Joogaajia paikalla? Kysymys!

Olin joogatunnilla, missä keskityttiin pitkiin venytyksiin. Osaako joku sanoa, miksi tunnin jälkeen minulle tuli todella huono olo, oikein oksettava? Minulla on paikkoja jumissa, huomasin venytyksissä selvästi, mitkä ovat pahimmat kohdat. Treenaan rankasti n 4 x vko eli treeniin olen tottunut. Menin joogaan sillä ajatuksella, että ruumis kaipaa varmaan välillä myös juuri venyttävää liikettä.

Tunnilla tehdyt venytykset olivat pitkiä mutteivät mitenkään mahdottoman haastavia. Teinköhän siis jotain tosi väärin???