Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Miten oppia meditoimaan?
14.01.2014 |
Haluan oppia meditoimaan. Miten pääsen alkuun? Vinkkejä?
Taustalla ei ole mitään uskonnollista, vaan tavoitteena jonkinlainen sisäinen rauha ja hiljaisuus arjen keskellä.
Kommentit (8)
Tämä foorumi on viimeinen sopukka missä tätä kannattaa kysyä.
Tee visiitti kirjakauppaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kellään ei mitään käytännön vinkkejä? Ei tarvitse vääntää rautalangasta, mutta jos joku osaisi mainita asioita, joita kannataa huomioida?
[quote author="Vierailija" time="14.01.2014 klo 12:01"]
Kellään ei mitään käytännön vinkkejä? Ei tarvitse vääntää rautalangasta, mutta jos joku osaisi mainita asioita, joita kannataa huomioida?
[/quote]
Istu. Hengitä. Päästä irti.
Tee jotain helppoa asiaa tuntitolkulla. Kävely on hyvä keino saavuttaa meditaatio. Kävelet 4h putkeen ja keskityt suoraan ryhtiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Lue kirjoja aiheesta tai mene kurssille. Katso ohjeita YouTubesta, lue nettisivuja ja keskusteluja. On liian iso homma alkaa täällä sitä opettaa.