Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kaksi kiloa kevyempi: se on suuri saavutus!
13.10.2020 |
Haluan tsempata kaikkia reilusti lihavia, jotka haluaisivat laihemmiksi kokemuksellani. Olen 164 cm ja painoin yli 99 kiloa vielä loppukesällä. Laihduttaminen on minulle vaikeaa ja inhoan rajua liikuntaa. Olen tehnyt vain pari muutosta ruokavaliooni: jätin suklaan ja karkit pois, sekä sipsit. En juo muutenkaan limsoja mutta jätin tuoremehut pois, jota join aina ennen aamulla. Olen laihtunut kaksi kiloa! Se on minulle jo saavutus. Pienillä muutoksilla saakin jotain aikaan. Tästä on hyvä jatkaa. Jaksoin käydä pyörälenkilläkin lauantaina.
Kommentit (2)
Paino vaihtelee päivittäin muutamankin kilon. En sanoisi ap:n laihtuneen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Kuulostaa hyvältä!
Tiedän kokemuksesta että alkuunpääseminen voi tuntua haastavalta, varsinkaan kun tuloksia ei välttämättä heti tule.
Suosittelen kuitenkin kilojen sijaan senttien tarkastelua. Tai itselläni oli muutama liian pieni vaate, jotka pikkuhiljaa mahtuivat paremmin ja paremmin vaikka kiloissa ei tapahtunut suurta muutosta.