija" time="15.01.2014 klo 22:04"]
Sadassa grammassa soijarouhetta on 53 g proteiinia, ja puolen kilon pussi tais maksaa 2.99 e. Eli ei ainakaan kovin kallista ole.
[/quote]
Onpa protskupitoista. Saako tätä ihan normi kaupoista?
[/quote]
Joo :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="15.01.2014 klo 22:59"]
[quote author="Vierailija" time="15.01.2014 klo 22:04"]
Sadassa grammassa soijarouhetta on 53 g proteiinia, ja puolen kilon pussi tais maksaa 2.99 e. Eli ei ainakaan kovin kallista ole.
[/quote]
Onpa protskupitoista. Saako tätä ihan normi kaupoista?
[/quote]
Saa.
Munaa mä käytän, todella halpaa, kun ihan omasta kotoa saa, ei tarvii lähteä kalliilla kyliltä hakemaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Munaa mä käytän, todella halpaa, kun ihan omasta kotoa saa, ei tarvii lähteä kalliilla kyliltä hakemaan.
Mitä teette keltuaisella? Roskiin?
[quote author="Vierailija" time="15.01.2014 klo 23:25"]
Mitä teette keltuaisella? Roskiin?
[/quote]
Hävettää myöntää, mutta roskiin :(
Voisiko siitä tehdä jotain? Käyttää leivonnassa tms? Itseäkin harmittaa haaskata puolet munista.
Älkää hyvät ihmiset heittäkö sitä keltuaista roskikseen, jos juotte vaan valkuaiset munista! Leivontaan, kiusauksiin, munamaitoon. Keltuainen käy kaikkeen! Ja jos ette mitään muuta jaksa tehdä, niin viekää sitten vaikka pikkulinnuille ulkoruokintapaikalle. Toisaalta sama se on, vaikka ne linnut kävisivät keltuaisensa ryystämässä kaatopaikoilla, ihan yhtä sama kuin jos ostaisimme auringonkukansiemenet ja heittäisimme ne suoraan kaatsille, mutta...
Ei ruokaa roskikseen, ei! Mieluiten tietysti syökää itse ne keltuaisetkin.
Hoh hoijaa, ihan hullua pelätä kananmunan keltuaisia. No, tulette tekin joskus tulevaisuudessa ymmärtämään, että siinäpä vasta hyvä ravintosisältö on. Luonnon fiksusti rakentama kompakti pakkaus arvokkaita ravinteita.
Herneissä on neljä grammaa proteiinia per 100 grammaa, ja 11 grammaa hiilareita. Ei kovin hyvä lähde.
[quote author="Vierailija" time="15.01.2014 klo 21:49"]
Vähänkö pumpattaa jos päivittäisen proteiinitarpeen eli 1g/kilo meinaa saada herneistä :-D
[/quote]
Elimistö tottuu kasvisruokavalioon nopeasti, ja viljan syöminen samalla aterialla auttaa myös.