Ostan kaikki tuotteet minkä vain voin vähärasvaisena mutta paino ei silti tipu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sinäkin uskot, että rasva se on mikä aiheuttaa läskistymistä. Syöt todennäköisesti valtavia määriä hiilihydraatteja ja sokeria, ne on ne mitkä liikaa syötyinä muuttuvat läskiksi. Pysytkin painavana kun jatkat vähärasvaisten tuotteiden syömistä.

Olet väärässä. On aivan sama painon kannalta syötkö päivässä 1000 kcal rasvaa vai 1000 kcal hiilihydraatteja.

No ei ole sama.

Vierailija kirjoitti:

Juotko 2 litraa vettä päivässä, nukutko riittävästi, lautasmallin mukaan syöminen, liikutko? Ovatko nämä kunnossa?

En pidä vedestä. Juon mieluummin mehua. Nukun kyllä riittävästi. Liikun pari kertaa viikossa.

ap

Tee päinvastoin.

Köyhä ruoka ja olet nälässä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Juotko 2 litraa vettä päivässä, nukutko riittävästi, lautasmallin mukaan syöminen, liikutko? Ovatko nämä kunnossa?

En pidä vedestä. Juon mieluummin mehua. Nukun kyllä riittävästi. Liikun pari kertaa viikossa.

ap

Kuulen liian usein samaa ettei vedestä pidetä. Ala juomaan vähitellen vettä eikä sitten makuvesiä. Eihän mehuissa ole sokeria? Lisää myös liikuntaa. Pitää olla enemmän kulutusta kuin kaloreita.