Toimiiko Cambridge vai onko huijausta?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuo Cambridge on petollisen helppo niin kauan kuin syö vaan niitä valmisteita ja on ketoosissa. Siinä kohtaa juuri kellään ei ole mitään vaikeuksia ja painoa lähtee pikavauhtia. Ongelmat tulee niille joille tulee siinä vaiheessa kun aletaan syödä hiilareiitakin ja ketoosi loppuu. Jos saa itsekurilla noudatettua niitä ohjeita, toki menee hyvin. Mutta se pitkän nälkäkuurin aiehuttama nälkä pyrkii kyllä kaikin tavoin viekottelemaan pois kaidalta tieltä ja "vain tämän kerran", "juhlistaakseen 20 kg putoamista" tms. mässäämään oikein kunnolla. Ja sitten näitä pieniä poikkeuksia tulee sinne tänne ja ei saakaan mässyputkiaan enää poikki, ja homma menee kirjaimellisesti läskiksi.

Mulla kävi näin. Syytän itseäi tosin enkä Cambridgea ainakaan täysin, koska aloin ottaa alkoholia välillä vaiheessa jossa ei olisi saanut. Oli niin ikävä pubeja, viiniä ruoan kanssa jne. Alkoholi tuossa vaiheessa kun oli toipumassa kuukausien äärimmäisen pienistä kaloreista sai aikaan oiken megarepsahduksen jossa söin ihan bulimistyylisesti.

Aika masentava loppu!! Miten harmillista. Itse pärjään alkoholin kanssa, mutta sokeri. Hiilihydraatit. Sokeri. Luultavasti lähtisi painoa 10 kiloa jo sillä että lopettaisin sokerin syönnin mutta kun en pysty!?

Ap

Tuosta ei voi etukäteen tietää miten käy Cambridgella .Voi olla, että sokeririippuvuus katkeaa niinä viikkoina, joina syödään pelkkää pussiruokaa ilman poikkeuksia, eikä mitään ongelmia ole sen jälkeen. Tai voi olla myös että käy noin, että sitten kun saa vähän liekaa, vanhat mieliteot palaa, ja itsekuri joko pitää tai ei pidä. 

Jos tuollainen tapa laihduttaa kiinnostaa, sanoisin että kerran sitä voi kokeilla, ja pyrkiä saamaan kerralla ylipaino-ongelma kokonaan pois. Mutta jos sitten tulee sellaista että lihoo takaisin tai mieliteot on entisetään kasvaneet, niin ei kannata enää yrittää uudestaan Cambridgea, se ei silloin selvästi sille ihmiselle toimi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Toimii. Kilot lähtee nopeasti ja pussikeitot/patukat turvaa ravimtoaineet, vaikka kalorit vähäiset. Tästä tosin saa sitten maksaa. Valmentaja on tukena ja säännöllinen punnitus ja kehonkoostumuksen mittaaminen tsemppaa hyvin. Koska on monta eri tasoa ja jokaisessa keskitytään johonkin uusien tapojen opettelun osa-alueeseen, niin tavat myös muuttuvat. Itsekuria toki tarvitsee tämäkin. Valintoja ja isoja kieltäytymisiä. Mut paras mitä on mulle vastaan tullut.

Kiitos vastauksesta! Saanko kysyä kauanko sinulla on pysynyt pudotettu paino pois, ts. opitko oikeasti uudet elintavat?

Olen menossa tuolla kahden vuoden jaksolla nyt. 30kg lähti runsaassa 4kuukaudessa, eikä ole toistaiseksi ollut vaikeaa pysyä ruodussa. Ainoastaan juustosta luopuminen ( söin aika paljon juustoa ennen) on ottanut koville. Mut on kyllä itsehillintä ja suhtautuminen ruokaan muuttunut. Ja suuri ilo uudesta kehosta. En ollut tajunnut kuinka raskasta elämä on noin monen liikakilon kanssa. Sen huomaan, että on tärkeää huolehti muutenkin itsestään, ettei kuormitu ja stressaannu liikaa. Niin jaksaa pitää itsensä hyvässä muudissa ruusan suhteen eikä ala lohdutella itseään kaloreilla.

Vierailija kirjoitti:

Heittäkää nyt hevon v ittuun ne cabridget ja oxfordinne ja syökää vähemmän mitä kulutatte. On aiva sa atanan yksinkertaista, ettekä tarvi minkään sortin poppakonsteja. Ylös ulos ja lenkille ja lopetatte sen jatkuvan herkkujen mussuttamisen, siitä se lähtee.

