No niin laihduttajat, paljonko tavoitteena vuodelle 2014?

10kg pois kesään mennessä, että mahtuu viime kesänä ostamiini housuihin. Halvempi laihduttaa kilot pois, kuin ostaa isommat housut.

Ravoite -15 kg kesään mennessä. Mitat nyt 166/65. Kaveriporukan kanssa laihdutetaan.

*Tavoite

No jos tuommoiset 100 kiloa aluksi ja sitten katellaan, onko syytä jatkaa. Vai kävikö jo kuin mustalaisen hevoselle?

Superdieetillä minäkin alotan, jess!

nro2.

[quote author="Vierailija" time="01.01.2014 klo 14:24"]Se on se 10kg... :-)

[/quote]

Täällä myös. Nutriletteja kaapissa iso kasa.

4 kg, joka lähtee helposti, mutta tulee takaisin vielä helpommin.

Koko vuoden tavoite on - 20kg ja yritän tiputtaa kesään mennessä niistä jo 17kg.

Lähtöpaino 106,1kg ja aloitan nutraamalla. Jos jaksan, vedän sitä ensimmäiset 4 viikoa. Toivotavasti paino on silloin <100kg

72 kilosta 65 kiloon olisi hyvä. Mutta jo pelkästään alle 70 meno on tiukassa, eikä onnistunut vuonna 2013.

Muita laihduttajia?

Veikkaisin että jotain 20-25kg. Toukokuun loppuun asti raskaana, eli n12kg vauvakiloja ja loput huvikseen. Sillon ois bmi 17-18.

Tavoitteena olisi painaa 65 kg tämän vuoden aikana (pituutta 178 cm). Nyt painan 76 kg, olen raskaana ja varsinainen laihdutus alkaa siis vasta vauvan syntymän jälkeen. Saas nähdä paljonko jää laihdutettavaa.

3-4 kiloa jos lähtis pelkkää rasvaa ja pysyvästi, olisin tosi tyytyväinen. 

10-15kg. 10kg onnistuu hyvin, palaan vain vuoden takaiseen painooni... 5 kiloa olis sitten sen maaginen extra, joten en tiedä pystynkö. Se on aina ollut haaveena, saada ne viimeiset turhan plösöt pois. Lähinnä siis kiinteitymistä siinä loppuvaiheessa. Aseina ruokavalio, juoksu ja kuntosali + tanssilliset jumpat.

Pitäisi saada kevään mittaan 15 kg pois (95 -> 80). Se menee kiukulla, mutta vaikeampi osuus on sitten sen jälkeen, kun pitäisi opetella elämään riisinjyvällä päivässä (viikonloppuna saa herneen) nälkää nähden ja ruokanautintoja halveksuen, ettei paino tule takaisin.

24kg, ellen raskaudu tässä välissä. Liityin äsken Ruotsin Painonvartijoihin

Parikymmentä kiloa. Viime vuonna lähti 50 kiloa. 

20 kg eli 80kg ---> 60kg. Uskoisin onnistuvani ainakin kymmenessä kilossa ja olen supertyytyväinen, jos pudotan 15-20 kg :>

[quote author="Vierailija" time="01.01.2014 klo 19:05"]Parikymmentä kiloa. Viime vuonna lähti 50 kiloa. 

[/quote]

oho, mahtavaa!!! Mikä oli sun tapa laihduttaa??

5kiloa. Samoin kävi 2013 ihan huomaamatta. Viis kiloa on vähän mutta jos neljänä vuonna laihdun viis kiloa ni sehän on jo 20kiloa. Ja ite aattelen et 20kiloa 4vuodessa on aika hyvä. En jaksa liikaa stressata :)