Kuule heitä sinä sinne samaan paikkaan ylimielinen asenteesi. Maailma ei ole niin yksinkertainen kuin se sitä nenänvarttas pitkin näyttää olevan. Minä olen taistellut kilojen kanssa ikäni, ei vaan kuule ole hoitunut noilla vinkeilläs. Poppakonsti cambridgella sujui hienosti ja koko elämä muuttui.

Tiedän kaksi vaikeasti ylipainoista jotka ovat laihduttaneet tuolla todella paljon, 30-40kg. Molemmilla pysyi noin pari vuotta ja nyt viisi vuotta myöhemmin ovat vielä vaikeammin ylipainoisia kuin aloittaessaan :(

Kauheita kauhukertomuksia. Se mistä tuossa cambridgessa maksaa on valmentajan tuki sekä ravintovalmisteet joiden ansiosta tuo nopea laihtuminen on mahdollista. Muuten johtaisi puutostiloihin. Sekä tietysti valmentajan tuesta uusien tapojen opiskelussa.

Jos et sä nytkään pysty vastustamaan ylensyöntiä tai sokeria, miten sä kuvittelet että joku pussikeittokuuri tulee sen asian muuttamaan? Eikö noita todisteita ole maailma täynnä että nämä ihmekonstit ei pitkällä tähtäimellä auta.

Vierailija kirjoitti:

Tiedän kaksi vaikeasti ylipainoista jotka ovat laihduttaneet tuolla todella paljon, 30-40kg. Molemmilla pysyi noin pari vuotta ja nyt viisi vuotta myöhemmin ovat vielä vaikeammin ylipainoisia kuin aloittaessaan :(

Ei sinänsä menetelmän vika, vaan ison painonpudotuken tuloksen pitäminen vaan valitettavasti on yleisesti aina hyvin vaikeaa. Tutkimuksissa riippumatta painonpudotusmenetelmästä, 3 vuotta laihdutuksen jälkeen vain 5-8% on säilyttänyt painonpudotustuloksen, loput on lihoneet takaisin.

Toimii jos noudata ohjeita. Ex-läskiperse tiputti yli 10kg kuukaudessa. Tuota ei sitten ikuisesti noudateta, joten jos alat syömään vanhaan tapaan, niin tulee takaisin

mies52v

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Toimii. Kilot lähtee nopeasti ja pussikeitot/patukat turvaa ravimtoaineet, vaikka kalorit vähäiset. Tästä tosin saa sitten maksaa. Valmentaja on tukena ja säännöllinen punnitus ja kehonkoostumuksen mittaaminen tsemppaa hyvin. Koska on monta eri tasoa ja jokaisessa keskitytään johonkin uusien tapojen opettelun osa-alueeseen, niin tavat myös muuttuvat. Itsekuria toki tarvitsee tämäkin. Valintoja ja isoja kieltäytymisiä. Mut paras mitä on mulle vastaan tullut.

Kiitos vastauksesta! Saanko kysyä kauanko sinulla on pysynyt pudotettu paino pois, ts. opitko oikeasti uudet elintavat?

Olen menossa tuolla kahden vuoden jaksolla nyt. 30kg lähti runsaassa 4kuukaudessa, eikä ole toistaiseksi ollut vaikeaa pysyä ruodussa. Ainoastaan juustosta luopuminen ( söin aika paljon juustoa ennen) on ottanut koville. Mut on kyllä itsehillintä ja suhtautuminen ruokaan muuttunut. Ja suuri ilo uudesta kehosta. En ollut tajunnut kuinka raskasta elämä on noin monen liikakilon kanssa. Sen huomaan, että on tärkeää huolehti muutenkin itsestään, ettei kuormitu ja stressaannu liikaa. Niin jaksaa pitää itsensä hyvässä muudissa ruusan suhteen eikä ala lohdutella itseään kaloreilla.

Onnea, hieno tulos ja hyviä oivalluksia! Oikeasti on siis ajatukset ja mieli muuttuneet, kuulostaa tosi hyvältä. Mutta hurjan nopea vauhti! Itselleni sopisi varmaan 20 kiloa vuosi -tahti.

Vierailija kirjoitti:

Jos et sä nytkään pysty vastustamaan ylensyöntiä tai sokeria, miten sä kuvittelet että joku pussikeittokuuri tulee sen asian muuttamaan? Eikö noita todisteita ole maailma täynnä että nämä ihmekonstit ei pitkällä tähtäimellä auta.

Hyvä kysymys jota tässä itsekin pohdin. Toisaalta näihin himoihin vaikuttaa myös esim suoliston bakteerikanta - jospa sen muuttaminen tarvitsisi ison muutoksen. Haen keinoa, millä muuttaa myös korvieni väli syömisen suhteen, vaikka en varsinaisesti syömishäiriöinen olekaan.